Har du noen gang lurt på hvorfor din massasje terapeut tilbyr deg et glass vann etter en massasje eller forteller deg til å drikke mye vann i dag? Din terapeut gjorde ikke det, fordi du kan bli uttørket, eller til å skylle ut giftstoffer, men snarere som en forlengelse av massasje., Å drikke vann etter en massasje ytterligere fordeler alt arbeidet som har skjedd i løpet massasje med fuktighetsgivende musklene
melkesyre Myte
melkesyre er drivstoff for kroppen, ikke et toksin. Når våre oksygen synker, som det gjør under anstrengende trening, kroppen vår konverterer glykogen til melkesyre og bruker det som en energikilde. Melkesyre ikke årsaken muskler til å utmattelse under trening. Det faktisk forsinkelser utbruddet av muskel tretthet som hindrer deg fra å skade så dårlig som du ellers ville., Når du slutter å trene, leveren omdanner noen leftover melkesyre tilbake til glykogen.
Så, med mindre lever eller nyrer fungerer ikke som de skal, det er ingen giftstoffer for å spyle fra musklene.
Hva gjør vann gjøre for kroppen din?
Hvis du vet alt, du vet at du er ment å drikke åtte glass vann om dagen. Når du er syk, bør du drikke mer. Når du er aktiv, bør du drikke mer., Forbruker den anbefalte mengden vann er fuktighetsgivende og optimal funksjon av kroppslige systemer som skjer når du er fullt hydrert.
Hvorfor drikker vann etter en massasje?
Mest sannsynlig at du har valgt en massasje enten fordi du følte sår og anspent eller det er en del av din velvære-regimet. Så, hvorfor stoppe der. Råd om din terapeut til å konsumere mer vann er å hjelpe deg i den mest gunstige utfall for ditt kroppslige velvære, og vann bidrar til å redusere stølhet etter en massasje.,
Dermed TRENGER du ikke å drikke vann etter en massasje, spesielt ikke for å skylle ut eventuelle melkesyre, men snarere å sørge for at musklene er fullt hydrert fordi de utfører og føler at de er best når de er.
Lurt å snakke med en av våre terapeuter på ditt kroppslige velvære eller få rett til en massasje? Ring oss 212-472-4772 eller bestille online.