Hvordan å Bryte Opp Respektfullt

Når Relasjoner End

I begynnelsen, det er spennende. Du kan ikke vente med å se ditt BF eller GF — og det føles fantastisk å vite at han eller hun føler det på samme måte. Lykke og spenningen i et nytt forhold, kan overmanne alt annet

Ingenting forblir nye evig, skjønt. Ting endres som par får bedre kjent med hverandre. Noen mennesker bosette seg i en komfortabel, i nærheten av forholdet. Andre par drift fra hverandre.,

Det er mange forskjellige grunner til at folk bryter opp. Å vokse fra hverandre er ett. Du kan finne at dine interesser, ideer, verdier og følelser er ikke så godt overens som du trodde de var. Endre tankene eller følelsene dine om den andre personen er en annen. Kanskje du bare ikke liker å være sammen. Kanskje du argumentere for eller ikke ønsker det samme. Du kanskje har utviklet følelser for noen andre. Eller kanskje du har oppdaget at du bare ikke interessert i å ha et seriøst forhold akkurat nå.

de Fleste mennesker går gjennom en break-up (eller flere break-ups) i deres liv., Hvis du noensinne har vært gjennom det, du vet det kan være smertefullt, — selv om det virker som det er for det beste.

Hvorfor Er å Bryte Opp Så Vanskelig å Gjøre?

Hvis du tenker på å bryte opp med noen, og du kan ha blandede følelser om det. Tross alt, du fikk sammen for en grunn. Så det er normalt å undres: «Vil ting bli bedre?»»Skal jeg gi den en ny sjanse?»»Vil jeg angre på denne avgjørelsen?»Å bryte opp er ikke en lett avgjørelse. Det kan hende du må ta tid til å tenke på det.

Selv om du føler deg sikker i din avgjørelse, bryte opp, betyr å ha en vanskelig eller vanskelig samtale., Den personen du er med å bryte opp med kan føle seg såret, skuffet, trist, avvist, eller knust. Når du er slutt på forholdet, har du sannsynligvis ønsker å gjøre det på en måte som er respektfull og følsom. Du ikke vil at den andre personen til å bli såret, og du ikke ønsker å bli opprørt heller.

Unngå Det? Eller Få den Over Med?

Noen mennesker unngå den ubehagelige oppgaven med å starte en vanskelig samtale. Andre har en «bare-få-det-over-med» holdning. Men ingen av disse tilnærmingene er den beste. Unngå bare forlenger situasjonen (og kan ende opp med å såre den andre personen mer)., Og hvis du rush inn i en vanskelig samtale uten å tenke gjennom det, du kan si ting du angrer.

Noe i midten som fungerer best: Tenke gjennom slik at du er klar med deg selv på hvorfor du ønsker å bryte opp. Handle deretter.

Break-up-Do ‘s og Don’ ts

Hver situasjon er forskjellig. Det er ingen one-size-fits-all tilnærming til å bryte opp. Men det er noen generelle «do’ s og don ‘ts» du kan holde i tankene da du begynner å tenke på å ha det bryte opp samtalen.

GJØRE:

• Tenk over hva du vil og hvorfor du vil det., Ta deg tid til å vurdere dine følelser og grunnene for avgjørelsen. Vær sann mot deg selv. Selv om den andre personen kan bli rammet av din beslutning, er det OK å gjøre det som er riktig for deg. Du trenger bare å gjøre det på en meningsfylt måte.
• Tenk på hva du vil si og hvordan den andre personen kan reagere. Vil din BF eller GF bli overrasket? Trist? Sint? Vondt? Eller enda lettet? Tenker om den andre personens synspunkt og følelser kan hjelpe deg til å være sensitive. Det hjelper deg også til å forberede seg. Tror du den personen du er med å bryte opp med kanskje gråte? Mister hans eller hennes temperament?, Hvordan skal du håndtere en slik reaksjon?
• Ha gode intensjoner. La den andre personen vet at han eller hun betyr noe for deg. Tenk på de kvaliteter du ønsker å vise mot den andre personen — som ærlighet, vennlighet, følsomhet, respekt og omsorg.
• Være ærlige — men ikke brutal. Fortelle den andre personen de tingene som tiltrakk deg i første omgang, og hva du liker med ham eller henne. Deretter si hvorfor du ønsker å flytte på. «Ærlighet» betyr ikke «harde.»Ikke plukke fra hverandre den andre personens kvaliteter som en måte å forklare hva som ikke fungerer., Tenk på måter å være snill og mild samtidig være ærlig.
• Si det selv. Du har delt mye med hverandre. Respekt for at (og vis din gode kvaliteter) ved å bryte opp i person. Hvis du bor langt unna, kan du prøve å video chat eller i det minste gjøre et anrop. Å bryte opp via sms eller Facebook kan virke lett. Men tenk på hvordan du ville føle hvis BF eller GF gjorde det til deg — og hva dine venner ville si om denne personens karakter!
• Hvis det hjelper, betro seg til noen du stoler på. Det kan hjelpe å snakke gjennom dine følelser med en betrodd venn., Men vær sikker på at personen du betro seg til, kan gjøre det privat til du har den faktiske bryte opp samtale med BF eller GF. Sørg for at din BF/GF hører det fra du første — ikke fra noen andre. Det er en grunn til at foreldre, eldre søstre eller brødre, og de andre voksne som kan være gode å snakke med. De kommer ikke til å sladrer eller la det skli ut ved et uhell.

IKKE:

• ikke unngå at den andre personen er eller samtalen du trenger å ha. Å dra ut ting som gjør det vanskeligere i det lange løp — for deg og din BF eller GF., Pluss, når folk utsetter ting, informasjon kan lekke ut uansett. Du aldri vil personen du er med å bryte opp med å høre det fra noen andre før høre det fra deg.
• ikke rush inn i en vanskelig samtale uten å tenke gjennom det. Du kan si ting du angrer.
• det er ikke mangel på respekt. Snakke om din ex (eller snart-å-være-ex) med respekt. Vær forsiktig så du ikke sladder eller badmouth ham eller henne. Tenk på hvordan du vil føle. Du ønsker din ex å si bare positive ting om deg når du ikke lenger sammen., Pluss, du vet aldri — din ex kan bli til en venn, eller du kan også tenne et romantikk dag.

Disse «dos and don ‘ts» er ikke bare for break-ups. Hvis noen spør deg ut, men du er egentlig ikke interessert, kan du følge de samme retningslinjene for å la denne personen forsiktig ned.

Hva du skal Si og Hvordan du skal Si Det

Du har gjort beslutningen om å bryte opp. Nå må du finne en god tid til å snakke — og en måte å har en samtale som står respekt, rettferdig, klart og snill. Pause-ups er mer enn bare planlegger hva jeg skal si. Du ønsker også å vurdere hvordan vil du si det.,

Her er noen eksempler på hva du kan si. Bruk disse ideene, og endre dem til å passe inn i din situasjon og stil:

Relasjoner Hjelpe Oss å Lære

Enten de siste i en lang tid eller kort tid, relasjoner kan ha en spesiell betydning og verdi. Hver forhold kan lære oss noe om oss selv, en annen person, og hva vi ønsker og trenger i en fremtidig partner. Det er en sjanse for oss til å lære å bry seg om en annen person, og for å oppleve å bli tatt hånd om.

En pause opp er en mulighet til å lære, også. Det er ikke lett., Men det er en sjanse til å gjøre ditt beste for å respektere en annen persons følelser. Avslutte et forhold — så vanskelig som det er — bygger våre ferdigheter når det kommer til å være ærlig og snill i vanskelige samtaler.