Hvis noen nær deg har noen gang mistet et barn, vet du hvor ødeleggende denne typen tap kan være—og hvor helt hjelpeløs det kan føles for dem som elsker dem og ikke kan lette deres smerte. Mens det er ingen «fikse» dette dypet av et tap, det er ting som venner og familie kan gjøre for å støtte dem så de sørge.,
Forfatter Kimberly Calabrese, som mistet sin datter Paris på seks måneder gammel, skrev boken Hva Gjør jeg? En Trinn-for-Trinn Guide for Venner og Familie til å Støtte Alle Som Har Mistet et Barn, for å hjelpe sine kjære navigere på denne tragiske tiden—fra det øyeblikket du får beskjed om at barnet deres har dødd og langt inn i fremtiden.
Få det med en gang
En av de viktigste tingene en nær venn kan gjøre i kjølvannet av tap av et barn er dukker opp, Calabrese sier., Ikke anta noen andre til å ta kontrollen for å hjelpe til med gravferden, ordne måltider på hjem, ringe og gi rir fra flyplassen. Selv om din kjære har en stor familie, trenger de fortsatt deg.
«Når vi mister et barn, mister vi vår nærmeste familie for støtte i begynnelsen, fordi de er i sorg, også,» sier hun. «Men våre venner tror vi har alle denne familien støtte rundt oss.,»
foreldrenes nære venner bør stå sammen og dele opp oppgaver—og på toppen av liste bør være å tildele noen til å være med foreldrene til alle tider, særlig for å ta notater om gravferden, og sørg for at all nødvendig informasjon blir adressert. Men Calabrese understreker også sørge for at noen er alltid med levende søsken av barn som døde, spille med dem, snakke med dem og få dem ut av huset for pauser etter behov.,
– >
Klikk Her for Å Få Din Sinn Blåst
Få rabatter på vibratorer, ringer, og cutting-edge sex tech nå gjennom slutten av uken.
«Tenk deg å finne ut at dine søsken døde, og du vet ikke engang hva det betyr, sier hun. «Og alle gråter rundt dem, og folk glemmer om dem, fordi alle er så fokusert på sine foreldre.,»
ikke spør hva de trenger
Det er lett å føle seg hjelpeløs når noen du elsker er å oppleve noe så fryktelig, og unfixable som tapet av et barn. Du ønsker å hjelpe, men du vet ikke hvordan de skal hjelpe. En ting du ikke bør gjøre? Er du be dem om hvordan du kan hjelpe. De har ingen anelse om hva de trenger, Calabrese sier.
«De spør oss (hva vi trenger), men vi ser på deg som om du har 10 øyne fordi vi ikke forstår selv hva som nettopp skjedde, sier hun.,
i Stedet lage en liste over alt du gjør i en gitt dag, uke eller måned. Du gjør klesvask og lage matpakker til din levende barn, du gå og handle og ta søppel ut. Dette er ting de trenger, spesielt hvis en bestemt oppgave eller ærend er en som de kan se en masse barn.
Se i gang i uken
Når begravelsen er over, og de fleste av den utvidede familie og venner har forlatt byen, fysisk sjekk i gang i uken i minst det første året., Være konsekvent og være nådeløse. Gi dem en salat, tar du dem ut for kaffe eller bare innom for å kjøre støvsuger og lage en liste for å dra til butikken.
«, Spesielt hvis det er søsken som er involvert,» Calabrese sier. «Hvordan vet vi de er selv å komme ut av sengen? Du trenger ikke vite med mindre du møter opp.,»
Hvis du er en lang avstand venn, samtale minst en gang i uken og være i kontakt med deres lokale venner eller familie til å sikre at noen er fysisk dukke opp ofte for å se på dem og gi støtte.
Huske viktige datoer
Nå ut til dem på den viktige datoer. Barnets bursdag og jubileum deres død er opplagte, men husk også å anerkjenne dem på morsdag eller farsdag., Sjekk inn på andre helligdager, også, spesielt i det første året, Calabrese sier—og spesielt hvis de har andre barn. Det kan være en kamp for dem til å ønske å feire noe som helst, og venner kan gå i å bidra til å gjøre ferien spesielle for de andre barna.
Også, fortsetter å invitere dem til dine egne feiringer., De kan ikke gjøre det til ditt bryllup dusj eller ditt barns bursdagsselskap (og ikke ta det personlig hvis de ikke), men Calabrese sier at du bør fortsette å ta dem. De vil komme når de er klare.
ikke glem pappaer
En sørgende far ‘ s venner kan noen ganger har mer arbeid å gjøre enn en mors venner, Calabrese sier, i forhold til å få dem til å åpne seg om sine tap.,
«foreldrene gjøre begge deler må lik støtte, men hva jeg har lagt merke til (i overordnede støtte grupper) er at menn var med ved seg selv 7-10 år etter tapet av sine barn,» Calabrese sier. «Menn er lært deg, ikke gråte, ikke du sørger, du sier at alt er ok, og da er det fanger opp til dem.»
Vis opp ofte og konsekvent, selv om en av foreldrene utad ser ut til å gjøre det bedre enn den andre.,
Være en god lytter
Du trenger ikke å ha et svar eller forklaring for hvorfor din kjære er å gå gjennom noe så ødeleggende. Og hvis du føler trang til å komme opp med ett, kampen den hardt. Når de er klare eller trenger å snakke om det, din rolle er bare å lytte. De snakker, så lytter.,
Hvis det er en pause i samtalen, og du er ikke sikker på hva du skal si, Calabrese foreslår at du bare prøve, «jeg er så glad for at jeg kan være her for å lytte.»
«Vi har behov for å fortelle vår historie over og over og over igjen,» sier hun. «Vi få noe nytt ut av det ved å være i stand til å spille av hva som skjedde … og du gir oss om at tillatelse til å holde tale.»
Møte den smarteste foreldre på Jorden!, Bli med i vår barneoppdragelse Facebook-gruppe.