La meg elske denne god kropp.
jeg var, begrudgingly, i yoga klasse igjen. Jeg liker ikke yoga veldig mye. Jeg er nesten alltid ubehagelig i klassen, ikke bare fordi selv noen av de mest forsiktige yoga praksis i Usa falle i fellen av whitewashing, kommersialisering og kulturelle disposisjoner, men fordi jeg nesten alltid ubehagelig generelt., Kronisk smerte gjør mest trening uutholdelig, men kombinasjon av pust, meditasjon og selvstendig retning av yoga har vært i stand til å bringe meg tilbake til klassen hver uke til tross for mine bange anelser.
En mitigatory tilnærming er vane med å sette en intensjon før øvingen. Det er nyttig, spesielt i en praksis som er både healing og smertefull, for å ha noe å gå tilbake til når min smerte eller min travle sinn trekke meg bort fra min bevegelser, pusten min.,
jeg har brukt for å samle hjernen min for en hensikt, skamfull at jeg ikke kunne tenke på noe annet enn kanskje ønsker å være hjemme i min pyjamas, snarere enn å sitte på en matte på gulvet et sted. Men etter at jeg fant ut dette året at min smerte var tenkt å være permanent, det var som om kroppen min kom opp med en til av seg selv.
La meg elske denne god kropp. Vær så snill, Gud, la meg elske denne god kropp.
Det er to ting som det. En av intensjonene er å være glad i kroppen min, en av dem er å tenke på det som god.
Verken er lett for en kropp i smerte.
Vi vil starte med de gode., Det trenger ikke ta en detektiv for å bla gjennom Netflix tilbud, Instagram annonser eller TV-kanaler og legg merke til måten hvit, cisgendered, rett, Forente Stater-født, velstående, tynn og kunne organer anses som ønskelig og god, mens organer som avvike fra disse privilegert identiteter er ansett som uønsket og dårlig., Heller ikke ta en detektiv for å merke den måten at dette media bias er en refleksjon av strukturell vold, slik at vår regjering, vårt institusjoner og vår kultur hat, skade og straffe de organer som er sort, brun, trans, queer, innvandrer, materielt fattige, fett-bodied eller deaktivert.,
Vi er gjennomsyret av en kultur som finner bare et par veldig privilegert organer god; de nødvendige inngrep, da, er ikke bare å tale på alle nivåer i samfunnet for strukturelle endringen som beskytter og gjør livet mulig for marginaliserte mennesker, men også for å skape en protestkultur som insisterer på godhet i hver kropp.,
lære seg å tenke med kroppen min så godt, jeg fant meg selv med vilje å endre språket mitt, det skiftende bort fra å elske de delene av kroppen min som er i samsvar med hegemoniske skjønnhet standarder mot mer evne-fokusert, ferdigheter-orientert språk.
med andre ord, jeg begynte å se under «skin-deep» faktorer for å finne en basis for min egen kjærlighet. Men selv dette skiftet, bort fra «min kropp er bra fordi det ser bra ut» mot «kroppen min er bra fordi det kan gjøre gode ting» er ikke nok.,
jeg mener ikke å antyde at å feire det som er vakre og dyktige, og livgivende om kroppen vår er utvetydig dårlig: tvert imot. Men å knytte kroppen min godhet med sin evne er en nervøs og farlig ting å gjøre fordi våre menneskelige organer er aldri helt i stand. Min egen evne har alltid svingt. Jeg levde gjennom fem år på seg en tilbake spenne, gjennom tre operasjoner, gjennom måneder med hardt recovery, gjennom utallige runder med fysioterapi., Selv denne måneden, når min smerte blusset opp, ble jeg minnet på hvor raskt kroppen min kan gå fra å være i stand til å utføre på en slik måte at det går som helt funksjonsfriske til å ligge i sengen, i intens smerte, plutselig ute av stand til å gjøre mest mulig ut av det som jeg stolte på meg selv på å være i stand til å gjøre.
Få Oversikt rett til innboksen
Kvittere for våre redaksjonelt kuratert, ukentlig nyhetsbrev. Avbryte når som helst.,
Men hvis en person dør veldig ung og veldig plutselig, hver person i live vil oppleve et øyeblikk av aldring eller sykdom, hvor kroppen ikke klarer dem på en eller annen måte. Hvis kroppen din godhet er pakket inn i sine evner, så i det øyeblikket kroppen mister sin evne, din tro i sin godhet fordamper, også.
I min religion, vi blir lært opp til at da Gud skapte mennesket, skapte Gud dem i Guds eget bilde og kalt dem alle til gode., Det er ingen bestemmelser på evne status, og det er ikke vanskelig å se hvorfor—det ville være umenneskelig og grusom å si at svært gamle, svært unge eller psykisk eller fysisk funksjonshemmede organer er ikke grunnleggende godt. Og likevel min forståelse av min egen kroppens grunnleggende godhet var betinget av sine evner. Jeg hadde vært ubevisst mates inn i den ableist, kapitalistiske og galt tanken om at menneskelige organer er god bare når de er i stand til det. Kroppen min er bra, ikke fordi det er vakkert og ikke fordi det er i stand; det er bra fordi alle kropper er god.
Men det er fortsatt denne kjærligheten ting., Jada, denne kroppen er teoretisk, dypest sett er god, men hvordan kunne jeg elsker en kropp som gjør vondt?
i Forrige uke, var jeg tilbake på en yoga matte, begrudgingly. Jeg hadde tilbrakt de siste dagene i sengen, føler ingen kjærlighet for dette bra kropp som gjorde meg så vondt. Hver gang jeg flyttet til venstre side av kroppen min i klassen, jeg lyst til å rope ut i smerte. Jeg hadde returnert til barnets posere for fjerde gang da, som intensjon å elske denne god kropp, en tanke oppsto, unbidden, i kroppen min.
Lytt, det sagt. Jeg lærer deg å elske det som er vanskelig å elske.,
jeg flyttet posisjoner, søking ut hva posere alle andre i klassen gjorde. Hva er det som kroppen prøver å fortelle meg?
Lytt, det sagt. Jeg lærer deg å elske det som er vanskelig å elske. Å gi kjærlighet, over og over igjen til organer som kroppen din: organer som du er blitt undervist i, er ikke bra, for ikke å bli elsket. Å elske de organer som lider. Å være til stede med smerte. Å elske det som er vanskelig å elske.,
Det er en god sjanse for at mitt sinn hadde plagiert ord talt-word poet Andrea Gibson, fordi deres ord kom til meg neste: «Alt er en leksjon. Leksjon gjennom en uendelighet: du vil aldri få en bedre mulighet til å lære å elske din fiende enn når din fiende er din egen rødt blod.»
En kropp i smerte er fortsatt en klok, god kropp. Det vet at det gjør vondt. Det vet den fortjener kjærlighet uansett. Og det vet at hvis alt er en leksjon, så denne smerten er en, også.
Lære å elske denne god kropp kan være den største lærdommen jeg noen gang lære.,
Liddy Grantland er en Treenighet senior som er virkelig prøver å leve opp til denne meme akkurat nå. Hennes kolonnen, «føle følelsene dine,» kjører på alternative mandager.