Hva er fibromyalgi?
Fibromyalgi (fi·bro·min·al·gi·a) er en tilstand som forårsaker smerter i hele kroppen (også referert til som utbredt smerte), søvnproblemer, tretthet, og ofte følelsesmessige og psykiske plager. Personer med fibromyalgi kan være mer følsomme for smerte enn folk uten fibromyalgi. Dette kalles unormal smerte persepsjon behandling. Fibromyalgi påvirker om lag 4 millioner OSS voksne, om lag 2% av den voksne befolkningen. Årsaken til fibromyalgi er ikke kjent, men det kan bli effektivt behandlet og forvaltet.,
Hva er tegn og symptomer på fibromyalgi?,ty
Andre symptomer kan omfatte følgende:
- Prikking eller nummenhet i hender og føtter
- Smerter i ansikt eller kjeven, inkludert forstyrrelser av kjeven kjent som kjeveledd syndrom (også kjent som TMJ)
- Fordøyelses problemer, som for eksempel magesmerter, oppblåsthet, forstoppelse, og til og med irritabel tarm-syndrom (også kjent som IBS)
til Toppen av Siden
Hva er risikofaktorer for fibromyalgi?,
kun Kjente risikofaktorer inkluderer:
- Alder. Fibromyalgi kan ramme folk i alle aldre, også barn. Imidlertid, de fleste mennesker er diagnostisert i løpet av middelalderen, og du er mer sannsynlig å ha fibromyalgi som du blir eldre.
- Lupus eller Revmatoid Artritt. Hvis du har lupus eller revmatoid artritt (RA), er det mer sannsynlig å utvikle fibromyalgi.
Noen andre faktorer har vært svakt assosiert med utbruddet av fibromyalgi, men mer forskning er nødvendig for å se om de er ekte. Disse mulige risikofaktorer inkluderer:
- Sex., Kvinner er dobbelt så sannsynlig å ha fibromyalgi som menn.
- Stressende eller traumatiske hendelser, for eksempel bilulykker, post-traumatisk stress lidelse (PTSD)
- Gjentatte skader. Skader fra repetitive stress på en felles, som for eksempel hyppige kne bøye.
- Sykdom (slik som viral infeksjoner)
- Familie historie
- Fedme
Hvordan er fibromyalgi diagnosen?
Leger vanligvis diagnose fibromyalgi bruke pasientens historie, fysisk undersøkelse, X-stråler, og blod arbeid.
Hvordan er fibromyalgi behandlet?,
Fibromyalgi kan være effektivt behandlet og forvaltet med medisiner og self-management strategier. Du kan lære om self-management strategier i avsnittet under tittelen Hvordan kan jeg forbedre min livskvalitet?
Fibromyalgi bør behandles av en lege eller team av helsepersonell som spesialister i behandling av fibromyalgi, og andre typer leddgikt, kalt revmatologenes., Leger vanligvis behandle fibromyalgi med en kombinasjon av behandlinger, som kan omfatte:
- Medisiner, inkludert reseptbelagte legemidler og over-the-counter smertestillende
- Aerob trening og muskel styrke trening
- Pasienten klasser, vanligvis i primærhelsetjenesten eller i samfunnet innstillinger
- Stress management teknikker som meditasjon, yoga, og massasje
- Gode søvnvaner for å forbedre kvaliteten på søvnen
- Kognitiv atferdsterapi (CBT) for å behandle underliggende depresjon., CBT er en type samtaleterapi er ment å endre måten folk handle eller tenke
I tillegg til medisinsk behandling, folk kan administrere sine fibromyalgi, self-management strategier som er beskrevet nedenfor, som er vist seg å redusere smerte og uførhet, slik at de kan utføre aktivitetene som viktig for dem.
Hva er komplikasjoner av fibromyalgi?
Fibromyalgi kan føre til smerter, uførhet, og en lavere livskvalitet. OSS voksne med fibromyalgi kan ha komplikasjoner som for eksempel:
- Mer hospitalizations., Hvis du har fibromyalgi du er dobbelt så høy sannsynlighet for å bli innlagt på sykehus som noen uten fibromyalgi.
- Lavere livskvalitet. Kvinner med fibromyalgi kan oppleve en lavere livskvalitet.
- en Høyere forekomst av store depresjoner. Voksne med fibromyalgi er mer enn 3 ganger mer sannsynlig å ha store depresjoner enn voksne uten fibromyalgi. Screening og behandling for depresjon er svært viktig.
- Høyere dødelighet fra selvmord og skader., Død priser fra selvmord og skader er høyere blant fibromyalgi pasienter, men den totale dødeligheten blant personer med fibromyalgi er lik den generelle befolkningen.
- Høyere priser på andre revmatiske lidelser. Fibromyalgi ofte co-oppstår med andre typer leddgikt, for eksempel artrose, revmatoid artritt, systemisk lupus erythematosus, og bekhterevs sykdom.
Hvordan kan jeg forbedre min livskvalitet?
- Bli fysisk aktive. Eksperter anbefaler at voksne være moderat fysisk aktive i 150 minutter per uke., Gå, svømme, eller sykkel 30 minutter om dagen i fem dager i uken. Disse 30 minutter kan deles inn i tre separate ti-minutters økter i løpet av dagen. Regelmessig fysisk aktivitet kan også redusere risikoen for å utvikle andre kroniske sykdommer som hjerte-og karsykdommer og diabetes. Les mer om fysisk aktivitet for leddgikt. Du kan trene på egenhånd eller delta i en CDC-anbefales fysisk aktivitet i programmet.
- Gå til anbefalt fysisk aktivitet programmer., De som er bekymret for hvordan du trygt trening kan delta i fysisk aktivitet programmer som har vist seg effektive for å redusere smerte og uførhet i slekt å leddgikt og bedre humør og evnen til å flytte. Undervisning finner sted på lokalt Ys, parker, og samfunnshus. Disse klassene kan hjelpe deg å føle deg bedre. Les mer om CDC-anbefales fysisk aktivitet programmer.,
- Delta i en self-management education klasse, som hjelper folk med leddgikt eller andre forhold—herunder fibromyalgi—bli mer trygg på hvordan du kan kontrollere sine symptomer, hvordan å leve godt og å forstå hvordan tilstanden påvirker deres liv. Les mer om CDC-anbefalt self-management utdanningsprogram.,
Learn more about fibromyalgia
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases—Fibromyalgiaexternal icon
- American College of Rheumatology—Fibromyalgia Fast Factsexternal icon
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Associationexternal icon
- MedlinePlus—Fibromyalgiaexternal icon