Har du sett dette sitatet?
«Den verste delen om å bli løyet til, er å vite at du ikke var verdt sannheten.»
jeg så det i en fersk Facebook innlegg av en venn som fant ut at hennes mann løy til henne om sin bruk av internett og hvilke områder han var på besøk (jeg skal la du gjette; det rhymes med mais).
Men jeg faktisk uenig med sitatet.
sitatet i utgangspunktet sier som ligger såret fordi det gjør at du føler at du er uverdig til sannheten. Men jeg tror sitatet misbruker skaden., Noen kan bare skade vår følelse av egenverd, hvis vi mener at vår verdi kan bli svekket av en annen person.
Er vi ikke allerede verdig?
Hva er egentlig å være skadet er integritet i forholdet.
Blir løyet til, gjør det vondt fordi den er et brudd på tillit. Lied fører til en person til å tro på en ting mens du egentlig gjør noe annet.
Men ligger ikke har noe å gjøre med verdien av den personen som blir løyet til. Løgner er virkelig om den følelse av selvtillit verdt av løgner.
Tenk på det.
Ligger SKJULE sannheten.,
Og en person som ligger fordi de skammer seg over hva som er sant.
Så skamfull — og skremt — at de føler de må gjøre noe for å unngå det som oppfattes konsekvensene av å fortelle sannheten.
Løgner er basert på frykt.
Frykt for at deres sannhet vil ikke bli akseptert.
redd for at det vil være et tilbakeslag for å fortelle sannheten.
Frykt for at de vil bli straffet for å være ærlig.
Løgner er en måte å hanskes med skam.
Men de bare ytterligere å utdype forgiftning virkninger skam og virkninger av å holde tilbake sannheten.,
Det tar enorm energi til å opprettholde en løgn fordi løgner er å huske alle de bygget detaljer om deres løgn og bære det med dem gjennom hele forholdet.
Og energi brukt som beskytter lie er energi som kan brukes til å pleie forholdet, eller å pleie seg selv.
Dette er grunnen ligger føler meg så ødeleggende og forferdelig å leve med. De avløp vitalitet ut av forhold og de makulere stoffet av sann intimitet.
Slik at den verste delen om å bli løyet til, er at liar ikke tenke høyt av seg selv nok til å dukke opp autentisk.,
Han ikke elsker seg selv nok til å dukke opp i hans sannhet.
Integritet tar guts.
Det krever mot til å møte frykt og gå gjennom det likevel.
Det krever tro, mot, og håper å være i stand til å se mulige konsekvenser av å fortelle sannheten, men dele din sannhet noen måte.
I stående i vår sannhet vi åpne oss opp kritikk, men vi er også åpne oss opp for muligheten av autentiske relasjoner.
Vi åpne oss opp til muligheten for å endre. Autentiske relasjoner og dyp intimitet bare komme fra blir i vår sannhet.,
Dette er hvordan ligger gift relasjoner.
De undergraver tillit og skape et forhold basert på frykt, heller enn et forhold basert på kjærlighet og tillit.
motgift til de giftige effektene av løgner er å skape en trygg plass for sannheten, en trygg plass for autentisitet i alle dine relasjoner.
Opprette en trygg plass for sann intimitet i forholdet
1. Når du har løyet til, stoppe og se det for hva det er.
Ligger kommet fra folk som er så desperate for godkjenning at de ville integritet i forholdet til å benekte sannheten.,
Løgn er en taktikk som er født fra frykt og skam.
2. Føler at dine følelser; det er ok å være sint.
– Det er aldri sunt å møte fornektelse med mer fornektelse.
Hvis du er sint og såret, det er ok å føle seg sint og såret. Det er ok å føle følelsene dine. Hvis du føler deg forrådt, føler seg sveket.
De er normale følelsesmessige reaksjoner og til å nekte dem i din selv ville også være en handling av å fornekte sannheten.
Erkjenner hva følelser kan overflaten.
3. Men det er viktig å svare på en fredelig måte, snarere enn å reagere.,
Det er lett å reagere på en løgn avdekket med drama og harm og straffe den andre personen med sinne.
Men å skape drama er en frykt taktikk, også.
Straffe den andre personen er virkelig en handling av å prøve å kontrollere og skremme dem. Det vil kun avle mer frykt.
4. Modig stå i din egen integritet.
ikke spille spill tilbake med dem.
Ære dine egne følelser og sannheten ved å dukke opp autentisk.
motgift til løgn er sannheten.
Ha en ærlig diskusjon om hvordan brudd på tillit skade deg.,
Ha en ærlig diskusjon om hva deres tillit betyr for deg og ditt forhold.
Og bringe lys av hva slags forhold du vil.
Ord av advarsel: å uttrykke din sannhet kan ikke endre forholdet.
Den andre personen kan fortsette å lyve. Men det som er viktig er at du ikke drivstoff brannen, kan du ikke fortsette drama av mistillit.
Du har ikke videreføre Såpe Opera! (Du legge merke til hvordan såpeoperaer er bare ett svik etter en annen? Det gjør for underholdende TV, men oversettes til usunn, elendig virkelige liv relasjoner).,
Du stod i din helhet og integritet.
Møte løgn med sannhet åpner døren for å ha mer autentiske relasjoner.
Men det begynner med å hedre vår egen sannhet.
trinn for Trinn.
litt etter Litt.
Som kronblader i løpet av våren åpner for varmen av solen.
– Vi viser vårt sanne skjønnhet.
Og, i sin tur, åpne muligheten for å bli verdsatt og elsket for hvem vi virkelig er.,
– >
Hvordan å Avgjøre om Han er den Rette for Deg
Uansett hva problemene er i forholdet, hvis du finner deg selv opprivende over spørsmål som:…
Er dette forholdet verdt det??
Skal jeg gi ham en sjanse, eller spasertur unna??
jeg helt får du. Jeg følte det på samme måte når jeg var dating, som er grunnen til at jeg opprettet en gratis guide til å hjelpe deg med å få klarhet.,
I min gratis guide du vil oppdage:
- 30 spørsmål å stille deg selv for å hjelpe deg å avgjøre om du bør gi ham en sjanse, eller hvis du kaster bort din tid
- 22 røde flagg du bør være oppmerksom på hvis du ønsker å unngå hjertesorg og smertefull overraskelser
- Hvordan du vurdere din kompatibilitet med din partner til å vite om ditt forhold har lang sikt
Ønsker å unngå å kaste bort din dyrebare tid? Jeg hører deg! Last ned gratis guide, Skal Du bli eller Gå? Forholdet Valget Vurdering ↴