Grønn juice maskin for å hjelpe nullstille kroppen, detox, og pumpe deg full av viktige næringsstoffer for å kjapt øke energi og gut helse! Denne grønne drikken er deilig, forfriskende, og enkelt å lage både en blender eller stavmikser.
Få din daglige dose av greener umiddelbart med denne hjemmelagde grønn juice maskin!
Detox drikke er et must for å hjelpe kroppen med å smelte bort gjenstridige magen fat., Noen som har blitt ganske populært over internett (med god grunn også!) er min apple cider eddik å drikke, grønn detox juice, sitron agurk mint detox vann, disse 4 detox vann oppskrifter, og frukt fylt detox farvann.
Alle disse drikkevarer, inkludert denne grønne maskinen juice, er gunstig for å rense kroppen for vekttap, fremme levende hud, øker hydrering, energi, redusere hypertensjon og skyll bort giftstoffer!,
jeg har blitt kjærlig alle fersk juice på vår lokale juicer og dette er en annen favoritt drikke som dette grønn drink oppskrift som jeg begynte å lage hjemme! Hvis du ønsker å slå den inn i en smoothie, legg til litt is og bare blande ingrediensene i en blender. Stol på meg, du vil føle deg FANTASTISK etter å ha drukket dette også!
Den eneste forskjellen mellom juicing og drikke det som en smoothie er at juicing (eller blanding og anstrengende) fjerner fibre som er lettere for fordøyelsen., Dette gjør at kroppen til å absorbere næringsstoffer raskere, så det er ikke jobbe på behandling eller bryte ned fiber og næringsstoffer raskt går over i blodbanen.
Hva er blandet sammen her er en kombinasjon av grønnkål, chard, romaine salat, agurk, selleri, sitron, lime, eple, ingefær og kokos vann. Alle disse ingrediensene er kombinert oppdatere kroppen, legge til en massiv boost av fuktighet, omvendt oksidasjon stress (årsak til aldring) og er en rask og effektiv måte å få frukt og grønnsaker til den daglige dietten!,
Når man skal drikke denne grønne juice for DETOX?
Den beste tiden på dagen å drikke dette er første tingen i morgen, 20-30 minutter før du spiser noe annet å øke den kroppen de næringsstoffene den trenger. Du kan til og med bryte den opp etter å ha drukket varm sitron vann, eller i stedet for det. Hvis du gjør en detox juice renser, denne grønne maskinen juice er fantastisk å legge til at ved å drikke et par glass av denne i løpet av dagen som du «rask».,
Helsemessige Fordeler av GRØNN JUICE maskin
å Drikke en grønn juice er begynnelsen trinn til en transformasjon mål. Er du klar til å forvandle kroppen din og energi?! Jeg håper det, fordi denne drinken er fullstappet med næringsstoffer for å hjelpe deg med å trives i hverdagen velvære!,
Her er oversikt over når du oppnår ved å drikke en grønn maskinen drikke i tillegg til et sunt kosthold:
- Økt fuktighet
- Bedre fordøyelse takk til epler
- fjerning av giftstoffer fra kroppen
- Hjelper vanquish krav
- Hjelper til å kontrollere sult takket være fiber i frukt og grønnsaker
- Økt metabolisme
- Vekt tap og flatere mage
- Sunnere immun-system
- Mindre betennelse
- Levende og strålende hud!,
for Å lage denne drinken, første samle ferske økologiske (best) produserer! Her er hva du trenger for din detoxing drikke:
Chard Blad – Chard er lav kalori og høy i vitamin A, vitamin C, vitamin K og vitamin E. Det inneholder også mineraler som kalsium, magnesium, kalium, kobber og jern. Det er en grønn grønn som kan hjelpe til å redusere høyt blodtrykk og høyt blodtrykk. antioksidanter, næringsstoffer, antioksidanter og støtter den generelle helsen .,
Romaine Salat – Romaine er en grønn grønn som er skarp i struktur og flott for juice som det gir naturlig vann til drikke som er full av fytokjemikalier. Den inneholder vitamin A, C og K og B-vitaminer som folat som bidrar til å redusere risikoen for hjerneslag. Den inneholder også mineral slik som kobber, kalsium, jern, magnesium.
Grønnkål – Grønnkål er en av de sunneste grønne greener å konsumere. Det er pakket full av antioksidanter og bidrar til å redusere oksidasjon stress på kroppen. Dette stress bryter ned kroppens celler og fører til aldring og rynker., Grønnkål bidrar til å reversere denne oksidasjon, og kan bidra til å fremme et ungdommelig utseende !
Agurk – Agurker er fullpakket med fiber og laget av 95% vann for å hjelpe hydrat kroppen og redusere betennelse ved å hjelpe til å spyle bort giftstoffer. Den støtter også tarmsystem og inneholder vitamin A og K.
Selleri – Selleri inneholder mindre energi kalorier i det enn det tar for kroppen å bryte ned vegetabilsk gjennom fordøyelsen. Det betyr at det bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet og støtter vekttap.
Apple – et eple om dagen holder doktoren borte!, Epler er ekstremt rik på antioksidanter og støtte et sunt immunsystem ved å blokkere unna frie radikaler. Det bidrar også til bedre fordøyelse siden apple er rik på fiber, reduserer betennelse for å støtte nevrologisk funksjon, noe som reduserer risikoen for slag og demens. Epler også hjelpe til å redusere risikoen for kronisk sykdom som hjerte-og karsykdommer .
Sitron og Lime – Øker et sunt immunsystem, er en kraftig antioksidant, hjelper til menigheten av sult, hoppe starte fordøyelsessystemet, og er full av sitronsyre for å forsvare kroppen mot frie radikaler., Sitroner og lime også balansere pH-nivåer i blodet for å holde kroppen i et alkalisk tilstand .
Fersk Ingefær – Ingefær er bra for fordøyelsen, redusere betennelse og lettelser en urolig mage.
Kokos Vann – Kokos vann har massevis av kalium som bidrar til å regulere hjerterytme, økt fuktighet og redusere blodtrykk nivåer.
Neste, lage juice i en blender eller bruk en juicer.
Hvordan å lage hjemmelaget grønn juice i en blender eller juicepresse
Blender: Legg produsere og coconut water (alle ingrediensene) til en blender., Blend til en jevn og deretter bruke en mutter pose eller mesh bag til belastning ut fiber. For å gjøre dette, plasserer du den mesh bag over i en bolle og hell saften i posen. Hold på toppen og klem sammen posen tett for å fjerne all juice. Kan dette må gjøres flere ganger et par ganger.
jeg er besatt av denne Vitamix og dette mesh / mutter veske som både er top-of-the-line for blending og anstrengende.
Hell saften i et glass til å tjene. Best tjent kjølt eller over isen.
I en juicer: Hvis du bruker en juicer kan du kan hoppe over kokos vann som et alternativ., Det er brukt i blender til å hjelpe det til å mikse og legge til næringsstoffer, og det legger deilig sødme. Legg alle ingrediensene til en juicer og nyt! Best tjent kjølt eller over isen.,ucumber Mint Detox Vann
Grønn Juice Maskin Detox Drikke
Print Pin
Instruksjoner
Blender
-
Legg alle ingrediensene til en blender., Kjør til en glatt på høy.
-
Bruk en stor bolle, legg en mesh bag eller mutter pose over toppen. Hell i blandet grønn juice maskin. Ved hjelp av hendene dine, klem saften ut og sørg for å fjerne all væsken. (lagre og forbeholder oss biter i posen for å legge til bakevarer eller smoothies.)
-
Overfør juice til et glass og server over is eller kjølt.,
Juicer
-
Hvis du bruker en juicer kan du kan hoppe over kokos vann som et alternativ. Det er brukt i blender til å hjelpe det til å mikse og legge til næringsstoffer, og det legger deilig sødme. Tilsett de øvrige ingrediensene til en juicer og nyt! Best tjent kjølt eller over isen.