Vi gikk dypt for å finne den beste protein pulver fordi fordelene får i deg nok protein kan gi er enorm—det kan bidra til å bygge muskler, reparere vev, hjelpe til med å administrere vekt. Du kan selvfølgelig få protein mange måter—hvis du ønsker å spise tunfisk og hardkokte egg hele dagen, det er din business., Men fordi proteinpulver er mer praktisk og billigere enn i utgangspunktet noen annen kilde for nærings -, post-workout shake er i hovedsak en universell sannhet, og på dette punktet, ryggrad til å nesten hver treningsstudio goer er recovery plan.
på Grunn av at markedet har blitt oversvømmet med billig laget og dårlig hentet tilbud. Noen er lastet med sukker, andre gjemmer seg bak tvilsom proprietær blander det uklart nøyaktig hva som er i det., Så vi bestemte oss for å vasse gjennom den vide verden av protein—alt fra whey protein lett tilgjengelig på ditt lokale apotek til din favoritt idrettsutøver plante-baserte pulver av valg–for å finne ut hvilke produkter er faktisk verdt å sette i kroppen.,
De Absolutt Beste Protein Pulver
Vi hater å bare lese av badekaret her, men dette er selve gullstandarden. En av de mest gjenkjennelige whey protein pulver i verden er fortsatt en av våre absolutte favoritter., Ikke bare er det lommebok-vennlig, men Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey kan bli funnet omtrent hvor som helst, fra GNC til Amazon for å Walmart. Med over 20 ulike smaker, du vil bli hardt presset til å finne minst ett eller to smaker som ikke tilfredsstiller din smak. Hva er mer, OM ting er super lett å blande, så du vil aldri finne store klumper av protein pulver som klamrer seg fast til side av glass eller blender. Med 24 gram protein for å bidra til å bygge muskler og 5,5 gram branched-chain amino syrer for å bidra til å fremme recovery, det er en sjelden fitness supplement som sjekker ut jævla nær hver boks.,
Den Beste Protein Pulver for Tidlige Morgener
Hvis du foretrekker å starte dagen med en treningsøkt lys og tidlig, RSP er TrueFit Kalde Brygge Kaffe protein pulver ble gjort for deg., Flere måltid erstatning enn bare en protein shake, RSP TrueFit har 20 gram protein på toppen av en blanding av 12 forskjellige superfoods som vil la deg følelsen full frem til lunsj. Og med sine nye Cold Brew kaffesmak, kan du kutte ned på alle de morgenkaffe går, fordi det er 100 milligram koffein utvunnet fra selve kaffebønnene—lag en liten Dunkin’, akkurat den rette mengden til kickstart på dagen etter utmattende deg selv i morgen bootcamp.,
De Beste Veganske proteinpulver
GQ velvære spaltist og alle rundt passe fyren Joe Holderen er riktignok kresen når det kommer til protein kosttilskudd. «Det er vanskelig å finne en med enkle ingredienser, listen som også smaker godt og blander godt,» Holderen sier., Et protein pulver som går sin høye standarder: Spire som Bor storslagne organisk plantebasert protein pulver. Laget fra gule erter, sacha inchi, Jerusalem artisjokk rot, og solsikke, gresskar, og tranebær frø, dette vegan-vennlig valg har 26 gram protein med fem gram fiber og bare ett gram sukker.,
De Beste Smaker Protein Pulver
Det er noen virkelig sinnsyk smaker der ute—ROOT BEER FLYTE! EKSTREME CHERRY KJEMPEGØY!—og mer ofte enn ikke, du kan smake sykelig-søt kunstig smakstilsetning før shaker flaske selv berører leppene., Men hvis du er typen som ønsker deres post-workout shake til å smake som bokstavelig dessert, Nakne Ytelse Ernæring har de beste smaker smaker ut akkurat nå. Det er Kanel Roll, Blueberry Muffin, og Nutter Bar Blast, som smaker så mye som en Butterfinger at det er faktisk litt skremmende. Deres kombinasjon av myse og kasein protein (88% whey, 12% kasein) blander perfekt med melk, så dagene av å måtte ryker ut blender og 15 forskjellige ingredienser for å trappe opp smaken av protein shake er lenge borte.,
8 Mer Protein Pulver Vi Elsker
Kanskje den mest sammenlignbare produktet i forhold til tilgjengelighet og utvalg av smaker til Optimal Ernæring, Dymatize Iso 100 Hydrolysert Whey Protein selv har en Fruktig Småstein alternativ. Som i korn., Og ja, det er noe smaker akkurat som du husker Fruktig Småstein smake når du var downing dem ser lørdag morgen tegneserier som en gutt, men med mindre enn ett gram sukker.
La oss være ærlige for en liten: Den største banker på de fleste av plantebasert protein pulver er smak og tekstur., De er ofte gritty med underliggende notater av…er at skitt? Slik er det ikke med Optimal Ernæring er plante-basert linje. Den blander seg godt, og uten den fryktede kalkholdig ettersmak den unflavored alternativet er ideelt for bulking din frukt smoothies.,»>
Ikke alle tog på samme måte, noe som er grunnen til Betydningsfulle har opprettet to separate whey protein tilbud som er utformet spesielt for idrettsutøvere å logge miles på banen mot å kaste vekter rundt i treningsstudioet., Samtidig vil du få samme mengde protein fra begge alternativer, Utholdenhet Recovery protein gir en rikelig mengde av karbohydrater for løpere og syklister. På den annen side, Styrke Recovery protein inneholder L-Glutamin, som forskning tyder kunne redusere stølhet etter en stor utfordring.,
Co-laget og utviklet av ingen ringere enn LeBron James etter hans beryktede kramper spillet i 2014 NBA Finals, Stigen tilbyr en av de beste smaker planteproteiner på markedet, selv når den er koblet sammen med bare vann., Vi foretrekker sjokolade smak, som er lettere og jevnere enn 99% av de andre sjokolade-flavored protein pulver ut det.
Whey protein ofte får alle fanfare, men kasein protein har sin egen spesielle fordeler., Mens begge kommer fra kumelk, kasein er absorbert av kroppen til en lavere pris enn myse og som inneholder bioaktive peptider som hjelper til med å øke både immunforsvaret og fordøyelsen-systemer. Hvis du er en fan av ettermiddagen protein shake som en snack mellom måltider, eller du er på jakt etter et bedre alternativ til iskrem før sengetid, Naken er kasein protein pulver er det perfekte alternativet.,
Created by local farmers in Northern California, NorCal Organic is committed to creating high-quality whey protein as responsibly as possible., Ved hjelp av cold-bearbeidede microfiltration og små-batch tørking teknikker og samtidig unngå syre eller blekemiddel behandling, NorCal Økologisk er i stand til å produsere et protein pulver fri for gluten, søtningsmidler, og konserveringsmidler.,
Det er alltid forfriskende når du ta en titt på ernæring fakta etikett og faktisk kan uttale alle ingrediensene er listet opp: D-Vitamin, kalium, jern, kalsium., Gjennomsiktig Labs protein pulver er fritt for kunstige søtstoffer, fargestoffer og konserveringsmidler, samtidig som det tilbyr ren, gress-matet whey i en håndfull av god smak smaker, fra salt karamell å cookies og krem.