å Bryte opp med noen er aldri lett, uansett grunn. Men når du bor sammen med noen, det tar på en helt nytt nivå av komplikasjon — og det er ofte vanskelig å vite hvordan du skal gjøre det uten å skade din snart å være ex-partner mer enn nødvendig. I henhold til par’ terapeut Shira Etzion, den første tingen du bør gjøre, som kan komme som en overraskelse, er å flytte ut (via Vice)., «Den beste følelsesmessige erfaringer som folk har hatt som kommer fra å få f*** ut av det, og å skape et oppsett hvor de kan gjøre det så snart som mulig,» Etzion sa. Du trenger ikke å signere en ny leieavtale, men i det minste holde seg med familie eller venner før du bryte nyheter. Dette vil også gi deg tid til å behandle ting og sørge for at det er den rette avgjørelsen.
Så må du ha den fryktede snakke. Men først, bør du planlegge det., «Mentalt forbereder dem på hva du er i ferd med å si vil hjelpe dem å fordøye meldingen når du gir det til dem,» Jess McCann, forholdet coach og forfatter av Dere Mistet Ham på Hallo, forklarte Godt + God.