Er Ditt Hus Gjør Deg Syk?

har du et syke hus? Bly maling, plantevernmidler og forurensning kan bidra til syke hus syndrom. Her er 10 ting du kan gjøre for å holde ditt hus, og du og sunn.

Av Carol Sorgen
WebMD Funksjonen

Anmeldt Av Brunilda Nazario

ditt hus gjør deg syk? Ikke bli overrasket hvis svaret er ja. Giftstoffer, sprøytemidler, gasser, midd og muggsopp er overalt, og jo mer du er utsatt for dem, har større risiko for å utvikle helseproblemer de kan forårsake.,

Når det kommer til å være «hjemme syk,» sier Robert McLellan, MD, direktør for Exeter Sykehus Miljø og Helse Center i Portsmouth, N. H., kan du se på det fra to vinkler. Hvilke av dine helseproblemer er knyttet til miljø? Eller hvilke farer er lurking i miljøet, og hva kan de gjøre for deg?

Den første vinkel, vanligvis referert til som «sick building syndrome,» vanligvis resulterer i en gruppe av symptomer slik som øyne, nese og hals irritasjon, stuffiness, «spaciness,» og utslett, sier McLellan., «Disse symptomene kommer og går ganske raskt-du kan legge merke til dem i løpet av en time eller to for å legge inn en bygning, men også merke til at de vil være borte i løpet av en time eller to på å la en bygning.»Det er ingen objektiv test som måler disse symptomene, McLellan sier, så det er mer et spørsmål om å betale oppmerksomhet til symptomer og prøver å finne når du har dem og hvor du er når de slår til.

«Bygge-assosiert sykdom» dekker den andre vinkelen. I dette tilfellet, effekten av miljø-farer kan ikke umiddelbart åpenbare., Eksponering for radon, for eksempel, kan føre til lungekreft, men det kan ta mange år før det skjer. Med bygge-assosiert sykdom, misdannelser — slik som bihulebetennelse, allergier, astma, kan diagnostiseres gjennom objektive tester.

Hver husholdning er forskjellige, sier Elizabeth Sverd, direktør for Barns Helse-Miljø-Koalisjonen (SJEKKLISTE), i Princeton, N. J., men vi bør alle se hen til den samme generelle kilder når du prøver å bestemme hvilke farer vi står overfor., Luft, mat, vann, og forbrukerprodukter er hva Sverd kaller «organisering prinsipper» for å konfrontere miljørisiko.

som Faller inn under disse overskriftene er «10 miljøfarer du kan leve uten, sier McLellan:

1. tobakksrøyk. Lang tids eksponering for andres tobakksrøyk (for ikke å nevne din egen!) øker risikoen for lungekreft, luftveisinfeksjoner, andre lunge problemer, og muligens hjerte-og karsykdommer. Ikke la tobakksrøyk i hjemmet, McLellan forsiktig.
2. Radon., Radon er en luktfri, usynlig gass som kan øke risikoen for lungekreft, spesielt for røykere. Radon tester er ikke dyrt. For mer informasjon, ring det Nasjonale Radon Hotline på (800) SOS-RADON.
3. Asbest. Hvis hjemmet ble bygget mellom 1920 og 1978, kan du bli utsatt for asbest, som ble ofte brukt som en bygge-og isolasjonsmateriale da. Eksponering for små mengder av asbest sannsynligvis ikke skade deg, men pusten høye nivåer av det kan øke risikoen for kreft og lungesykdom., Bare spesielt utdannet og lisensiert leverandører bør fjerne asbest, men du kan finne det selv. For mer informasjon, ring Kommisjonen for Sikkerhet i Forbrukerprodukter på (800) 638-CPSC, eller besøk EPA ‘ s web-område: http://www.epa.gov/opptintr/asbestos/ashome.htm.
4. Lede. Mange hus bygd i USA før 1978 inneholde bly maling, noe som fører til blyforgiftning i nesten 900,000 Amerikanske barn hvert år. Hvis du har et lite barn hjemme som er i risiko for å føre eksponering, snakk med din lege om å ha barnets blod testet for bly nivåer., Og hvis du bor i et eldre hjem, vurdere testing for bly maling. For mer informasjon, ring det Nasjonale Føre Information Center på (800) 424-FØRE, eller besøk EPA ‘ s hjemmeside www.epa.gov/lead/leadpbed.htm.

en Annen, mer moderne, risikoen for bly forgiftning kommer fra scented lys. I henhold til Miljø-Sykdom Society of Canada, noen stearinlys beslutningstakere er fortsatt bruke føre-kjerner i deres veker, noe som kan resultere i føre partikler som slippes ut til luft av et hjem. Dette er spesielt farlig for spedbarn, små barn og gravide kvinner.,

1. avgasser. Disse gassene inneholde karbonmonoksid, nitrogenoksider og svoveldioksid. De kan forårsake influensa-lignende symptomer, sykdommer i luftveiene, eller til og med død. Ikke bruk unvented forbrenning apparater (for eksempel bærbare parafin ovner) innendørs. Bruk en eksos hette over en gasskomfyr. Rengjøre og vedlikeholde din skorsteiner og ovner hvert år, noe som gjør at de er godt luftet. Og installere en karbonmonoksid skjermen.
2. forurensing av Vann. USA har en av den sikreste vannforsyning i verden, men det betyr ikke at det er failsafe., For å sjekke vannkvaliteten i området, kan du ringe epas Drikkevann Hotline på (800) 246-4791, eller besøk hjemmeside www.epa.gov/safewater/dwhealth.html. Hvis du bruker en privat vel, test vannet hvert år for nitrater og bakterier. Avhengig av hvor du bor, kan du også ønsker å teste for plantevernmidler, organiske kjemikalier, eller radon.
3. husholdningskjemikalier. Enkelte husholdning produkter kan være farlig hvis den ikke brukes riktig. Velg den minst farlige kjemikaliet til jobben., Holde husholdningskjemikalier unna barn og kjæledyr, og om mulig, oppbevar dem utenfor huset og bort fra oppholdsrom.
4. Plantevernmidler. Prøv å unngå bruk av kjemiske plantevernmidler når vedlikeholde din hager, plener og trær. Du kan få råd fra www.epa.gov/oppfead1/Publications/lawncare.pdf. Også, oppbevar ved ute, og bort fra huset for å unngå insekter, holde maten i tette containere, og rydde opp mat for å minimere utslipp insekter.
5. Allergener. Vann-skadet materiale som ofte vokser muggsopp og andre organismer som kan forårsake allergi og andre sykdommer., Besøk www.epa/gov/laq/puber/moldresources.html-for mer informasjon. For å redusere andre allergener i hjem og fikse lekkasjer og fukt problemer, må du ikke bruke en luftfukter med mindre du følger produsentens instruksjoner, holde lodne dyr ut av huset (eller i det minste ut av soverommet), vikle madrasser og puter i allergi-bevis dekker. Du kan også gå til hjemmesiden til American College of Allergi, Astma & Immunologi på http://allergy.mcg.edu/patients/index.html for flere tips.
6. matforgiftning. Mat må være skikkelig forberedt og lagret for å unngå matforgiftning., Holde kjøleskap på under 40 grader F. Avkjøl kokt, bedervelige mat så snart som mulig. Vask kapping av gulvbord med såpe og varmt vann etter hver bruk. Ikke la rått kjøtt, fjærfe eller fisk å komme i kontakt med mat som ikke vil bli godt stekt. Ikke spise rå eller kokt egg. Du kan finne mer informasjon om matsikkerhet på www.extension.lastate.edu/foodsafety/.

Barn, eldre voksne, og personer med kronisk sykdom er særlig utsatt for farer, sier McLellan., Hvis du er en forelder, legger Elizabeth Sverd, tenk på miljøet fra standpunktet av et barn. «Jo mer de er utsatt når deres organsystemer er ikke fullt utviklet, jo mer risiko de har.»På SJEKKLISTE hjemmeside (www.checnet.org), en «virtuell house» – turneen, en quiz, og «house rules» — handle smart, ventiler, rengjør med forsiktighet, renovere høyre, holde det ut, og rent vann — tilbyr ytterligere retningslinjer for å holde ditt hjem så sunt som mulig.,

selv Om vi kan være i en høyere risiko for miljø-relaterte tilstander og sykdommer enn noen gang før, er den gode nyheten, sier McLellan, er at det fra et forebyggende ståsted, kan mye være gjort. «Hvis vi bygger, design og betjene våre hjem på en sunn måte, kan vi holde mange av disse problemene fra å komme ut av hånden.»

Publisert April 28, 2003.