Albue Skader: Albue Forstuing
En eneste voldelig strekke deg for mye av ett eller flere leddbånd i albueleddet. Albue forstuing er en relativt uvanlig skade albuen. Forstuing som involverer to eller flere leddbånd føre til betydelig mer tilrettelagt enn enkelt-ligament forstuinger. Når ligament er overstretched, det blir anspent og gir vei på sitt svakeste punkt, hvor den festes til benet eller innenfor ligament seg selv., Hvis ligament trekker løs et fragment av bein, er det som kalles en avulsion brudd.
Hvordan kan du forhindre at albuen forstuinger?
Albue forstuinger kan bli redusert med en lang-sikt å styrke og condition passer for din sport eller atletisk aktivitet. En skikkelig varme opp før trening eller konkurranse. Tape eller bruk elastisk sjal eller tannregulering på sårbare ledd.
Hva slags albue skader er det?
Albue forstuing er av tre typer;
- En mild eller (klasse I) belastning, noe som er rive av noen ligament fibre, Det er ingen tap av funksjon.,
- En moderat eller (klasse II) forstuing, som er ruptur av en del av ligament, noe som resulterer i noe tap av funksjon.
- En alvorlig eller (klasse III forstuing), som er en komplett ruptur av senen eller fullstendig separasjon av ligament fra bein. Det er total tap av funksjon. En kraftig forstuing kan kreve kirurgisk reparasjon, spesielt i en kaste idrettsutøver.
Hva muskulaturen er involvert i en albue forstuing?,
Den spesifikke deler av kroppen som er involvert er det leddbånd i albueleddet og også myke vevet rundt forstuing, inkludert nerver, periosteum (som dekker av bein), blodkar og muskler.
Hvordan vet jeg om jeg har forstuet albue?
tegn og symptomer på en albue forstuing er:
- Sterke smerter på tidspunktet for personskade
- En følelse av dukker eller rive innsiden av albuen
- Ømhet på skadestedet
- Hevelse rundt albuen
- Blåmerker som vises kort tid etter skaden.
Er jeg i fare for en albue forstuing?,
risikoen for å opprettholde en albue forstuing øker med kontakt idretter som fotball, basketball, hockey og fotball. Å kaste idretter som baseball eller spyd kaster også øke risikoen. En tidligere albue skade kan også øke risikoen. Fedme eller dårlig muskel condition også øke risikoen.
Hva er riktig behandling for en albue forstuing?
Den aktuelle helsehjelp for en albue forstuing er en legens diagnose, anvendelse av en støpt, tape eller en elastisk bandasje eller slynge., Din egen selv-behandling under rehabilitering, riktig fysioterapi (for moderat eller alvorlig forstuing), eller kirurgi er alle passende for en kraftig forstuing. Tilstanden er vanligvis diagnostisert ved egen observasjon av symptomer, din medisinske historie og eksamen av en lege, og x-stråler av albue, håndledd og skulder for å utelukke brudd. En MR(Magnetisk Resonans Imaging) er hensiktsmessig å definere en kraftig forstuing(spesielt i å kaste utøvere).
Er det noen komplikasjoner med albuen forstuinger?,
Noen mulige komplikasjoner kan være (1) langvarig healing tid hvis vanlig aktivitet gjenopptas for tidlig, (2) proneness til gjentatte skader, (3) Betennelse i senen vedlegg til bein, (periostitis); (4) noen ganger, langvarig uførhet. (5) Ustabil leddgikt eller albuen etter gjentatte skader.
Hvor lang tid tar en albue forstuing ta å helbrede?
Den gjennomsnittlige healing er: (1) mild forstuing – 2 til 6 uker, (2) moderat forstuing – 6 til 8 uker, (3) alvorlig forstuinger — 8 uker til 10 måneder. De komplikasjoner som er listet opp ovenfor, er det mer sannsynlig å oppstå i tilfelle av gjentatte skader.,
Hva behandlingen bør jeg bruke for å få en albue forstuing?
Behandling bør bestå av å følge legens instruksjoner. Noen supplerende første aids er «R. I. C. E.» instruksjoner: Hvile, Is, Kompresjon, og Høyde (hvis mulig). Hvis legen ikke gjelder en støpt, tape eller elastisk bandasje så er det nyttig, som videre behandling, for å bruke et ice pack 3 eller 4 ganger om dagen i 20 minutter av gangen. Sted isen chips eller kuber i en plastpose. Pakk sekken i et fuktig håndkle og legg det over det skadde kneet. Etter de første 72 timer, bruk av varme i stedet for is hvis det føles bedre., Bruk varme lamper, varme soaks, dusj, varmeapparat pads eller varme liniments og salver. Ta boblebad behandlinger, hvis tilgjengelig. Massasje forsiktig og ofte for å gi komfort og redusere hevelse.
Hva medisiner, hvis noen, er anbefalt?
Medisiner for mindre ubehag kan være reseptfrie legemidler som aspirin, paracetamol eller ibuprofen. Aktuell liniments og salver kan brukes. Legen din kan forskrive sterkere smertestillende eller selv en injeksjon av en lang fungerende lokal bedøvelse for å redusere smerte., Injeksjoner av et kortikosteroid, slik som triamcinolone, for å redusere betennelse(sjelden) eller ikke-steroide anti-inflammatoriske medikamenter.
Hvilken aktivitet som er riktig under rehabilitering og gjenvinning?
Du kan begynne daglig rehabilitering øvelser når gipsen eller støttende innpakning er ikke lenger nødvendig, og med velsignelse av legen din. Bruk is-massasje for 10 minutter før og etter trening. Fyll en stor isopor kopp med vann og fryse. Rive en liten mengde av skum fra toppen så isen stikker., Massasje godt over det skadde området i en sirkel på størrelse med en softball.
Ring Legen din dersom:
Vær sikker på å ringe legen din hvis du har symptomer på moderat eller alvorlig albue forstuing eller en mild forstuing vare lengre enn 2 uker. Ring legen din dersom smerte eller hevelse forverres til tross for behandlingen, eller hvis noen av følgende skjer med støping eller splinting, trange oppkvikkende eller taping: Smerte, nummenhet eller kulde under personskade, mørke, blå eller grå tåneglene., Ring legen din hvis noe av følgende oppstår etter operasjonen: Økt smerte, hevelse, rødhet, drenering eller blødning i det kirurgiske området. Ring legen din dersom du opplever noen tegn på infeksjon (hodepine, muskelsmerter, svimmelhet eller en generelt dårlig følelse med feber)eller om det er noen nye, uforklarlige symptomer. Legemidler som brukes i behandling kan gi bivirkninger.
Hvordan gjør Livvakt™ albue spenne redusere albue forstuinger?,
Livvakt™ Komprimering Albue Brace er designet for å legge til komfort, stabilitet og ytelse ekstrautstyr til albuen lider av senebetennelse, så vel som anstrengt, forstuet eller forslått albue.
For kronisk og tilbakevendende senebetennelse lider, det reduserer forekomsten av smerter og hevelse forårsaket av bruk, samtidig legge stabilitet og ytelse ekstrautstyr.
Som med alle Livvakt™ – produkter, det gir komprimering, støtte, muskel og sene varme sirkulasjon, belastning distribusjon og virkningen absorpsjon.