har du noen gang møter vanskeligheter med å ta på eller av den vakre ringen? Er du plaget av jakt på fingrene? Hvis du har slike bekymringer, jeg vedder på at du må ønske å ha tynnere fingre. Likevel, finger ser blant annet lengden og formen er ofte antatt å være gitt av gener, det er noen praktiske ting som kan gjøres for å gjøre finger tynnere eller se tynnere.,
Hvordan å Lage Fingrene Tynnere
Det er noen interessante og effektive metoder for å prøve å gjøre fingre tynnere. Hvorfor ikke gi deg selv en ny sjanse til å få vakre tynnere fingre?
1. Redusere vannretensjon
Høy natrium inntak er en ledende årsak til pudgy fingre, som det øker oppbevaring av vann i kroppen. Med en diett som inkluderer mer enn 2,300 milligram natrium per dag, det er mulig at dine føtter og fingre føler hovne ganske ofte.
- Prøv å begrense natrium inntak., Salt er ikke den eneste kilde til natrium; andre kilder inkluderer natron, disodium fosfat, bakepulver, sodium alginate, MSG og sodium nitrat. Også gjøre det til en vane å lese mat etiketter før du kjøper dem. Noen matvarer etiketten for å være noen natrium, men det betyr ikke nødvendigvis at det er ingen natrium i maten, i stedet, det kan referere til en redusert natrium innhold eller ingen ytterligere lagt natrium innhold.
- Diuretika kan hjelpe. For å administrere vann oppbevaring, kan du også ønsker å bruke diuretika, som koffein, løvetann, gingerand einer., Dette vil hjelpe deg å redusere oppblåsthet og puffy fingre, men vil ikke gi en mye signifikant effekt.
- Behandle visse medisinske tilstander. Det finnes en rekke medisinske tilstander som fører til oppblåsthet og vann retention, så det er tilrådelig å konsultere en lege for å finne ut den underliggende medisinske årsaken til vann oppbevaring.
2. Å miste Noen Vekt
vekttap kan være et godt svar på hvordan å gjøre fingrene tynnere. I tillegg til overvekt på kroppen din, du kan bare prøve å miste den ekstra vekten fra fingrene.,
- Sett små mål kan være en god start. Et vekttap program kan være skremmende ved første, kan du bare sette små mål, som det å miste 5% av kroppsvekten i løpet av den første måneden.
- Noen endringer i kostholdet kan hjelpe. Innlemme i din regimet er mer hele matvarer, vokst organisk. Begrens inntaket av bearbeidet mat; i stedet, ta ubehandlet naturlige matvarer for å gjøre du føler deg mettere lenger tid, slik som hele korn, grønnsaker, frukt, fisk, magert kjøtt, egg, og soyabønner.,
- Telle kalorier til å være mer bevisst på ditt daglige inntak, for eksempel bytte ut full fett melk med lavt fettinnhold skimmed melk. I tillegg kan du bli involvert i en fysisk aktivitet som du liker også.
3. Å skrive Er en Stor oppgave
Hvis du øve på å skrive ofte, fingrene dine vil være å få hyppig trening, og dermed blir formet til tynnere former. Så, prøv å bli dyktigere på å skrive fra nå av. Det er også en god øvelse for å utvikle koordinasjon og styrke i fingrene., Du kan øve på å skrive på ulike instrumenter, for eksempel en vanlig skrivemaskin eller en datamaskin tastatur.
4. Noen Finger Øvelser
Ett av svarene på hvordan å gjøre fingrene tynnere er finger øvelser. Det finnes en rekke øvelser som er spesielt designet for å gjøre fingre sterkere, slankere og penere. Gjør følgende øvelser så ofte du kan:
INGEN.1 trening er en strekning som kan bidra til å lindre smerter, i tillegg til sculpting fingrene. Forsiktig ta en neve med tommelen overlappende fingrene. Hold knyttneve i tretti sekunder., Slipp, spre fingrene dine så langt som du kan. Gjenta dette minst fire ganger på hver hånd.
INGEN.2 øvelse: finn en flat overflate og legg din hånd, palm-ned på det. Sakte, rette ut fingrene slik at de berører flat overflate. Hold denne posisjonen i tretti sekunder før du slipper.
INGEN.3 øvelse kalles claw strekningen. Mot håndflaten, bøye fingrene slik at tuppene trykk på leddene. Stillingen vil ligner en klo. Vent i tretti sekunder og slipp.,
INGEN. 4 øvelse: legg din hånd på en flat overflate, palm-ned. Løft hver finger én etter én, og sett den deretter tilbake på overflaten før du løfter den neste finger, mens du holder håndflaten i kontakt med overflaten.
Hvordan å Lage Fingrene Ser Tynnere
For de nevnte metoder for hvordan du kan gjøre dine fingre tynnere, noen mennesker kan finne disse metodene viser små endringer. Heldigvis, du har også flere muligheter til å få fingrene til å se tynnere.
1., Negler
For en tynnere ser av fingre, du canmake noen endringer av neglene. Neglene skal være av medium lengde, aldri for kort, og bør være enten rund eller firkantet. Søker neglelakk er opp til hvert enkelt individs valg. Likevel, det er sant at godt velstelte negler hjelpe trekker seerens øyne bort fra fingrene.
2. Ringer
Hver jente som elsker ringer, men det er også viktig å velge riktig ring for en kropp typen., For å gjøre fingrene ser slankere, bør du velge en ring med en tynn band, unngå altfor intrikate design, og cluster ringer. For slankere utseende fingrene, bør du ha en ring med et tynt bånd og en liten perle. Husk å unngå mer enn to ringer per hånd.
3. Klokker og Armbånd
Det er veldig lett å lage en hånd ser pudgier ved å velge feil wrist tilbehør. For å gjøre hånden og fingrene ser tynnere, et armbånd som er en og en halv centimeter eller mindre i tykkelse er ideelt., Klokker skal ha en liten ring, og fargene skal være sølv eller gull eller noe subtil. Høyt fargene er alltid en no-go.
4. Flere Tips
sørg for at du holder deg hydrert, som mangel på vann kan også føre til at kroppen til å beholde ekstra vann. Føre en sunn, balansert livsstil. Du kan også bruke lure av hansker ofte. Du kan få hansker i ulike design i henhold til anledningen, og de er sikker på å legge til en touch av eleganse til ditt antrekk, for ikke å nevne den ekstra selvtillit øke.