Medisinsk anmeldt av Sophia Yen, MD, MPH – Skrevet av Pandia Helse Redaksjon. Oppdatert 4. januar, 2021
Selv om begrepet «prevensjon» innebærer graviditet forebygging, dette er ikke alle det er god for. Mens du tar hormonell prevensjon (dvs., p-piller, lappen, og ringen) som en betyr å være seksuelt aktive uten å bekymre deg for uønsket graviditet er flott på sin egen, det er mange fordeler ved å bruke denne form for prevensjon, inkludert humør stabilisering.
Så uten videre, her er alt du trenger å vite om hormoner og prevensjon!
Hva er hormoner?
Hormoner er kjemiske stoffer som skilles ut av det endokrine kjertler som fungerer som budbringere av kroppen., De bidrar til å opprettholde homeostase, eller balanse ved å regulere fysiske og fysiologiske endringer som skjer i kroppen.
Hvordan hormoner påvirker humør?
Fra starten av puberteten, og gjennom overgangsalderen, kvinner opplever sykluser av hormonelle svingninger som påvirker humøret.
Mer spesifikt, mange kvinner gjennomgår premenstruelt syndrom (PMS) i uke frem til sin periode. Selv om det er ofte et negativt stigma rundt denne tilstanden, det er ingen spøk som symptomer kan være ganske ubehagelig., Disse symptomene kan være:
- Følelser av angst eller depresjon
- Sinne eller irritasjon
- Appetitt endringer
- Søvnløshet (vanskeligheter med å falle i søvn)
- Dårlig konsentrasjon
- Nedsatt libido (sexlyst)
Kvinner som opplever symptomer som er så intens at deres daglige liv er forstyrret, premenstruelle dysphoric lidelse (PMDD) kan bli diagnostisert. I motsetning til PMS, PMDD er en ødeleggende tilstand som kan ha alvorlige konsekvenser en kvinnes humør og sette henne i en høyere risiko for selvmord.,
Symptomene på PMDD er lik de av PMS, men vanligvis presentere seg selv på en måte som er mer intens. Rådfør deg med en lege hvis du regelmessig opplever noen av følgende i tillegg til PMS-symptomer opp til to uker før menstruasjonen:
- Dårlig selvbilde
- Gråter staver
- Glemsomhet
- Kvalme eller oppkast
- Bekken tyngde
- Hud betennelse
- muskelkramper
- Redusert koordinering
Symptomene starter vanligvis i en kvinne i tjueårene og kan forverres under perimenopause, eller en overgang til overgangsalderen.,
Hva er årsaken til PMDD?
Mens den eksakte årsaken til PMDD er ukjent, kan det være knyttet til en mangel på serotonin (aka the feel good hormon) i løpet av menstruasjonssyklusen. Denne naturlig forekommende nevrotransmitter regulerer følelser, humør og trivsel. Mangel på serotonin kan også sees hos personer som lider av depresjon.
Hvem er i risiko for å oppleve PMDD?
Enhver person med en livmor og av barn som bærer alder kan oppleve PMDD., Men de som har en historie med alvorlig PMS-symptomer og/eller en familie historie av depresjon kan være høyere risiko for å utvikle tilstanden.
Hva er forskjellen mellom PMS og PMDD?
For de fleste kvinner, PMS-symptomene er milde og ikke avbryte sin dag-til-dag fungerer. På den annen side, PMDD er ledsaget av symptomer som er intens nok til å skape forstyrrelser i ens daglige liv.
En lege vil behovet for å etablere et mønster av symptomer for å finne ut om PMDD er til stede og for å utelukke andre fysiske eller psykiske symptomer som kan etterligne sine symptomer.,
Kan PMDD bli kurert?
Dessverre, det er ikke en enkel behandling for PMDD. Men, det er mange metoder som kan tas for å lindre symptomene inkluderer:
- du Får regelmessig mosjon (CDC anbefaler minst 150 minutter per uke)
- å Håndtere stress (prøv mindfulness meditasjon, journalføring, eller lytte til musikk)
- å Spise en næringsrik diett (et utvalg fra alle matvaregrupper)
- å Snakke med en terapeut (sjekk ut Bedre Hjelpe for online rådgivning)
- å Ta medisiner (antidepressiva, hormonelle prevensjon, etc.,)
Hvordan kan prevensjon lindre PMDD symptomer?
Når en kvinne er ikke å ta p-piller, kroppen naturlig produserer østrogen, det kvinnelige hormonet, i løpet av første halvdel av menstruasjonssyklusen. I løpet av denne tiden, livmor skaper et fôret for et befruktet egg å implantere og form morkaken, som beskytter fosteret under graviditet. Når østrogen treff topp nivå, en av eggstokkene utgivelser et egg, slik at kroppen til å produsere progesteron hormon., Dette hindrer kroppen fra å slippe flere egg.
Hvis egget er ikke befruktet, progesteron og østrogen-nivåene faller. Når denne nedgangen skjer, livmor kaster fôr, noe som resulterer i en periode. Noen kvinner er mer følsomme for disse endringer i hormoner og vil oppleve PMS og/eller PMDD symptomer.
Heldigvis, p-piller kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av symptomene. Prevensjon piller bidra til å regulere hormonene slik at kvinner ikke utsettes for plutselige svingninger som reduserer deres livskvalitet.,
Beste prevensjon for humør stabilitet
Før du starter prevensjon, er det nødvendig å konsultere en lege for å finne ut hvilken type som er best for deg. I forhold til å regulere humøret, den IUD og mini-pillen er gode alternativer, som de inneholder et lavt nivå av hormoner.
Ta en kontinuerlig pille som gir deg mulighet til å hoppe over mensen kan også bidra til å redusere humørsvingninger ved å hindre hormon svingninger som kommer med en periode.
Hvordan virker p-piller endre hormon sykluser?,
p-piller virker ved å avgi jevn doser av østrogen uten topp nivå, slik at eggstokkene er ikke signalisert å frigjøre et egg. Det så leverer en vanlig dose av progesteron, for å hindre vekst av livmorslimhinnen. Videre, et egg er ikke utgitt, og livmoren er fortsatt ugjestmilde til implantasjon.
Noen p-piller pakker inkluderer placebo piller som er tatt i løpet av den siste uken av en syklus for å indusere en blø. Dette er referert til som bortfallsblødning fordi det er kroppens reaksjon på tap av hormoner. Når placebo piller er ikke tatt, hormoner forbli i ro.,
Ikke prevensjon gjør du moody’?
Kvinner med en historie med depresjon kan ha en liten sjanse til å oppleve humørsvingninger når du tar en p-pille. Av denne grunn er det avgjørende at kvinner la deres leger vet om de har en historie med depresjon før du prøver p-piller eller bytte piller.
Hvordan å balansere hormoner mens du er på prevensjon
Den beste måten å sikre at din prevensjon pille vil hjelpe regulerer hormoner, er å ta det rundt samme tid hver dag., Ikke bare vil dette gjøre det mer effektivt, men det vil også hjelpe deg å komme inn i en rutine med å ta det hver dag. Jo mer du glemmer å ta p-piller, jo mer du sette deg selv i fare for uplanlagt graviditet og færre helsemessige fordeler.
Ofte Stilte Spørsmål
Hvor lang tid tar det for å balansere hormoner etter start prevensjon?
Din hormoner bør være mer balansert, etter to-tre måneder av å ta p-piller.
Gjør prevensjon gjøre deg følelsesmessig?,
I de fleste tilfeller, lav-dose kombinasjon prevensjon piller vil ikke føre til humørsvingninger. Faktisk, mange kvinner føler mindre engstelige og deprimerte når de begynner å ta p-piller. Imidlertid, hvis du føler deg mer følelsesmessig etter start prevensjon, kontakt legen din.
Hva gjør prevensjon gjøre for å hormoner?
prevensjon kan bidra til å regulere humøret ved å slippe en jevn dose av hormoner, som ellers ville svinge i takt med menstruasjon.
Hva hormonene som finnes i p-piller?,
kombinasjonen p-piller som inneholder østrogen og progesteron, noe som bidrar til å regulere kvinnens reproduktive helse når de er i balanse. Mini-pillen er bare inneholder progesteron.
Hvordan Pandia Helse kan hjelpe
Pandia Helse oppgave er å gjøre kvinners liv enklere ved å tilby GRATIS levering av prevensjon til alle 50 stater. Våre ekspert leger kan skrive deg en ny resept hvis du bor i AZ, CA, CO, FL, GA, NV, TX, WA, eller WY. Vi kan også hjelpe deg med å overføre din nåværende resept til apotek vår.,
Med Pandia Helse, er det på tide å si farvel til «pille angst» i å vite at du aldri vil gå tom for prevensjon på vår watch. Meld deg på i dag, slik at du kan #SkipTheTrip til apoteket og har som #PandiaPeaceOfMind.
Ansvarsfraskrivelse: De synspunktene i denne artikkelen har til hensikt å informere og påvirke samtalen. De er forfatterens og representerer ikke nødvendigvis synspunktene til Pandia Helse, og er bare ment for informasjon, selv om, og i den grad denne artikkelen har råd fra leger og medisinske utøvere., Denne artikkelen er ikke, og er heller ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling, og bør aldri være lettelse opp på for konkrete medisinske råd.