Disse 4 Drømmende Urte Tinkturer Vil Gjøre Du Revurdere Old-School Steam Ansikts

I den æra av instant plumping masker og to-minutters ansiktsbehandling, er det vanskelig å forestille seg ikke fart gjennom din skjønnhet rutine. Men i det siste har det vært en oppblomstring av interessen rundt ansikts dampende—old-school ritual som innebærer å dyppe ansiktet ditt i en sky av varme damper, mens du bare puster . . . i minst fem minutter. Lenge ansett som et homeopatisk middel for å tømme ut porene og mykne huden, praksis leverer mer enn en overnaturlig glødende hud., Dampende har fått trekkraft blant en ny type naturmedisinere som en self-care øvelse som krever at du kobler fra, sitte stille og være til stede i øyeblikket.

Sarah Buscho, medstifter av Bay Area, California–basert Jorden Tu Ansikt, damper gang i uken for å holde huden balansert. «Jeg koke ca seks kopper vann på komfyren, og ta tak i to store håndklær og en blanding av tørkede eller friske urter,» sier hun., Hennes go-til oppskriften kombinerer to spiseskjeer hver av roseblader, brennesle blader, og calendula blomstertopper, en spiseskje av rosmarin, og en teskje av eukalyptus blader for en avgiftende blanding som forsegler fuktigheten i huden og bringer ned betennelser. Hun setter dette medley i en stor keramisk bolle og heller varmt vann over det, la alt bratte og kjøle seg ned i tre minutter.

«Neste, la jeg et håndkle under bollen og lage et telt ved å sitte med ansiktet mitt over dampende brygge, ca 18 inches unna, og dekker mitt hode og bollen med den andre håndkle.,»Dette, Buscho sier, skaper en mini fristed hvor hun «bare henger ut» for fem minutter. «Dampen frigjør essensielle oljer av planter og gir dem mulighet til å samhandle med huden din, så du slipper urenheter,» forklarer hun.

Brooklyn herbalist og grunnlegger av Mullein & Spurven Anit Hora anser ansikts dampende en egenomsorg øyeblikk som lindrer huden hennes—og psyke. «Jeg liker å benytte denne tiden til å slappe av og reflektere,» sier hun, og legger til at «det er en god tid til å meditere.,»Hun fyller henne kokende vann med en beroligende utvalg av organisk lavendel, kamille, comfrey, lakris rot, og andre urter, som hun er praktisk flaske i sitt Ansikts Steam blanding. Som en bonus, noen produkter du bruker post-steam har en tendens til å absorbere bedre; Hora, for sin del, vanligvis når masker. «En leire maske er et flott alternativ som det har evnen til å rense og også kjøle ned huden. Så jeg liker å tåke med en toner og bruke en face serum eller olje.»

Når en del av den vanlige hudpleie praksis, de langsiktige fordelene av dampende kan være betydelig, sier Washington, D.C.,, hudlege Elizabeth Tanzi, M. D., av Kapital Laser & hudpleie. «Steam bidrar til å øke oljeproduksjonen for å fukte huden, og det kan skape en hyggelig, sunn glød til trett hud, sier hun. Ritualet er trygt for alle, bortsett fra de som er utsatt for rødhet eller har rosacea (i dette tilfellet varme bør unngås), og kan gjøres for opptil 10 minutter en gang i uken, sier Tanzi. For å komme i gang, her er det grunnleggende du trenger for ditt neste healing, hjemme-og damp.,