Som med noen form for sykdom, behandling bør være skreddersydd til en spesifikk diagnose. En behandling plan for en diagnose av depresjon og angst lidelse bør være utformet for å hjelpe en person til å administrere og redusere symptomene på begge lidelser, ofte på samme tid.
Noen mennesker kan ha en lidelse som fører til de fleste av nød, og det er rimelig å ta det første. For eksempel, hvis en person som er svært deprimert er i stand til å starte behandling for angst lidelse, som krever høy motivasjon og energi, kan det være nødvendig å behandle depresjon første., Ofte, men det er vanskelig å si hvilke sett av symptomer er dominerende, slik at behandling av både kan starte på samme tid.
Behandling av Depresjon og Angst Lidelser
Ofte depresjon og angst lidelse kan behandles på samme måte. I mange tilfeller, behandlingen kan skreddersys til en person slik at den jobber for å redusere symptomene på begge lidelser.
Flere former for psykoterapi er effektivt. Av disse, kognitiv atferdsterapi (CBT) arbeider for å erstatte negative og uproduktive tankemønstre med mer realistiske og nyttige seg., Disse behandlingene fokus på å ta konkrete skritt for å overvinne angst og depresjon. Behandling innebærer ofte overfor en frykt som en del av veien til utvinning. Interpersonlig terapi og problemløsende terapi er også effektive.
Medisiner kan også være nyttig. Symptomer på depresjon og angst lidelser forekommer ofte sammen, og forskning viser at både svarer på behandling med selektive serotonin reuptake inhibitor (SSRI) og serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI) medisiner.,
Andre medisiner kan brukes hvis et SSRI eller SNRI gir ikke tilstrekkelig forbedring. For personer med alvorlige symptomer eller funksjonelle begrensninger, psykoterapi og medisiner behandling kan kombineres.
Mer enn én av 10 Amerikanere ta antidepressiva, nummer én type medikament som brukes av personer i alderen 18 til 44. Lær mer om hvordan disse stoffene fungerer.
Finn ut mer om medication.
Ta Andre Skritt
- Vurdere å bli med i en støttegruppe.
- Prøv avslapping teknikker, meditasjon og pusteøvelser.,
- Snakk med familie og venner og forklare hvordan de kan være nyttig.
- Din terapeut kan anbefale selvhjelp materialer.
- Regelmessig mosjon kan redusere symptomer på depresjon og angst.
Velge en Terapeut
Medlemmer av Angst Lidelser Association of America som spesialiserer seg i angstlidelser og depresjon har gitt beskrivelser av deres praksis i å finne en terapeut.
- du vil Finne ut hvordan å velge en terapeut.