Adlerian psykologi/psykoterapi ble utviklet av Alfred Adler (1870-1937). En historisk innflytelsesrike psykiater, Alfred Adler begynte å fokusere filosofiske verdens oppmerksomhet på relativt nye ideer i begynnelsen av det 20. århundre. Han mente at det var viktig å bli godt kjent med en person som er sosial kontekst ved å utforske faktorer som birth order, livsstil og foreldres utdanning., Adler mente at hver person arbeider for å tilhøre og føle seg betydningsfulle.
- Historie Adlerian Psykologi
- Adlerian Psykoterapi
- 4 Stadier av Adlerian Terapi
- Typer Adlerian Terapi
- Verdier Avklaring og Adlerian Psykologi
- Begrensninger av Adlerian Psykologi
Historie Adlerian Psykologi
Adler begynte sitt yrkesliv som en øyelege i 1895, før du går inn i verden av psykiatrien i begynnelsen av 1900-tallet., Han ble fascinert av Sigmund Freuds teorier om menneskelig atferd og tappert forsvarte Freud er mye kritisert konsepter av psykoanalyse. I 1907, et anerkjennende Freud invitert Adler å bli med i hans indre sirkel—en eksklusiv onsdag kveld diskusjonsgruppe tenkt å være grunnlaget for den psykoanalytiske bevegelse.
til Slutt, Adler og Freud skiltes måter på grunn av teoretiske forskjeller, og Adler etablert seg i forkant av sin egen nye tilnærming til terapi og snart grunnla Skolen av Individuelle Psykologi., I dette nye systemet, og betydningen av å studere hele individuelle ble understreket. Adler ‘ s teori ble institusjonalisert i Samfunnet for Gratis Psykologisk Tanke, som begynte å publisere i Tidsskrift for Individuelle Psykologi snart etter.
Adlerian Psykoterapi
Adler var en pioner på området helhetlig teori om personlighet, psykoterapi, og psykopatologi, og Adlerian psykologi steder vekt på en persons evne til å tilpasse seg til følelser av utilstrekkelighet og underlegenhet i forhold til andre., Han trodde at en person vil være mer mottakelig og samarbeidsvillig når han eller hun er oppmuntret og havner følelse av tilstrekkeligheten og respekt. I motsatt fall, når en person er forpurret og motløs, han eller hun vil vise virke mot sin hensikt og atferd som presenterer konkurranse, nederlag, og uttak. Når metoder for uttrykk er funnet for positiv påvirkning av oppmuntring, en følelse av oppfyllelse og optimisme øke., Adler mente sterkt at «en ikke fungerer som den skal barnet er en motløs barn,» og at barnas atferd mønstre forbedre de fleste betydelig når de er fylt med følelser av aksept, betydning og respekt.
Adler mente at følelser av mindreverd og utilstrekkelighet kan være et resultat av fødsel for, spesielt hvis personen har opplevd personlige devaluering på et tidlig alder, eller de kan være på grunn av tilstedeværelsen av en fysisk begrensning eller mangel på sosiale empati for andre mennesker., Denne metode for terapi betaler spesiell oppmerksomhet til atferdsmønstre og trossystemer som ble utviklet i barndommen.
Klinikere som bruker denne form for terapi har stor tro på at disse strategiene er forløpere for senere selv-bevissthet og atferd og er direkte ansvarlig for hvordan en person oppfatter seg selv og andre i deres liv. Ved å undersøke disse tidlige faste mønstre, kan vi bedre utvikle de verktøy som trengs for å lage vår egen følelse av egenverdi og betydning, og til slutt skape endringer som fører til helbredelse.,
4 Stadier av Adlerian Terapi
En Adlerian terapeut bistår enkeltpersoner i forstå tanker, stasjoner og følelser som påvirker deres livsstil. Folk i terapi er også oppfordret til å skaffe seg en mer positiv og produktiv måte av livet ved å utvikle ny innsikt, ferdigheter og atferd., Disse målene er oppnådd gjennom fire stadier av Adlerian behandling:
-
Finn en Terapeut
Engasjement: Et tillitsfullt terapeutiske relasjonen er bygget mellom terapeut og personen i terapi, og de er enige om å arbeide sammen for å effektivt løse problemet.
- Vurdering: terapeut inviterer den enkelte til å snakke om hans eller hennes personlige historie, familiens historie, tidlig erindringer, overbevisninger, følelser og motiver., Dette bidrar til å avsløre personens generelle livsstil mønster, inkludert faktorer som kan i utgangspunktet betraktes som ubetydelig eller irrelevant av den personen i terapi.
- Innsikt: Den person i terapi bidratt til å utvikle nye måter å tenke på hans eller hennes situasjon.
- Nyorientering: terapeuten oppmuntrer den enkelte til å engasjere seg i tilfredsstillende og effektive tiltak som forsterker denne nye innsikt, eller som legge til rette for videre innsikt.,
– Verdier Avklaring og Adlerian Psykologi
Enkeltpersoner ofte inn i terapi for å få bedre innsikt i egen atferd og reaksjoner på situasjoner som oppstår i livet. Adlerian psykoterapi bruker en prosess av Adlerian verdier avklaring, der en person i terapi er introdusert til personlige liv organisasjonen, inkludert fødsel ordre, sosial kontekst, og andre eksterne dynamics, inkludert foreldrenes innflytelse., Ved å forstå denne organisasjonen, og hvordan det har påvirket egenverd, aksept og forventninger, en person kan begynne å akseptere de følelsene de har i forhold til hendelser som de opplevde som barn. Denne prosessen av persepsjon lar personen i terapi for å identifisere—kanskje for første gang—deres sanne indre verdi, uavhengig av de andre. Adlerian verdier avklaring tillater en titt på før tro på en ny måte som oppfordrer til positiv endring.,
Verdier avklaring handler om å gjøre det som teller, er å vite hva som er viktig for deg personlig, og å ta effektive tiltak veiledet av disse verdiene. Ulike øvelser er ansatt for å hjelpe deg med å identifisere valgt verdier som fungerer som et kompass som direkte tilsiktet og effektiv atferd. Folk som er smeltet sammen med sine tanker og har en tendens til å slite med eller unngå smertefulle følelser ofte sliter med å velge målrettet og verdier-veiledet handling. Gjennom bevisst frigjøring fra slike kamper, finner de handler congruently med deres verdier naturlig og berikende.,
Typer Adlerian Terapi
Adlerian individuell psykoterapi, kort terapi, parterapi og familieterapi alle veilede folk til å slippe sine uproduktive følelser og til å fokusere sin oppmerksomhet mot forming korreksjoner i opplevd verdier, følelser og atferd som forbyr ytterligere positiv vekst. Den Adlerian teknikken bruker Sokratiske dialog for å inspirere til utvikling av produktive og gode holdninger i de områdene av trygghet, egenverdi og betydning som resulterer i en persons økt evne til naturlig samarbeide og danne sammenhengende forhold., Det avgjørende målet for denne type behandling er å fjerne destruktive selvpåført tro og atferd og å erstatte dem med verktøy som tillater en klient å bli trygg og sosial kompetanse.
Begrensninger av Adlerian Psykologi
Adlerian behandlingen tar tid, og tilnærmingen kan ikke være best egnet for personer som søker en kortere form for terapi eller raske løsninger på sine problemer., I tillegg er en stor del av denne tilnærmingen er en utforskning av tidlig barndom hendelser, og personer som ikke ønsker å utforske eller familie historie av materialet kan ikke finne denne metoden ideelt. En annen kritikk av den tilnærming er dens potensial for reduksjon i effekt med folk som kan være mindre innsiktsfulle og/eller utfordret av bekymringer som påvirker deres evne til å fungere.
Mens Adlerian terapi har vært støttet av noen forskning, mer testing vil trolig gi mer omfattende bevis for å sikkerhetskopiere fordelene av tilnærming.