8 Beste Vektløfting Sko (Kjøpers Guide)

Hvorfor får en vektløfting sko

Mange gym-goers løfte vekter bruke uansett fottøy er til rådighet, det være seg sine vanlige joggesko eller til og med tilfeldige sko.

Disse parene kan være tilstrekkelig for en veldig lette vekter, men hvis du er å løfte moderat til tunge belastninger på en jevnlig basis, det er flere gode grunner for å vurdere spesialiserte sko.,

fordelene ved å bruke vektløfting sko
Sikkert fotfeste Ekstra-solid øvre materialer holde foten skikkelig på plass. Bred Borrelås stropper eller BOA ringer er lagt for å justere passformen og holder det til alle tider. En fast hæl telleren på baksiden stabiliserer rearfoot området.,		Hevet hæl Hjelper brukeren knebøy dypere i oppreist stilling uten å stresse ankelen. Varierer fra 15 mm (0,6 tommer) til 22 mm (1″)
	Bredt stiv plattform bredere base gir en kontrollert oppleve i løpet av heiser. Den eneste enheten er laget av tett, ikke-kompressible materialer. plattformen er forsterket av en slip-resistente yttersåle av gummi.,

Hvis disse fordelene er ikke overbevisende nok, kan du se hvorfor denne type fottøy er anbefalt av den Internasjonale Vektløfting Federation (ha vunnet iwf) eller se en vektløfting session of the Olympic Games.

Løfte sko vs. kryss-trening sko

Men hva hvis du ikke er mål for den profesjonelle turneringer? Du bare ønsker å innlemme noen å løfte inn i din vanlige treningsstudio økt.

I dette tilfellet, et par av cross-trenere eller CrossFit sko kan faktisk være et bedre alternativ.,

Komprimerbar

+ gir demping og fleksibilitet som er nødvendig for smidig øvelser

– den squish vil absorbere en del av den energi du utøver når huk og løfte

Stive

+ stramt deksel laget av skinn og ekstra stropper klemmer foten for stabilitet

– liten eller ingen flex gjør det ubehagelig å selv gå i sko; litt gjennomlufting

Fleksibel

+ syntetisk øvre lett bøyer i forfoten for å imøtekomme burpees, planker, hopp, osv.,; tilbyr mer pusteevne

– fleksibilitet fører til mangel på stabilitet når du skal løfte

Nederste linjen: Hvis knebøy, renser og rykk er det primære fokus for gym rutine, og du vil ha maksimal stabilitet fra din sko, velge løftere. På den annen side, hvis du ønsker å være mer allsidig, gjøre alle rundt trening, og ikke ønsker å endre fottøy midt i en treningsøkt, gå for den flatskjerm-soled CrossFit sko.

mellomting: En solid alternativ ble introdusert av Nike i sine flaggskip Metcon linje., Starter fra den 5. iterasjon og opp, du får et par av flyttbare Hyperlift setter inn sammen med skoene. Disse faste kiler kan plasseres under sålen i hælen området for å øke hæl høyde med 8 mm for menn og 6 mm i kvinnenes versjon. Legge til fasthet og hæl høyde, disse setter gjøre Metcon komme et skritt nærmere en faktisk løfte sko.

Hvis du er nysgjerrig på hvordan joggesko, Chuck Taylors, og være barbent påvirker din vektløfting ytelse, kan du se vår vitenskap-støttet studium på å løfte sko.,

Velge riktig vektløfting sko for deg

Den primære parameter for å vurdere i å løfte sko er hæl høyde.

Vektløfting sko er tilgjengelig i flere hæl høyder, alt fra 15 mm (0,6 tommer) til 22 mm (1 tomme).

tendensen for nybegynnere er å velge lavere høyde, mens de mer profesjonelle idrettsutøvere velge den høyeste hæl høyde.

Vektløfting skoene hjelpe deg å oppnå de beste resultatene i hva de er ment for vektløfting.

Dette fottøy er ikke ment som all-around treningsstudio fottøy. Det er derfor det er fortsatt viktig å arbeide på mobilitet, fleksibilitet og styrke dine føtter og ankler utenfor ditt løfte økter. Holde treningen rutine allsidig for å lykkes i idrett og holde seg frisk.