Lære hvordan å tjene en volleyball er svært viktig for å lykkes i volleyball.
Det virker, er det bare dyktighet i volleyball der spilleren har fullstendig kontroll.
Det er tre hovedtyper av serverer i volleyball. Det hemmelig tjene som er mest vanlig for nybegynnere.
overhand toppspinn og overhand flyte tjene som er mest vanlig serverer for konkurransedyktige volleyball.,
Mer avanserte typer serverer inkluderer hoppe serverer og flyte serverer til ulike områder av domstolen, avhengig av hva treneren har signalisert.
Tre hovedtyper av Volleyball Serverer
Den hemmelig virker, er det letteste å lære fordi det er få variabler. Siden hemmelig tjener ikke innebære en kaste, det er lettere å lære og kontroll.
Her er noen grunnleggende hemmelig lære å tjene for høyrehendte spillere.,
- Start med føttene i en opp-og-tilbake-steg posisjon med vekt på baksiden høyre fot.
- Ballen holdes i venstre hånd foran kroppen rett under hoftene, i front av høyre hofte.
- Skuldrene og overkroppen skal være litt lent fremover.
- Øyne er fokusert på kontaktpunktet av ballen.
- Kontakt ballen med den flate delen av knyttneve og palm/pointer/tommelområde.
- Svinge til høyre armen bakover og deretter forover i en pendel måte.,
- Vekt er da overført til den fremre foten som armen svinger til å ta kontakt med ballen.
- Kontakt er laget rett under ekvator i midten av ballen.
- venstre hånd faller like før kontakt.
- Etter kontakt, fortsette å følge gjennom ballen mot mål.
Overhand Tjene
Ved å lære hvordan å tjene en volleyball, vil du trenger å lære teknikker for overhand tjene. Den halvstikk (overhead) tjene er den mest populære tjene i high school og college. De to viktigste overhand serverer er toppspinn og flyte.,
overhand tjene er tøffere å passere enn hemmelig tjene fordi det kommer raskere og faller raskere.
Overhand porsjon er lik for å kaste en ball.
Signaler som brukes i overhand serverer er «kaste og trekke» og «trinn og swing».
Her er noen av grunnleggende for å lære å overhand tjene for høyrehendte spillere.
Hvordan å Tjene en Volleyball
1. Start i en opp-og-tilbake-steg med de fleste av dine vekt på ryggen din høyre fot.
2. I venstre hånd holder volleyball lengre frem og foran på høyre side.
3., Skulderen er frem og høyre skulder er igjen klar til å trekke tilbake.
4. Kaste ballen i fronten på høyre side.
kaste er en svært viktig del av volleyball servering. Serveren skal kaste ballen i en stigende bevegelse og ikke lene seg fremover eller slipp venstre hånd.
Gode kaster er svært viktig fordi en konsekvent kaste vil produsere færre variabler å stri med når du tar kontakt med ballen.
Vanlige feil
Mange unge servere kaste ballen uten å tegne og miste all makt. En sving uten strøm vil sannsynligvis ikke gjør det over nettet., Også, hvis du ikke har for mye makt, du må sikte høyt. Tar sikte på et objekt på tak over nettet. Dette vil hjelpe deg å få ballen over noe som gir deg sjansen til å få ballen i retten.
Hvordan å Tjene en Flyter
Forskjellen mellom floater og toppspinn tjene
Når du lære hvordan å tjene en volleyball, er det viktig å vurdere kroppens stilling. Den viktigste forskjellen mellom de flyter og toppspinn tjene kroppen posisjon på ballen, kontakt og oppfølging gjennom.,
For float tjene, kontakt foran på høyre side av kroppen, og den høye hånden treff solid bak midten av ballen skaper lite eller ingen spinn. Flight of ballen ligner knoke ball kastet av en baseball mugge.
float tjene er vanskelig å passere fordi de inkonsekvente banen får forbipasserende til å bedømme galt fly av ballen som gjør det vanskelig å passere.
Med toppspinn tjene, server trinn under kast. Serveren svinger opp, kontakter under ballen.,
toppspinn tjener kan bli mer forutsigbar fordi det er lettere å bedømme fly av ballen. Men ballen kan være vanskelig å passere, fordi det kan slippe raskt hvis det passer ikke er vant til å ha passert toppspinn serverer.
Hvordan å Tjene en Volleyball-Relaterte Sider
Hvordan å Volleyball Spike
Hvordan å Volleyball Passere Volleyball » Hvordan å Spille Volleyball «Hvordan å Tjene
