Angst Og Nervøs Mage Symptomer

Nervøs mage følelse, inkludert å ha et kosttilskudd, butterfly følelse, opprørt, og kvalm følelse er vanlige symptomer på angst lidelse, inkludert generalisert angst lidelse, sosial angst lidelse, panikklidelse og andre.,

Denne artikkelen forklarer forholdet mellom angst og nervøs mage.,

Nervøs mage symptomer beskrivelse:

Dette symptomet er ofte beskrevet som:

• En nervøs følelse i gropen av magen
• Sommerfugler
• En flagrende, churning føle
• En rullende mage følelsen
• Kvalm følelse
• En knute i magen
• Tett magen
• Virvler, brennende følelse
• En skjelvende, vibrerende følelse
• Opprørt
• Kvalme
• Oppblåst følelse
• En varm følelse i gropen av magen

for Å nevne noen.,

kan Du oppleve noen av de ovennevnte følelser, mange av dem, eller alle av dem alle på en gang eller til forskjellige tider. Disse typer følelser kan også endre seg fra en følelse til en annen, til enhver tid.

nervøs mage symptom kan gå forut for, ledsager, eller følger med på en opptrapping av andre opplevelser og symptomer, eller skjer alt av seg selv.

nervøs mage symptom kan gå forut for, ledsager, eller følger med på en episode av nervøsitet, angst, frykt, og forhøyet stress, eller skje «ut av det blå» og uten noen åpenbar grunn.,

nervøs mage symptom kan variere i intensitet fra liten til moderat til alvorlig. Det kan også komme i bølger, og hvor det er sterk ene øyeblikket, og letter av den neste.

nervøs mage symptom kan forekomme før spising, umiddelbart etter å ha spist, ikke før et par timer etter å ha spist, eller kan vedvare uavhengig av om, når, eller hva du spiser.
nervøs mage symptom kan forekomme sjelden, ofte, eller vedvarende, og kan endre seg fra dag til dag, og selv fra øyeblikk til øyeblikk.

Alle av de ovennevnte kombinasjoner og varianter er vanlig.,

Hva forårsaker angst nervøs mage?

Medisinske Rådgivende

Angst og stress er de vanligste årsakene til nervøs mage., Her er hvorfor:

Stress og angst aktivere stress respons. Stress respons, blir det skilt ut stresshormoner i blodet, hvor de bringer om bestemte fysiologiske, psykologiske og emosjonelle endringer som forbedrer kroppens evne til å håndtere en trussel—for å enten kjempe eller flykte fra det som er årsaken til stress respons er ofte referert til som fight or flight respons.,

I tillegg til alle de andre fysiologiske endringer stress respons bringer om, det fører til at kroppens blod til å være shunted bort fra magen til andre deler av kroppen mer avgjørende for overlevelse. Det er også undertrykker fordøyelsen slik at de fleste av kroppens ressurser er brukt for å enten kjempe mot eller flykte. Stressresponsen også fører til at kroppens muskler til å forkorte, inkludert kroppens mage muskler.

De ovennevnte kombinasjon av endringer resultere i en nervøs mage følelse. Dette er grunnen til at de fleste mennesker som er nervøs oppleve en nervøs mage i en eller annen grad.,

Mens angst forårsaket nervøs mage kan føles ubehagelige, det er ikke skadelig, et tegn på en medisinsk tilstand, eller alvorlig. Det er en vanlig reaksjon å være nervøs, engstelig, redd eller stresset.

Når vi ikke ofte engstelig, nervøs mage følelsen kan komme og gå med nervøsitet. Når vi er engstelige for ofte, men kroppen kan bli kronisk stresset, siden stress responses stress i kroppen. Kronisk stress, som vi kaller stress-respons hyperrealistiske stimulering siden stress hormoner er stoffer som stimulerer kroppen, kan føre til kronisk nervøs mage følelser.,

hyperrealistiske stimulering er grunnen til at vi kan ha en nervøs mage følelse, selv om vi ikke er engstelige eller stresset i det øyeblikket.

Hvordan å eliminere nervøs mage

Når denne følelsen er forårsaket av engstelig atferd og tilhørende stress respons endringer, roer deg ned vil få en slutt på stress respons og dets endringer. Som kroppen kan komme seg fra aktiv stress respons, denne følelsen skal synke, og magen bør gå tilbake til sin normale selv.,

husk at det kan ta opp til 20 minutter eller mer for kroppen å gjenopprette fra en større stressrespons. Men dette er normalt og skal ikke være en årsak til bekymring.

Når denne følelsen er forårsaket av hyperrealistiske stimulering (kronisk stress), kan det ta mye lengre tid for kroppen å gjenopprette og til det punktet hvor dette symptomet avtar.

Likevel, når kroppen har kommet, nervesystemet følelse bør avta. Derfor, dette symptomet trenger ikke å være en årsak til bekymring.,

Du kan øke hastigheten på utvinning prosessen ved å redusere stress, praktisere avslappet pust, øker din hvile og avslapning, og ikke bekymre seg om denne følelsen. Jada, det kan føles ubehagelige, og selv plagsomme. Men igjen, når kroppen har kommet fra stress respons og/eller vedvarende stress, dette symptomet vil forsvinne helt.,selv ned

Vi ikke anbefaler magen legemidler eller rettsmidler for nervøs mage, da de kan skade kroppens naturlige fordøyelsen og absorpsjon prosesser., Lære å administrere din angst og hvordan kroppen reagerer på stress med naturlige strategier er den foretrukne tilnærming.

Hvis du har problemer med angst, sine symptomer, og plagsom bekymre deg, det kan hende du ønsker å koble til med en av våre anbefalte angst lidelse terapeuter. Å jobbe med en erfaren angst lidelse terapeut er den mest effektive måten å overvinne problematisk angst.,

gå Tilbake til Angst Disorder Symptomer delen.