Salicylic acid, benzoyl peroxide, tea tree olje. Hvis du har hatt befatning med kviser siden du ble gammel nok til å ha en elev tillater det, så vil du også kunne rangle av den aktive ingrediensen av en gitt akne behandling i apotek midtgangen. Og ikke å slå din favoritt spot-behandling, men hvis de faktisk fungerte for alle, så ville vi alle har klar hud og leve lykkelig noensinne etter. Men det er ikke tilfelle., Hvis du har hatt kviser i mange år, og fremdeles ikke se en forbedring, så kan det være på tide å ringe i big guns—vi snakker retinol for akne.
Teknisk, det er ikke bare retinol men retinoider også. Mens begge er derivater av vitamin A, retinoid er samlebegrep for både resept-styrke retinoider og over-the-counter (og mildere) retinol. De fungerer på samme måte, om enn på ulike nivåer—retinoider er sterkere og jobber raskere, mens retinol er tregere til å fungere, men skånsom mot huden din.,
Hvordan gjør retinol hjelpe acne?
«Vitamin A-derivater hjelpe å tømme akne, som de bidrar til å regulere hudens cellefornyelse, sier Marisa Garshick, M. D., en hudlege i New York City. I motsetning til salisylsyre, som eksfolierer døde hudceller og oppløses tresko, og benzoyl peroxide, som dreper akne-forårsaker bakterier, retinoider arbeide fra innsiden og ut., Den retinsyre siver inn i cellen og binder seg til nukleære reseptorer, som fører tilsyn med store bildet funksjoner som cellenes stoffskifte, spredning, inflammasjon og celledød—til syvende og sist forteller disse reseptorene til kickstart deres omsetning prosessen, stat.
Ikke bare økt hud-celle omsetning fjerne en avgjørende faktor for hva som forårsaker akne—nemlig, døde hudceller—men det er en annen fordel, sier Deanne Mraz Robinson, M. D., en hudlege i Westport, Connecticut., «Å holde døde hudceller på farten kan bidra til å holde porene klare og åpne, slik andre aktuelle akne medisiner som kan trenge effektivt, sier hun. «Retinols er vanligvis bare en del av en mer omfattende behandling plan for akne.»
Hvordan å bruke retinol produkter
Du bør bare kombinere retinoider med benzoyl peroxide og salisylsyre med ekstrem forsiktighet. «Kombinasjonen av en retinoid og benzoyl peroxide er en bærebjelke av akne behandling, selv om den combo kan også være tørr og irriterende, sier Karen Hammerman, M. D., av Schweiger Dermatologi Gruppe i Garden City, New York. Imidlertid visse konsentrasjoner av benzoyl peroxide kan deaktivere retinoider, mens salisylsyre kan redusere deres effekt. «For å unngå dette, anbefaler vi å bruke benzoyl peroxide eller salisylsyre på dagtid og retinoid om natten,» sier hun.
Også: Før du eksperimentere med retinol for akne, bør du vurdere å se en hudlege for å sikre at du vet nøyaktig hva du jobber med., «Noen ganger papulopustular rosacea er feil for akne—og mens tilstanden er kategorisert av akne-liknende lesjoner, en retinol kan ytterligere forverre blusse opp, sier Robinson.
Gjøre retinoider arbeid for hver type akne?
Noen som har erfaringer breakouts vet at det er mange forskjellige typer av akne. Den gode nyheten er at retinoider fungere på alle av dem. Født med fet hud, store porer, og en predisposisjon for breakouts? Retinoider kan arbeide. «Det er keratolytic, noe som betyr at det trekker seg bort død hud lag, sier Hammerman., «Ved å gjøre det, du er slik at nye huden lag å komme gjennom jevnere og mykere.»Hvis du er plaget av blackheads og whiteheads, retinoider i hovedsak «ryker ut» keratin tilstopping disse porene. Som for betent røde nupper og pustler, «den retinol eksfolierer den døde huden, slik at for andre akne topicals til å trenge gjennom huden din mer effektivt, sier hun.
Hva retinol dosering eller produkter som er riktige for min akne?
Først faktor i din hudtype., «Sensitiv hud vil dra nytte av en retinol, mens mer spenstig hud kan være i stand til å tåle en retinoid, sier Robinson. Også: Ikke alle retinol er skapt like, og hvis du kjøper en over-the-counter, versjon, kan det være formulert med counteractive ingredienser. «De er ofte mer målrettet til anti-aging fordeler, og som kan kombinere Vitamin A med oljer til fordel for aldrende hud—men de oljer kan tette porene i en akne pasienten,» hun advarer.
Topikale retinoider kommer også i forskjellige styrker, avhengig av utforming, lavest er 0.025% og det høyeste være 0.,3% (som er bare tilgjengelig som en reseptbelagte). De fleste over-the-counter retinols sveve i 0.05% 0.1% rekkevidde. Igjen, vil du ønsker å holde din hud følsomhet i tankene.
Kan du få resept-styrke retinoider uten en lege?
Resept-styrke retinoider kommer i mange forskjellige former—det er tretinoin, isotretinoin, og adapalene, blant andre., «For de med mer mild akne eller til og med sensitiv hud, adapalene er et effektivt alternativ, mens de med mer cystisk, inflammatorisk akne som fører til arrdannelse kan dra nytte av en muntlig form for vitamin A kalles isotretinoin, sier Garshick. (Du kjenner kanskje isotretinoin av merkenavnet Accutane.) Differin er for tiden den eneste reseptbelagte styrke adapalene du kan kjøpe over disk. «Formelen er noncomedogenic, duft-fri, og inneholder 0.1% prosent adapalene å bidra til å helbrede gjeldende akne mens hindre fremtidige utbrudd,» Robinson sier., You can also get tretinoin without a doctor visit via Curology, where providers may prescribe it virtually based on photos.
bivirkninger av å bruke retinol
Enten du går for en retinoid eller retinol, start sakte. «Begynn med alle tre netter og jobbe din vei opp til nattlig bruk, sier Robinson., Som huden din er å tilpasse seg det, kan du oppleve noen avskallinger eller tørr—det er normalt. Bufring eller lagdeling en retinol produktet mellom to lag med fuktighetskrem—kan også bidra til å minimere retinol brenne. «Fordelene vil bli sett i omtrent fire til seks uker av konsistent, nattlig bruke,» sier hun.
Du kan også få mer kviser når du begynner å bruke retinoider. Holde ro og holde med det. «Det er vanlig å se akne bli verre før det blir bedre, som retinoider kan føre til en masse ‘purge», sier Robinson. I utgangspunktet, som hud celle omsetningen øker, nye tresko stige til toppen., Dessverre, er din eneste mulighet er å vente det ut. «Dette forbedrer når komedoner er utvist og retinoid har hatt en sjanse til å normalisere omsetning av huden cellene i hårsekken, sier Hammerman.
Fortsette å bruke retinoider etter din akne har ryddet opp
Retinoider kan gjøre godt, selv etter at huden er breakout-gratis. «Retinoider også arbeide for å stimulere kollagen produksjonen, noe som kan bidra til å forbedre utseendet av arr er relatert til akne også, sier Garshick., Og mer kollagen er alltid en god ting, spesielt hvis du er en av de anslagsvis 15% prosent av kvinner som har å gjøre med voksen akne, i henhold til American Academy of Dermatologi.
De beste retinoider og retinol for akne
Vi har en full liste av de beste retinol serum og kremer—komplett med redaktør anmeldelser—men hvis du er på utkikk etter et bra sted å starte, disse retinol produkter er det.,>
Deanna Pai is a beauty writer in New York City. Follow her on Instagram @deannapai.