Dehydrering kan føre til en rekke virkninger på din umiddelbare helse og velvære, enten det er hodepine, søvnighet, kramper, svimmelhet eller nyrestein. Men hva du kanskje ikke vet er at når kroppen tørker, så gjør din tåre kanaler – noe som kan føre til tørre øyne og problemer til din visjon og overordnede øye helse., Det er derfor viktig å drikke en god mengde væske for å riktig fuktighet, spesielt hvis du gjør en masse fysisk aktivitet. Din kroppsvekt er sannsynlig å nedgang når du trening som kroppen taper væske i et hurtig tempo.
Symptomer på dehydrering
Symptomer på dehydrering er variert. Du kan oppleve en tørr i munnen, tørst og tørr hud og mennesker som er kronisk dehydrert kan oppleve en høyere blodtrykk. Tørre øyne er et annet symptom på dehydrering og kan føre til en rekke problemer, inkludert smerter i øyet, visjon forvrengning, røde øyne og mye mer.,
Hva er tørre øyne?
Tørre øyne er når rive-kanalene er ikke lenger å produsere nok tårer, eller noen av rive-komponenter, kan være mangelvare, noe som fikk tårene til å bryte opp for tidlig, og derfor forlater øynene tørre. Som et resultat, øynene er ikke å produsere fuktigheten de trenger for å holde seg hydrert.
Blir dehydrert kan føre til tørre øyne, så vil kroppen prioritere å bruke vann for prosesser mer viktig for eksempel å opprettholde sirkulasjonen i hjernen.
Dette fører ofte irriterende og ubehagelige symptomer, slik som grittiness, rødhet og tåkesyn.,
Kan min kontaktlinser bli dehydrert?
Som dine kontaktlinser stole på den naturlige fuktigheten i øynene for å opprettholde væskebalansen og behagelig å ha på hele dagen, de vil begynne å tørke ut hvis øynene dine blir dehydrert.
Det er også interessant å merke seg at selv om høy vann linser tillate en mye oksygen gjennom, eller de kan bli uegnet for tørre øyne som de er tykkere. Den beste objektiver for tørre øyne er low-mid vann linser.
Dehydrering og visionCan dehydrering forårsake tåkesyn?,
Dehydrering og visjon forvrengning er ofte tett forbundet. Dette er fordi dehydrering fører til belastning på øynene som i sin tur kan føre til uklart syn og tåkesyn hodepine. Trette øyne er også et symptom på øyet belastning som kan føre til syn forvrengning. Du kan få øye belastningen fra å tilbringe mye tid foran en skjerm som du har en tendens til å blinke mindre i løpet av prosessen. Å produsere tårer av blinker bidrar til å holde øynene smøres og hydrert. Av denne grunn kan det være en god idé å bruke øyedråper som våre Blink Intensiv Tears Plus.,
Hva betyr det når øynene plutselig gå uskarpe?
Uskarpt syn kan også være et tegn på mer alvorlige øye-problemer, spesielt hvis det kommer plutselig. Øyet problemer og sykdommer som forårsaker uskarpt syn være å ha en enebolig med retina-skjerm, øye herpes, grå stær eller en betennelse i synsnerven. Disse kan føre til en permanent tap av syn. Det er derfor svært viktig å se en eye legen din hvis du opplever dette.
Hvis du er over 60 og erfaring uskarpt syn plutselig i ett øye, kan det være mulig at du har utviklet en macular hull i netthinnen., Flekker på hull er ikke et resultat av dehydrering.
Dehydrering kan også forårsake øye flytere
Øye flytere er punkter i ditt syn, og er for det meste forårsaket av aldersrelaterte endringer, men dehydrering kan også være en årsak. Øye flytere oppstå når gel-lignende stoff i øyet kjent som den glasserte humor mister formen. Som det er laget av 98% vann, dehydrering kan få dette til å skje som proteiner stivne i stedet for gjenværende oppløst.
Hvordan kan jeg stoppe mine øyne fra å bli dehydrert?,
å Drikke rikelig med vann vil holde øynene hydrert og trygg fra tørre øyne og irritasjon. Opprettholde sunne øyne ved å drikke vann kan også hindre øye flytere og skylle ut giftstoffer som danner dem, og dermed bli kvitt dem.
Andre tiltak du kan ta for å hindre at øynene blir dehydrert inkluderer å ta regelmessige pauser fra å sitte ved datamaskinen eller ser på TV, som bruk av disse skjermene ofte reduserer mengden som du blunker, derfor øker sjansen for tørre øyne.,
Det er også anbefalt å unngå å bruke air condition, vifter eller innendørs oppvarming der det er mulig, for å holde luft fra å bli for tørr og forårsaker dine øyne og kontaktlinser til å tørke ut. En alternativ måte å beskytte øynene dine fra dette er å innføre en luftfukter til din hjemme eller på arbeidsplassen for å motvirke effektene av disse påvirkningene.
bruk av øyedråper/gel som er spesielt utviklet for å hindre at øynene tørker, og tilbyr rask, effektiv lindring er også anbefalt.
Quick links:
Hva gjør vannets innhold av kontaktlinser betyr, og er det viktig?,
Hva bør jeg gjøre når min kontaktlinser vondt?
Kan jeg rengjøre min kontaktlinser i vann?