«små barn er ikke sannsynlig kommer til å si: ‘Mamma, Pappa, jeg føler meg engstelig, og dette er hvordan jeg tilkjennega at angst,'» Dr. Busman sa. Og mange eldre barn, og voksne, sa hun, du trenger ikke nødvendigvis å koble sine opplevelser og atferd til de underliggende problemer som kan være med å forme dem.
Yngre barn kan vise sin angst ved å være mer klengete, Dr. Busman sa: «enten metaforisk eller bokstavelig talt,» og de kan ha problemer med å sove., Men de kan også være sinte og forstyrrende, «når vi er truet, kan vi gå inn i fight or flight-modus,» sa hun. «Barn kan trekke seg tilbake og skjule eller de kan protestere.»Så til tross for en stereotypi som en engstelig vil barnet bli redd eller hemmet, de bekymret for barnet ditt kan faktisk være tantrum-kaster barnet, den trassige barn, opposisjonell barn.
Dr. Ibeziako foreslått foreldre å overvåke hva barna opplever i det som ofte blir nå mer tid å se på skjermene. På Samme Måte, Dr., Busman anbefalt foreldre være oppmerksom på sine egne samtaler, forståelse for at barn kan plukke opp ufullstendige opplysninger, eller voksen bekymringer. Når barn spør om hva som skjer i verden (eller i familien), hun sa, ta deg tid til å forstå hva barnet allerede vet, og hvilken informasjon som blir forespurt.
ikke har disse samtalene sent på kvelden. «Sengetid er en herlig tid,» Dr. Busman sa, «men det er ikke den beste tiden å ha lange samtaler om ting som er på ditt barns sinn.,»Prøv beroligende øvelser, foreslo hun, eller visualisering, som en mental ferie til et sted barnet har vært før.
«for ikke å komme i seng med barnet ditt — du sovner, og når du flytter de våkner opp,» sa hun. Sitte ved siden av sengen, gni barnet er tilbake — men modellen som sengetid er ikke en tid for å snakke. Hun foreslo å plukke en «bekymre tid» eller selv sette opp en «bekymre boks» der bekymre deg kan bli skrevet ned og satt bort for senere diskusjon.
Minn barna på at de har makt og handlefrihet, Dr., Zerrate sa, «Det er ting de kan gjøre for å holde seg selv og sin familie som er trygg, vaske hendene, ha på seg maske, og vi er flink til å gå.»
meldingen bør være, «dette er veldig vanskelig og veldig komplisert, og som en familie, vi kommer til å være i stand til å takle dette, og være OK.”