Eple Cider Eddik I Svangerskapet – Er Det Trygt?

Sist Oppdatert 16. januar 2021

Graviditet er en tid da ekstra forsiktighet og forholdsregler må utøves. En kvinnes helse går gjennom ulike endringer som hormonell ubalanse og svekkelse av immunsystemet. I løpet av denne perioden, er det viktig at hun tar vare på seg selv., Hvis du er gravid, for, ville du ha kommet over flere triks eller rettsmidler for å få gjennom sikt. En slik utbedring er å konsumere apple cider eddik. Men, er det trygt under graviditet? La oss finne ut!

Hva Er Apple Cider Eddik?

Apple cider eddik (AVC) er en av de mest vanlige typer eddik tilgjengelig. Den er laget av cider, en type konsentrert apple som har blitt liggende å gjære over en periode av tid. Cider første ferments til alkohol før endelig transformert til eddiksyre., Det er tryggere å spise pasteurisert eddik, så den er fri for skadelige bakterier som kan føre til E. coli i svangerskapet.

Denne allsidige ingrediens kan brukes i salater, smørbrød, etc. Men, det er mest gunstig å drikke en ts av eple cider eddik hver dag i et glass fullt av varmt/lunkent vann. Husk at ufiltrert, unpasteurised apple cider eddik er ekstremt potent, og kan brenne spiserøret hvis konsumert rå.

Er Apple Cider Eddik Trygt å Konsumere i Løpet av Svangerskapet?,

Selv om det ikke har vært noen studier for å bevise apple cider eddik er skadelig å konsumere i løpet av svangerskapet, må du praktisere forsiktig, og sjekk med legen din før du gjør det til en del av ditt kosthold. Vanligvis, drikker eple cider eddik er trygt, så lenge det er pasteurisert og utvannet.

Forbruk av rå apple cider eddik under graviditet er ikke anbefalt på grunn av sin styrke, sin potensielt skadelige bakterier innhold, og en svekket tilstand av immunsystemet under graviditet., Derfor, gravide kvinner må være forsiktige så et foster har krav forskjellig fra en fullt utviklet baby.

en Annen betraktning er antistoffer som støtter immunforsvaret er overarbeidet under graviditet og kunne ikke klarer å bekjempe de negative effektene av denne typen bakterier. Det er derfor best å konsultere en lege og søke passende medisinsk veiledning før de spiser eple cider eddik.,

Når legen har gitt klarsignal, og bestemt seg for en mengde av eple cider eddik, kan du inkluderer i kostholdet ditt, er du bundet til å høste noen av de fordeler som er gitt nedenfor.

Fordeler av Forbruker Apple Cider Eddik Under Graviditet

Forbruker apple cider eddik er ikke alltid anbefalt under graviditet. Det er ikke tilrådelig at gravide kvinner rådføre seg med lege før du legger til noen dose av eple cider eddik i kostholdet for å få noen helsemessige fordeler, slik som de som er gitt nedenfor., Vær oppmerksom på at det er knapt noen studier for å bevise fordelene av forbruker apple cider eddik i løpet av svangerskapet. Derfor oppfordrer vi leserne til å søke veiledning og innspill fra sine leger.

• for å Forebygge urinveisinfeksjoner (UTI) – Apple cider eddik er kjent for å ha enzymer og mineraler for å hjelpe til med forebygging og behandling av Uvi. Det anbefales å benytte apple cider eddik (ACV); den ideelle forhold ville være 1 teskje av ACV i 1 glass vann., Det anbefales at du sjekk med din lege for mengde og hyppighet av å ha ACV. Etter å ha sagt at, du må også huske på at dens effektivitet for å hindre UTI står uprøvd på grunn av mangel på tilstrekkelig studier.
• Regulerer Halsbrann – Gravide kvinner er ofte plaget av halsbrann rundt 12. uke av svangerskapet. Apple cider eddik er ofte ansett som en av de raskeste opptrer naturlig rettsmidler for halsbrann, men dens effektivitet til vanlig halsbrann i svangerskapet har ennå ikke blitt etablert.,
• Kontroller blodsukker – enzymer i ACV er antatt å hjelpe kontroll blod sukker nivåer. Igjen, det er ingen medisinsk undersøkelse som viser at gravide kvinner som har blodsukker problemer kunne kontrollere deres blod sukker nivåer ved å konsumere ACV.
• Moderate Blodtrykk – ACV har mineraler som er antatt å fungere i sammenheng med enzymer som hjelper kontroll blod sukker for å hjelpe moderat pigger og fall i blodtrykket. Dette igjen har ingen studier å bidra til å etablere sin troverdighet., Derfor, det er svært lite sannsynlig at ACV kan gi lindring fra noen blodtrykk problemer som er vanlige i andre og tredje trimester av svangerskapet.
• Bidrar til å Bekjempe Kaldt – Kaldt og blokkert nesen er svært vanlig under svangerskapet. ACV blandet med varmt vann kan bidra til å fjerne nesebor, hindre bihulebetennelse og bekjempe virus som vanlig forkjølelse, men noe av det har blitt vist ennå. Du må sjekke med legen din for mer informasjon om dette.
• Strømlinjeformer Blodsirkulasjonen – ACV er kjent for å regulere sirkulasjonen av blod, og bidra til en fortsatt aktiv og styrkes., Det kan virke som en av de beste løsninger for å håndtere følelsen av tyngde og døsighet, spesielt i andre og tredje trimester, men det er ikke nok forskning til å bekrefte sin nytteverdi for gravide kvinner.
• Reduserer Hevelse & Oppblåsthet – ACV er kjent for å ha anti-inflammatorisk og fordøyelsessystemet egenskaper som kan bidra til å forebygge, behandle og lindre oppblåsthet og bidra til å redusere hevelser samt, men ikke mye har blitt bevist når det kommer til gravide kvinner., Hvis hevelse og oppblåsthet har vært alvorlige problemer for deg, må du konsultere din lege.
• Bekjemper Acne – et Annet vanlig problem under svangerskapet er en akne breakouts, spesielt hvis du hadde akne før. ACV antas å bidra til å holde huden sunn og bekjempe akne, ingen av dem er medisinsk bevist. Husk også at syrer i AVC kan føre til forbrenninger og etterlate arr på huden. Derfor er det best å konsultere en hudlege som kan arbeide sammen med OB/GYN å foreskrive riktig behandling til alvorlig akne.,

Apple cider eddik kan ha blitt kjent for å bekjempe en rekke forhold, men på grunn av fravær av tilstrekkelig forskning og studier, vi strengt anbefaler at du rådfører deg med din lege før du inkludert den i svangerskapet kosthold.

Hva Mengden av Eple Cider Eddik Er Godt Under Graviditet?

Hvis din lege har godkjent og foreskrevet apple cider eddik-du må også sjekke med ham/henne for mengde., Dette er fordi konsentrasjonen og mengden av eple cider eddik kan være annerledes enn den vanlige mengde i løpet av svangerskapet.

Unpasteurised eller Pasteurisert Eddik?

En generell tommelfingerregel vil være å gå med pasteurisert forbruksvarer i løpet av svangerskapet, som de eliminere potensielt skadelige bakterier. Imidlertid, selv før de spiser pasteurisert eddik, må du konsultere din lege å vite om eventuelle risikoer det kan medføre for deg og ditt barns helse.,

Mulig Risiko for Apple Cider Eddik

Apple cider eddik kan ikke ha noen ulemper ellers, men det finnes ingen studier som viser nivå av risiko det kan medføre for gravide kvinner og deres babyer vokser inni dem.

etter å Ha sagt at, drikke ufortynnet apple cider eddik kan være skadelig for ulike deler av fordøyelsessystemet, da det inneholder eddiksyre, som kan brenne gjennom spiserøret. Apple cider eddik kan også forringe tennene hvis konsumert rå, på grunn av den samme sure egenskaper.,

Apple cider eddik kan også samhandle dårlig med stoffer som insulin samt noen diuretika. Derfor, søke råd fra din primære helsetjenester lege for å se om de legemidlene du er på, kan reagere negativt når kombinert med apple cider eddik.

Tips og Forholdsregler for Gravide Kvinner

Her er noen tips å huske på før du tar en beslutning om å konsumere apple cider eddik i løpet av svangerskapet.

• Ta forholdsregler når forbruker apple cider eddik kapsler eller kosttilskudd., Kjør dem av legen din først.
• Moderat dosering av forbruk av ACV basert på en grundig diskusjon med legen din.
• ikke kombinere ACV med andre eddik når forbruker. Det kan øke den sure potens.
• ikke bruk ACV som en erstatning for medisinen med mindre legen din sier noe annet.
• Ta forholdsregler når du prøver å konsumere ACV mocktails.
• for Å maksimere fordelene, kjøpe økologisk ACV.
• ikke spiser vanlig ACV som det kan fjerne din tann emalje og spiserøret., Fortynn den i vann eller annen væske (ikke-eddik/ikke-surt) og drikke den.
• skyll munnen med vann etter forbruker apple cider eddik for å beskytte din emalje fra skade.
• ikke spiser eple cider eddik hvis du lider av mage problemer (med mindre det er anbefalt av legen).
• Unngå tidkrevende ACV 30 minutter før eller etter å ha drukket kaffe eller te.,

Når skal man Oppsøke Lege

Konsultere legen din dersom du merker noen av disse symptomene etter å konsumere ACV:

– >

1. Rød, varm, og kløende utslett i ansiktet
2. Surhet, dårlig eller noen mage relatert problem
3. Kvalme og oppkast
4. Svimmelhet

Hvordan å Drikke Apple Cider Eddik

– >

1. Fortynne en teskje av ACV i et glass med filtrert vann eller kokos vann og legg to skjeer av honning. Mix og drikke.
2. Fortynne en teskje av ACV i et glass juice (lav-syre) og drikke. Legg en skje honning, hvis det er nødvendig.,

Apple Cider eddik er gunstig for kroppen; imidlertid, forbruk under graviditet kan variere på et sak-til-sak grunnlag. Det kan ha flere helsemessige fordeler, men det kan potensielt føre til andre helseproblemer i løpet av svangerskapet. Derfor, vordende mødre må tale til deres medisinske utøvere før du tar en beslutning.