løsningen? Ta de riktige og nødvendige medisiner, supplere dem med daglige naturlig strategier. Vi inviterer deg til å starte behandlingen med dette stoffet. Du trenger bare to ingredienser:
- to spiseskjeer av aloe vera gel (40 g)
- peppermynte blader: 15 g (Hvis du har peppermynte olje kan også brukes).,
Vet: 8 tegn på at din fordøyelseskanal systemet er feil, og forårsaker helseproblemer
hvordan gjør aloe vera hjelpe behandle irritabel tarm?
forbruker aloe vera over 10 dager på rad vil lindre betennelser og irritasjon av tykktarmen. Det er en av de få matvarer som ved kontakt i tarmen ikke forvandle seg til gass. Dens anti-inflammatoriske og helende egenskaper er aktivert. Mykgjør og toner.,
i tillegg er det unngår sammentrekninger som forårsaker smerte og regulerer riktig passasje av avføring, unngå både forstoppelse og diaré. Takket være aloe vera, næringsstoffer vil bli bedre absorbert. Vi kan heller ikke overse det faktum at det eliminerer skadelige bakterier, de som alltid ender opp med å gjøre oss syke.
fordeler av peppermynte
fordelene av peppermynte og riktig behandling for irritabel tarm, ble publisert i British Medical Journal., Mentol er det som gjør oss, for eksempel å bremse ned muskel sammentrekning, avslappende veggene i tarmen.
dette reduserer smerter, kramper, forstoppelse og diaré. Konklusjonen var klar, peppermynte skiller seg ut som den mest effektive behandlingen mot symptomer på irritabel tarm syndrom.,
Les Også: 5 hjemme rettsmidler med mynte at du vil like å vite
så, og som du kan se, med aloe vera-vi vil redusere betennelse i tarmen, mens med Mynte vi vil lindre ubehag og smerte.
hvordan å forberede denne behandling for å behandle irritabel tarm
la oss ta to glass om dagen. En i morgen, faste og en annen etter vår middag. Klargjøre at det ikke krever mye komplisert.
- vi først og varme to glass vann (250 ml)., Når det kommer til å koke tilsett 40 gram av aloe vera gel. Rør godt slik at det er godt utvannet.
- legg til peppermynte blader. I stedet for mynteblader, kan du inkludere mint olje. I så fall vil vi sette det når denne blandingen er varm og ikke i brann. Hvis vi inkluderer mynte blader er å få en infusjon.
- når disse elementer er godt blandet og har utgitt sin essens i vannet, ta det av varmen og la det avkjøles.
- vil vi alltid ta den varm til romtemperatur., En kopp faste og en etter middag over 10 dager på rad.
denne behandlingen er også ideelt hvis du holder det i hver måned. På denne måten, vil du rense kolon og styrke vårt fordøyelsessystem. En rett og slett fantastisk medisinske tonic.
vil du vite mer? Ikke gå glipp av: hva du skal spise hvis du har irritabel tarm –
andre anbefalinger for behandling av irritabel tarm
- unngå å spise meieriprodukter, høy-fett matvarer, eller sauser., Unngå kullsyreholdige drikker eller kaffe.
- spise reduserte mengder over mange ganger om dagen. día.Es bedre å spise lite om 6 ganger om dagen, for eksempel.
- øker forbruket av fiber og grønnsaker.
- Ideell for deg å forberede papaya salater.
- plomme juice er veldig legemidler, samt havregryn med Apple.
- linfrø er også svært godt egnet for behandling av irritabel tarm.,
- kamille eller kanel te i midten av ettermiddagen, vil også hjelpe deg å føle deg bedre,
- tomat og gulrot juice, i tillegg til næring, fungerer som en depurative og beskytter av våre kolon. Perfekt for våre middager, for eksempel.
- Redusere så mye som du kan alle stress-situasjoner. Negative følelser, angst, eller bekymringer, kan fungere som triggere for irritabel tarm.