På veien til bariatric kirurgi, Cheryl Parker, 42, aldri drømt hennes vekttap reisen ville ta henne der hun er i dag. Dette er hennes historie.
Når legen fortalte meg at min EKG problemet var at «vanlig for noen min størrelse» i løpet av min bariatric kirurgi konsultasjon, jeg visste jeg hadde gjort det riktige beslutningen om å gå ned i vekt. På 41, jeg var 5’6″ og 272 kg—overvektige kategori III., Jeg hadde åndenød og hjertebank hele tiden, selv når jeg satt på sofaen. To av mine besteforeldre døde i sine tidlige 60-tallet, og jeg innså at jeg var å leve på lånt tid. Jeg måtte forandre meg, og denne gangen måtte være annerledes. (Ta tilbake kontrollen over spisingen din—og gå ned i vekt i prosessen—med vår 21-Dagers Utfordring!)
jeg sier det måtte være forskjellige fordi jeg hadde kjempet vekten min for det meste av mitt liv, å lære på den harde måten som måltid erstatning vibrering og kjepphest dietter fungerer bare midlertidig.
I juni 2014, jeg havnet på en størrelse 22., Å være på en sunn vekt for min høyde, jeg trengte å miste mer enn 125 pounds. Gitt min slanking historie, jeg trodde ikke det var noen måte jeg kan gjøre det på min egen, så jeg la ut på praksisen banen.
for Å adresse elefanten i rommet og hindre folk fra å spørre meg tonnevis av spørsmål om min vekt tap, eller fra hvisker «jeg tror hun hadde bariatric surgery…» bak ryggen min, jeg har opprettet en Facebook-gruppe annonsere mine planer i mitt eksisterende venner.
I mellomtiden, jeg deltok kreves 4 timer lange seminaret., Når jeg hørte instruktør liste postsurgery «forbiddens,» følte jeg at jeg blir nervøs. «Du vil ikke være i stand til å drikke av et sugerør for alltid. Du vil ikke være i stand til å spise sukker for alltid. Du vil ikke være tillatt å spise brød som ikke har vært tungt ristet for alltid.»Tenkte jeg, som alltid er en lang tid… Selv om jeg visste at det ville være restriksjoner før jeg deltok på seminaret, og hørte på dem gjort det annerledes, og jeg begynte å tvilt på min beslutning om å gå videre med kirurgi.
MER: 8 Metabolisme-Boosting Måltider
Likevel, jeg visste at jeg trengte å gå ned i vekt, så jeg soldiered på., Regelen var, hvis du har fått noen vekt etter seminaret, er du ikke lenger ville være en kandidat for bariatric kirurgi. Jeg tok denne regelen svært alvorlig, så jeg begynte å se på hva jeg spiste. Etter den tid jeg faktisk så en kirurg for min første konsultasjon 6 uker senere, var jeg allerede ned til 259 kroner. Jeg var sjokkert. Når jeg begynte å møte med mine registrert kostholdsekspert (Christine Zirpoli på Marinen Medical Center Portsmouth) 2 måneder etter at jeg var nede for å 249. På dette punktet, jeg husker at jeg tenkte, kanskje, bare kanskje, kunne jeg gjøre dette på min egen.,
Den dagen jeg endelig veie-in, Christine ryddet meg for kirurgi. Alt jeg hadde å gjøre var å gå over til kirurgi vingen og tidsplan prosedyren. Men en liten stemme inni meg spurte om jeg virkelig trengte operasjon etter alle. På det tidspunktet hadde jeg allerede mistet rundt 20 pounds. «Hvis du kan gjøre det en gang, kanskje du kan gjøre det fire eller fem ganger,» tenkte jeg. Føler lettet over at jeg kanskje ikke ville ha til å kutte noe ut for alltid, jeg spurte Christine hvis jeg kunne bli med henne i ernæring institutt litt lengre og snakke om hva vi kunne være i stand til å oppnå sammen.,
– >
Slår ut, har vi oppnådd mye. Jeg gjorde det aldri har kirurgi, og i dag, bare litt over et år senere, har jeg mistet 100 pounds.
Flere ting som har gjort dette vekttap forsøk på en som jobbet. For det første, som Christine fortalte meg, jeg er ikke «that girl» lenger. Jeg er ikke den jenta som sier ja til kaken rett og slett fordi noen lyster, «Kom igjen, bare en del vil ikke skade.»Jeg er ikke den jenta som bare velger ting på en meny som minner meg om maten jeg vokste opp på noe cheesy eller stekt., I stedet, jeg er jenta som selvsikkert sier «nei» til usunn mat, og som planer fremover og spiser mye frukt, grønnsaker og magert protein. Jeg er den jenta som logger seg mellom 15 000 og 20 000 skritt om dagen med min skritteller, og jeg er den jenta som er trening for sin første halvmaraton i høst. Jeg omgir meg med støttende mennesker, inkludert min mann, 19-år gamle sønn, og nabo Allison, som alle vil kjøre halv-maraton sammen med meg.
MER: Hvordan Slå Av vektøkning Hormoner
Kanskje mest viktig, jeg er jente som er snill mot seg selv., I det siste, ville jeg ha sagt, «Du trenger å miste 100 pounds fordi du er disgustingly fett.»Denne jenta sier, «jeg kommer til å ta dette ett skritt av gangen. Jeg kommer ikke til å bli sint på meg selv hvis jeg går en dag i stedet for å jogge. Og det er OK hvis jeg bare miste 1 kilo denne uken.»Med denne friske, mer positiv holdning, det morsomme er at jeg ikke har jukset i det hele tatt.
Etter oppmuntring fra venner, jeg har også utvidet min personlige mantra for å oppmuntre til hundrevis av nye Facebook venner på min «Cheryl er Slank Ned—Min vekttap Reisen» side., Jeg var nølende til å sette meg ut er det til så mange mennesker først. Jeg trodde, Som kommer til å bry seg om mitt vekttap historien? Jeg er ingen. Men da jeg var ute å kjøre en morgen, jeg så på løpere pusting og pesing ved siden av meg på stien, og jeg innså at jeg alle sammen! Den dagen jeg slått min egen Facebook-gruppe til en offentlig side.
Denne Facebook siden hjelper meg så mye som det hjelper mine tilhengere fordi jeg har for å være ansvarlig. Mine tilhengere vet nøyaktig hvor mye jeg spiser og trener, og de er avhengige av meg til å ta de riktige beslutninger, og til å holde det gående., De ser også at jeg ikke frata meg, hvis jeg virkelig ønsker deg noe, jeg ser på min mat-dagbok og lage rom for det liksom. Denne jenta ikke forteller selv at hun ikke har noe evig.
MER: 5 Måter Å Drikke Grønn Te For vekttap
– >
Min reise er fortsatt i fremgang. Til slutt, jeg ønsker å bli fast i den «friske» vektklasse for min høyde. Men jeg er så mye bedre enn jeg var litt over et år siden. Jeg føler meg fantastisk—som jeg er 30, og ikke 42., Det slutter aldri å overraske meg når jeg ser ned og magen min er så mye tynnere—jeg ser musklene nå! Et høydepunkt kom nylig da min sønn, Jordan, postet en melding på Instagram om hvor stolt han var av meg, sammen med før og etter bilder.
jeg kan ikke si at bariatric kirurgi er ikke et godt verktøy for å ta kontroll over din helse. Jeg vil sterkt føler hver kvinne bør utforske alle hennes valg, og deretter gjøre sitt valg. Det er ingen «riktig» måte for alle. Men jeg vil si at du ikke bør være redd for å endre stier når du allerede har begynt på en., Jeg har aldri gjettet på begynnelsen av reisen min at jeg ville gjøre en slik en skarp sving og ende opp her.