Mest effektive medisinske behandlinger i dag har noen form for bivirkninger som kan oppstå, og ved å bruke en CPAP-maskinen til å behandle søvnapné er ikke annerledes.
Ingen av de viktigste bivirkningene er spesielt alvorlig, men det er verdt å ta opp og effektivt administrere dem, heller enn foregående behandling.
I denne artikkelen diskuterer vi 10 søvnapné maskinen bivirkninger og hvordan du enkelt kan løse dem.,
Hvis du vil bruke en CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) maskinen som en del av søvnapné terapi, så det er viktig å bruke det hver kveld konsekvent og riktig.
Mens en CPAP-Maskin kan gi lindring fra søvnapné symptomer og en bedre natts søvn, det er ikke uten sine små utfordringer også.
Her er de 10 viktigste bivirkninger og hvordan å håndtere hver enkelt.
1., Min maske gjør meg føles klaustrofobisk
Når det er i bruk, din CPAP maske er festet til ansiktet, virvlende strømmer av luft gjennom munnen og inn i luftveiene til å holde din hals fjerne alle natt – så det er helt forståelig å føle litt ubehag, spesielt når du er i seng når du prøver å slappe av.
Det er derfor ikke overraskende at dette er en av de vanligste bekymringene folk har, selv om CPAP er å hjelpe dem å sove bedre.,
Prøv Denne – Bruk En Alternativ Maske
For noen pasienter, maske design og størrelse kan være litt skremmende, fordi den dekker mye av ansiktet ditt, mens du blir litt tungt. Hvis dette skjer med deg, anbefaler vi at du prøver en annen type maske, kjent som en nese pute mask, som er mindre, lettere, roligere og til slutt mindre påtrengende.
Det passer direkte inn i bunnen av nesen med pute-type puter som tetning rundt neseborene.
Du kan finne mer informasjon om nese pute masker her.,
Prøv Denne – Innføre i stadier
Lette deg i å bli komfortabel med masken gjennom gradvis innføring og se om dette senker den klaustrofobiske følelsen.
Så, i stedet for umiddelbart stropping det til ansiktet og å slå på air – noe som kan være ganske skremmende, kanskje bare holder den til ansiktet først og vente et øyeblikk, og øke din bruk fra det.
Du kan også forsøke å ta seg en blund med hodeplagg på for korte perioder også.,
Prøv Denne – Iført maske Mens du Sover Ikke
Prøv iført hodeplagg mens utføre daglige oppgaver og gjøremål som rengjøring, ser på tv eller leser for å bli vant stund distrahert.
Prøv Denne – Sleep Onset Detection-Funksjon
nå Tilgjengelig på noen CPAP-enheter, Sleep Onset Detection-funksjon maksimerer bekvemmelighet ved å venter på deg til å sovne før administrere din over natten terapi. Maskinen vil starte på et lavt press, og vil ikke trappe opp til ditt foreskrevet trykk inntil enheten oppdager at du har sovnet.
2., Min maskin gjør mye støy
Noen eldre CPAP maskiner kan vibrere eller hum når de er på, noe som kan være frustrerende når du prøver å finne fred og ro for å få litt hvile.
Prøv dette: Avstand deg
Prøv å konfigurere maskinen så langt borte fra din seng som din slangen vil nå. Eller til og med sette den under sengen hvis det demper lyden litt.
Prøv dette: Oppgradere din CPAP
Nyere CPAP maskinene er mye mindre og roligere, så kan du vurdere å oppgradere til en modell.
For en ny CPAP-Maskinen, kan du besøke vår hjemmeside.,
Prøv dette: Blokkere støy
Et annet alternativ er å bruke støyreduserende hodetelefoner og ørepropper, eller du kan prøve å bruke bakgrunnsmusikk eller hvit støy å motvirke lyd.
3. Min maske ikke passer meg godt
Finne den perfekte masken som passer ansiktet godt er viktig når du bruker en CPAP maskin for søvnapné behandling. Den riktige formen for ansiktet ikke bare sikrer din komfort, gjør det også masken fungere på riktig måte.
Prøv dette: Lære Hvordan Å tilpasse Masken
Din maske ikke passer du på riktig måte hvis du ikke sette på hodeplagg på riktig måte., Små justeringer kan gjøre hele forskjellen til komfort og effektivitet, så spør din søvn profesjonell til å demonstrere den beste måten å sette på en maske slik at den passer perfekt til konturene av ansiktet ditt.
Prøv dette: å Finne Den Rette Masken
Finne den rette masken for å passe komfortabelt og riktig er verdt tiden. Når du ser din søvn profesjonelt, de er trent til å gjennomføre rettssaken beslag for å sikre at din maske fungerer godt for deg.
For mer masker, kan du besøke vår masker side her.,
Prøv dette: Gjenkjenne ansiktsuttrykk endringer over tid
ansiktet naturligvis endres over tid, gjennom vekt tap eller gevinst, eller til og med veksten av ansiktshår. Hvis det skjer, må du ikke bare sette opp med dårlig tilpassede maske, som det kan føre til ubehag og problemer med din behandling. I stedet, exchange maske for en som passer bedre.
4. Jeg føler eller hører luft lekker
å Høre eller føle lekkasjer fra din CPAP maske eller slangen bør aldri bli ignorert., Din CPAP-maskinen arbeider for å overvinne søvnapné hver natt, ved hjelp av lufttrykk for å holde din hals åpen hele timer søvn og en lekkasje er ikke bare irriterende – det kan tyde på et problem med din behandling.
Løsning: Maske Montering
å Sikre at masken passer ditt ansikt snuggly å skape et lufttrykk segl. Hvis du føler at det er en tilsiget av luft, er det på tide å sjekke maske.,
Løsning: Sette masken
Over tid, noen masker oppleve en normal slitasje som kan føre til en misdannet form eller segl skade grunn til å være i konstant kontakt med huden oljer, kremer og til og med makeup. Hvis dette er tilfelle, integriteten av tetningen kan bli kompromittert som også kan føre til lekkasjer. Hvis dette er tilfelle, må du kanskje erstatte den gamle maske med en ny en.
For mer masker, kan du besøke vår masker side her.
5., Min maske er irriterende meg hver gang jeg bruker det,
Frustrasjon med CPAP-behandling er uheldig, men veldig vanlig, og du kan finne deg selv å bli lei av å måtte sette på hodeplagg hver kveld.
Prøv dette: Maske montering og positivitet
Lik den ovenfor, må du kontrollere at du bruker de beste maske for deg!
å Fokusere på de positive helsemessige fordeler av behandlingen over det inntrufne av maske som vil hjelpe spissen skalaene i deres sinn av hvorfor du gjør dette hver kveld.,
Bare huske på hvor mye bedre du føler deg hver dag etter en solid natts søvn med en CPAP maskin, kontra hvordan du var før behandling.