Denne typen av rib flare er litt vanskeligere å håndtere fordi det krever endring av hvordan muskler brann.
Du har litt muskler som kjører mellom ribbeina. Disse musklene, kalt intern intercostals, arbeid med mage til å produsere en tvungen puster. Jeg synes ofte at kvinner som har en større brystkassen infrasternal vinkel postpartum er fast i en tilstand av innånding. Betydning, er det alltid ser ut som de er å suge luft., Når vi ikke bevege en del av kroppen eller i en bestemt posisjon for en stund, det kan bli stiv eller sittende fast i denne posisjonen. Graviditet presser de ribbeina opp og ut (og inn i en tilstand av innånding) for å gjøre plass for barnet. Det tar ofte litt av manuell press og overtalelse gjennom konkrete utpust øvelser for å få disse ribbeina ned og inn.
bekkenbunnen tetthet kan fremme en tilstand av innånding. Sprø, høyre, at en liten tetthet i bekkenbunnen kan faktisk redusere mengden mellomgulvet utvider seg ned, slik at du stakk opp?,
membranen går ned bidrar til å stimulere våre vagus nerve som er vår chill-out center. Det er ikke rart bekkenbunnen tetthet kan øke angst. Den psoas (dyp hip flexor muskel) som festes på baksiden av membranen har blitt skapt den emosjonelle muskel, trolig for en lignende grunn. Hvis du er alltid i et grunt pustemønster, vanligvis basert på et paradoks å puste og ribbeina som stakk ut, så du aldri slipper toppen av psoas gjennom flott tilbake (ikke buk) mellomgulvet ekspansjon., Få de ribbeina ned, og i og med å få en god puster kan gå en lang vei for både våre fysiske og følelsesmessige tilstand.