- Pin
- Int
- Yum
- Tweet
- E-post
Disse Hvitløk Gnidd Stekt Kål Biff er en av de mest populære oppskriftene på nettstedet mitt for en grunn! De er ENKLE, absolutt deilig, naturlig Vegansk, glutenfri, Lav Carb og er en allsidig siderett som går med omtrent alt!,
Opprinnelig Postet: desember 2nd, 2012 | Oppdatert: August 22nd, 2018
jeg husker ikke hvor jeg opprinnelig så stekt kål biff, kanskje på Pinterest, kanskje i Hverdagen Mat Magazine, uansett, jeg vet at det var Martha Stewart som først implantert denne ideen i hodet mitt, og det er genialt. Så, takk Martha!
Hvis du liker kål, du kommer til å frike ut om hvor bra dette er. Så langt som veganer eller keto kål oppskrifter gå, dette er helt klart en favoritt.,
i det Uendelige, allsidig og virkelig en siderett som går med alt, min Stekt Kål Biff er alltid en vinner. I Høst, jeg liker å kombinere med Kube Biff oppskrift og rask grønn salat etter en enkel middag.
Nå, hvis du på gjerdet om kål, du må prøve dette, fordi dette kan være oppskriften som konverterer du til en kål elsker. Bare spør alle som har smakt den karamellisert kål blader og sprø kanter!
Dette er en enkel siderett verdig en middag, og kunne ikke vært enklere å gjøre.,
Fire ingredienser, et par minutter å forberede og kastes i ovnen i en time.
Tilpasset Fra: Martha Stewart Stekt Kål Kiler
Hva er Kål Biff?
Kål biff er et resultat av å ta et stort hode av kål og cutting fra rot til topp i tykke skiver ellers kjent som «biffer». Du kan deretter sesongen og stek eller grill biffene for en deilig måte å forberede seg kål! Bakt kål biff keto, vegetarisk, gluten-fri, og det beste av alt – de er raske og enkle å sette sammen.
har du til å bruke grønn kål for Kål Biff?,
Nope!! Du kan bruke rød kål eller noen andre rundt hode av kål du kan finne.
Hvordan gjør du oppvarmer bakt Kål Biff?
Den beste måten å oppvarmer kål biff er å plassere i en varm støpejern eller rustfritt stekepanne i noen minutter på hver side (middels-svak varme) for å oppvarmer gjennom. Du kan mikrobølgeovn dem, men bare vet at noen sprø kanter vil bli seige.
Er stekt Kål Biff Veganer og Keto?
Ja! Denne oppskriften er vegansk og keto-vennlig. Det er enkelt å lage din egen bakt kål biff oppskrifter basert off av dette som er veganer og keto, så vel.,
Hva andre Kål oppskrifter anbefaler du?
Du kan virkelig bli kreativ med kål biff oppskrifter ved å spille rundt med krydder og smaker. For eksempel, kan du prøve disse Indiske Krydder Stekt Kål Biff! For en hovedrett med kål, prøv denne Jødiske Fylt Kål, Pølser og Kål suppe eller Asiatiske Kål Kylling Salat – så bra!
Visste du lage denne oppskriften? Vennligst gi det en-stjerners rating under!,
Disse Hvitløk Gnidd Stekt Kål Biff er en av de mest populære oppskriftene på nettstedet mitt for en grunn! De er ENKLE, absolutt deilig, naturlig Vegansk, glutenfri, Lav Carb og er en allsidig siderett som går med omtrent alt!,
- 2poundhead av organisk grønn kål,skåret i 1″ tykke skiver
- 1.,5tablespoonsolive olje
- 2 til 3large garlicclovessmashed
- kosher salt
- nykvernet sort pepper
- spray olivenolje ELLER non-stick matlaging spray
-
Forvarm ovnen til 400F og spray en stekeplate med non-stick matlaging spray. Trekk ytre blad av kål (det er vanligvis skitten og ekkel ser), skjær kål fra topp til bunn (nederst være root) i 1″ tykke skiver.
-
Gni begge sider av kål med knust hvitløk.,
-
Bruk en kringle pensel for å jevnt fordelt olivenolje over begge sider av kål skiver.
-
til Slutt, strø hver side med en bit av kosher salt og ferskt sprukket sort pepper.
-
Steke på midten rack i 30 minutter. Nøye flip kål biffer og stek dem i ytterligere 30 minutter, inntil kantene er brun og sprø. Serveres varm og Nyt!,>
Visste du lage denne oppskriften? Tag @EverydayMaven på Instagram med hashtag #EveryDayMaven og gi en stjernerangering nedenfor.