jeg har vaginal tørrhet og ikke bli veldig våt, og jeg kan fortelle det upsets min partner fordi de tror jeg er ikke slått på. Er det noe galt med meg?
Gode nyheter—mer enn sannsynlig, det er absolutt ingenting galt med deg. Hver kropp er forskjellige og gjør forskjellige mengder naturlig smøring. Noen mennesker bare ikke få det våte når de er slått på, og at det er helt normalt og ok., Plus, hvor våt du er, er IKKE en god indikator på om eller hvor mye du ønsker å ha sex. Folk kan være våt når de ikke ønsker å ha sex, og tørre når de gjør!
Også, hvordan partneren din vet hva en normal mengde av naturlig smøring er? Det er meget mulig at det de anser tørr er faktisk helt normalt.
Når kroppen blir vekket (eller slått på), vagina og cervix produsere en klar, glatt slim (vi vet—ikke akkurat en sexy ord) kalles naturlig smøring. Naturlig smøring hjelper sperm på sin reise ut i egglederne., Det gjør sex mer behagelig og hyggelig, spesielt for personer med vaginaer. Uten smøring, penetrative sex skaper friksjon og kan være ubehagelig eller til og med smertefull, og noen ganger fører til blødninger.
Her er noen grunner til at folk opplever vaginal tørrhet:
- noen Ganger, hvis du er nervøs eller ikke avslappet, kroppen din vil ikke bli skikkelig opphisset. Tilbringe litt ekstra tid på å stresse ned og slappe av før sex. Gjør ting som gjør at du føler deg trygg og god i kroppen.
- Du er bare ikke at den er slått på., Ta et øyeblikk for å ta kontakt med deg for å sørge for at du vil og er spent på hva som skjer. Er det noe du eller partneren din kan gjøre som vil slå deg på? Vurdere å sette en pause på sex før du er sikker på at det er noe du ønsker.
- Dine østrogen nivåene er lave. Hormonet østrogen spiller en stor rolle i naturlig smøring. Hvor mye har du endringer gjennom hele menstruasjonssyklusen. Personer med vaginaer selvsagt bli mindre våt like før og etter sine perioder på grunn av dette., Dette betyr ikke at noe er galt—det er faktisk et tegn på at kroppen din fungerer som den skal.
- Visse medisiner, inkludert hormonell prevensjon, kan påvirke hvor mye naturlig smøring du gjør. Hvis du er bekymret for vaginal tørrhet, kan du snakke om å bytte prevensjon metoder som fungerer bedre med kroppen din. Eller, hvis du liker prevensjon metode ellers, du kan selvfølgelig bruke butikk-kjøpte glidemiddel.
- sørge for at du er forsiktig med skjeden din og ikke ved hjelp av douches eller sterke såper., Skjeden din, renser seg selv, og å få såpe eller andre kjemikalier opp i det rotet med sin naturlige bakteriell balanse. Vaske den ytre kjønnsleppene (den delen med hår på den) med en mild såpe, og bare la vannet renne over resten. IKKE bruk douches eller sette såpe i skjeden din.
- Drikk rikelig med vann. Dehydrering kan føre til vaginal tørrhet.
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og andre hormonelle forhold kan forårsake vaginal tørrhet. Du kan snakke med din lege om dette og bruke butikk-kjøpte glidemiddel.,
Hvis sex er ubehagelig (eller du bare tenke mer glidemiddel kan gjøre det føles bedre), finnes det heldigvis en enkel løsning: butikk-kjøpte glidemiddel!
sørg for å bruke vann – eller silikon basert glidemiddel, IKKE oljebasert glidemiddel (som kan bryte ned kondom). Bare sett litt rundt utenfor og bare inne i skjeden (eller anus) og på utsiden av kondom/toy/penis. Ta da! Du har slått på ørken-ned-det inn i våtmarker. Vi snakker mer om hva glidemiddel er, og hvordan du bruker det her.
Men du trenger ikke si noe om hvordan vaginal tørrhet plager DEG., Du bare snakke om det som plager din partner.
hva mener du om dette? Er penetrative sex ubehagelig eller smertefullt for deg? Hvordan føler du deg om partnerens reaksjon? Er du bekymret for at noe er «galt» med deg fordi din partner har sagt eller antydet at det er?
Hvis du føler deg trygg og komfortabel, snakk med partneren din om hva du føler. Spør dem hvorfor de er plaget av hvor våt du får. Det er mulig at de kan være usikre. I deres sinn, om å bli våt = blir slått på, IKKE å bli våt = unnlate å slå deg på., Overvei å vise dem dette innlegget, eller forklarer at hvor mye naturlig glidemiddel du gjør har ingenting med dem å gjøre, eller hvor mye du ønsker å ha sex. Det er bare hvordan kroppen er, og du kan ikke kontrollere det. Selvfølgelig, det kan hende de tenker noe helt annet. Den eneste måten å vite sikkert, er å spørre.
Som blir sagt, usikkerhet er ikke en unnskyldning for å få deg til å føle seg dårlig om deg selv.
Hvis partneren din har fortalt deg at det er noe galt med deg, eller fortsetter å føle deg dårlig om dette, tenk deg godt om forholdet., Generelt, må de respektere deg og få deg til å føle godt om deg selv? Eller gjør de det ofte ignorere dine grenser, og at du føler dårlig om deg selv? Sistnevnte kan være et tegn på et usunt forhold.
Hvis du er 10-26 år gammel og har du flere spørsmål om kroppen, seksuell helse eller sunne relasjoner, stopp ved Sinai-Fjellet og Unges Helse Senter for gratis, omfattende, konfidensiell behandling.
En versjon av dette innlegget ble opprinnelig publisert i oktober, 2018.