Dessverre, din hud type blir hungover også.
Vi trenger ikke å fortelle deg alkoholholdige drikker er populære for sosiale settinger, men visste du at forbruker mye av dem kan føre til en rekke kort – og langsiktige effekter på huden?, Hvis du noen gang våknet opp med ikke bare en hodepine og et egg sandwich suget etter en natt ut, men en ny kvise, puffy øyne, og en spesielt kjedelig, glansløs hud, her er hvorfor.
Drikking fører til huden dehydrering.
En av de viktigste grunnene til at huden tar slike juling fra et par for mange cocktails er at det er et vanndrivende, sier Y. Claire Chang, MD, en bord-sertifisert hudlege på Union Square Laser Dermatologi i New York City., Diuretika er stoffer som øker produksjonen av urin, som tørker kroppen og, dessverre, fører til at huden ikke bare å bli dehydrert, men å se tørrere, føler seg mindre lubben, og mer enkelt vis fine linjer.
Alkohol forverrer betennelse.
«Alkohol øker betennelse og endrer det hormonelle miljøet i huden, noe som kan forverre inflammatoriske hudsykdommer som akne og rosacea,» Dr. Chang sier. «Alkohol påvirker blodårene i huden, forårsaker dem til å strekke og forverre utseendet av ansikts rødhet., Over tid vil disse blodårene kan akkumulere og føre til mer vedvarende rødhet.»(Hun legger også til at å drikke for mye kan også føre til for tidlig aldring av huden, men sier at flere studier er nødvendig for å underbygge dette.)
Hva er det verste drikke for huden?
Nancy Samolitis, MD, co-grunnlegger og medisinsk direktør i LETTVINTE dermatologi + boutique i West Hollywood, California, foreslår å unngå viner, cocktailer, og chasers som er for sukkerholdige, siden mye sukker øker sjansene for betennelse og akne breakouts.,
«Miksere som club soda og ren sitron eller lime juice er enkel tilsetningsstoffer,» Dr. Samolitis sier. «For de som flush enkelt, ta en antihistamine som Pepcid før drikking kan redusere rødhet i noen mennesker. Det er også en reseptbelagte medisiner for rosacea som kan brukes lokalt.»
i SLEKT: Her er Hvordan å Dekode Dine Flaske Vin Etikett
Hva er minst støtende drikke for huden?
Når du bestemmer deg for hva du skal drikke, Dr., Chang anbefaler å velge vin (spesielt rødvin), som inneholder antioksidanter som polyfenoler og resveratrol, som har gunstige effekter på kroppen og huden når den nytes i moderate mengder.
i Håp om å nippe på noe sterkere? I henhold til Dr. Samolitis, klart brennevin som vodka og tequila har minst mulig sukker og færrest lagt ingredienser, så de kan være den sikreste spill for de som ikke ønsker å hoppe ut på gode tider.
Bekjempe disse effektene med en god hudpleierutine.
Mens Dr., Chang sier begrense alkoholforbruk som virkelig er den beste, mest nyttig måte å hindre betennelse og kviser, hvis kutte alkohol helt fra kostholdet er ikke i kortene, sier hun til å bekjempe kjølvannet av å bo på toppen av din hudpleie rutine, og vurderer å bruke produkter med gunstig komponentene, som for eksempel antioksidanter.
i SLEKT: Strømmen Par av solbeskyttelse: Vitamin C og Solkrem
Antioksidanter spille en viktig rolle, Dr. Chang sier, spesielt i fjerne frie radikaler og beskytter huden mot skader., «Serum og ansiktsmasker som inneholder antioksidanter som C-vitamin, grønn te, og niacinamide, kan bidra til å roe huden dag etter en lang natt ute.»
Sammen med drikke alkohol i moderate mengder, når det er mulig, og holde seg til et konsistent hudpleie, Dr. Chang sier spise et sunt kosthold, å bo hydrert, å få nok søvn, og å ta tiltak for å de-stress er alle integrert for å vedlikeholde klare, sunn hud.,
i SLEKT: 6 Anti-Aging Ingredienser Som Faktisk Fungerer—og der Hvor å Kjøpe Dem på
Alle Emner i Hudpleie
Real Simple Nyhetsbrev
Få tips, inspirasjon og spesialtilbud levert til din innboks.