Hei! Jeg håper du har koset innleggene jeg har vært å sette ut om stress, men i dag har jeg lyst til å gire litt. Jeg ønsket å ta noe jeg så i butikken for ikke lenge siden som fikk meg til å slutte i mitt spor, og jeg mener bokstavelig talt (ikke slik som regel andre bruker vanligvis ordet bokstavelig talt J). Nå visste jeg at disse tingene har eksistert, så det var ikke overraskende., Det som sjokkerte meg (og det er virkelig ikke burde ha) er hvor mange valg av disse små flaskene det er som er fylt med en haug av C4 (gal farget dritt kjemikalier).
jeg er sikker på at du har sett dem nå… disse små flasker av farget kjemikalier som mennesker er å helle i vann flasker og selv blandede drinker til farge og «smak» dem opp. Noen av disse selskapene prøver å si at det er fordeler med å legge dette til vann, for eksempel vitaminer, mineraler og elektrolytter., Nå, dette innlegget er ikke til å bash alle disse produktene, heller jeg ønsker å utdanne deg litt om disse produktene og fortelle deg hva som er i dem, noen de skadelige effektene disse tingene kan ha, og gi et sunnere alternativ.
la oss Først se på ingrediensene. Som du kan se, er dette en flaske Mio Passform., Se listen over alle ting i her … vann, sitronsyre, salt, kalium citrate, gum arabic, niacinamide, Vitamin B6, B12, naturlig smak, sucralose og acesulfame kalium, kalium fosfat, sukrose acetate isobutyrate, gul 5, rød, 40, sodium benzoate og kaliumsorbat. Wow, det tok nesten 5 minutter til å skrive ut J. Nå, noen ting her du kjenner til, og noen du ikke liker. Noen kan du uttale, noe du ikke kan. Uansett, la oss se på noen av disse ingrediensene nærmere.,
- Kalium citrate brukes for å gjøre kroppen mer basisk (som du kan gjøre fra et godt kosthold og høy kvalitet vann). Noen bivirkninger kan være ubehag i magen, kvalme, oppkast, diaré og sjelden hjertestans.
- Niacinamide – dette er en form for Vitamin B3, men når vi snakker om vitaminer må vi se på isolert vs. wholefood vitaminer. Selvfølgelig, vi ønsker å konsumere wholefood, som jeg er sikker på at Mio er ikke med.,
- Naturlige smaken – dette er alltid morsomt å se at dette kan bokstavelig talt være en liste 15 ingredienser alle samlet i ordene «naturlige smaken», så vi har virkelig ingen anelse om hva dette er.
- Acesulfame – dette stoffet er farlig fordi det er mangel på testing og langsiktige studier. Men det inneholder det kreftfremkallende methylene klorid som kan føre til hodepine, depresjon, kvalme, mental forvirring, lever og nyre effekter og kreft!
- Sucralose (i utgangspunktet Splenda) – tro det eller ei, ble oppdaget mens du prøver å opprette en ny insektmiddel., Det er sukker som er behandlet med trityl klorid, eddiksyre, hydrogen klor, thionyl klorid og metanol. Bare et par negative virkninger av dette fantastiske produktet (sarkasme) er: oppblåsthet, gass, diaré, kvalme, utslett, elveblest, rødhet, kløe, hoste, brystsmerter, angst, sinne, depresjon og mye mer…
- 5 Gule og Røde 40 – disse er fargestoffer som er helt giftig for kroppen. De har vist seg å forårsake ADHD-atferd hos barn, allergier og selv har vist bidrag til kreft i lab dyr, inkludert hjernen, og testicular svulster, kreft i tykktarmen, og mutasjoner.,
Akkurat disse seks ingredienser som kan føre til en virvelvind av problemer i kroppen. Visste du merke til at en kvalme, depresjon og diaré dukket opp mer enn en gang? Bare tenk på hvor mange mennesker går til legen med de symptomer og få satt på en medisin, som er svært belastende for kroppen, for å bidra til å behandle symptomet, når egentlig alt personen hadde å gjøre var å legge merke til hva de putter i kroppen sin. Det er ganske trist og skremmende spør du meg.,
mange mennesker, og noen kunder forteller meg at de ikke ønsker å drikke vann fordi det er kjedelig eller det har ingen smak eller de ikke liker smaken. I stedet for å ty til disse giftige dråper, det er naturlige måter du kan blidgjøre eller smak vann for å gi det et lite kick, og gjøre det mer interessant. Et par ting du kan gjøre er å…
- Legg til noen agurk til vann
- Legg til litt lime eller jordbær (eller begge).,
- Legg til noen sitrusfrukter
- Legg til litt flytende Stevia (en helt naturlig søtningsmiddel)
- Legg til litt mynte (eller kan gjøre mint isbiter)
Det trenger ikke å ta lang tid, eller være vanskelig. Det faktisk kan være like enkelt som å klemme ut et par dråper av disse «vann enhancers», men i stedet for å ha en kjemisk cocktail, kan du holde den sunn og stilig. Gi det et forsøk, og dele dine erfaringer, så vel som din favoritt ting å legge til vannet.
Din helse,
Ola