Hei alle sammen. Det er ShelbyHartman, DoubleBlind redaktør – in-chief, og jeg er her for å talkto du på hvordan du skal ta shrooms. Om du har snublet amillion ganger før, eller du har aldri blitt utløst før andare bare å bli interessert i det, det er så mye å vite. Ifyou har gjort shrooms en haug av ganger før med dine venner,camping, uansett hva du kan være som «hvordan å ta shrooms, whydo jeg trenger en video om dette?». Jeg bare spise dem rett? Yeah. Youcan bare spise dem., Hvis du ønsker å ta dem med vilje forgrowth, for helbredelse, for medisinsk verdi, det er somany ting du kan gjøre for å forbedre din opplevelse. Firstthings først når du bestemmer deg for hvordan du skal ta shrooms du ønsker å tenke på hvorfor du ønsker å ta shrooms., Jeg vet thisseems veldig grunnleggende, men hvis du faktisk ta litt tid å sitwith deg selv og reflektere over hvorfor du ønsker å ha thisexperience, så det kommer til å gi deg mye av klarhet som er til beste måten for deg å ha denne opplevelsen, hvor mye youshould gjøre, som du skal gjøre dem med, der du skal takethem, hvordan du skal ta dem. Så det ville være firstthing jeg vil anbefale hvis du tenker på takingshrooms er å virkelig sette meg ned og si hvorfor jeg selv ønsker å havethis erfaring i det hele tatt?, Hvis du er ute etter å ta shroomsfor medisinske terapeutiske grunner, du er reallylooking å gå innover, så erfaringen er gonna være verydifferent og oppsett bør være svært annerledes enn ifyou er akkurat som ønsker å ha det gøy. På DoubleBlind, wedon ikke dømme folk etter hvordan de gjør sine medisiner. Vi justwant å sørge for at når du gjør et valg om ownconsciousness at du gjør det på en måte som reduserer skade.Så hvis du er ute etter å ta shrooms for medisinske,terapeutiske, åndelige grunner egentlig du ønsker å makesure at du gjør det på et sted hvor du føler deg trygg.,Det er det viktigste. Og så mange mennesker elsker totake shrooms når de er på camping med sine venner orat en festival eller jeg elsker å gjøre shrooms i Joshua Tree. Andthat er flott, og det kan være så fantastisk og magisk å doshrooms i naturen eller omgitt av mennesker., Det kan gjøre deg feelmore koblet til omgivelsene, til folk thatyou er med, men også hvis det er første gang du gjør shroomsor hvis du er i en grov lapp i ditt liv, og du er reallyseeking healing, eller hvis du planlegger å gjøre en virkelig bigdose mye større av en dose enn du noensinne har gjort før andyou er bare ikke helt sikker på hva som skal være som foryou, da du kanskje vil vurdere å gjøre shrooms hjemme.,Mange mennesker gjør shrooms hjemme fordi vel, det er theirhome og de har alt de trenger å feelcomfortable, enten det er snacks, vann, deres favoriteblanket, deres tidsskrift, røkelse, maling, instrumenter. Det er yourhome, slik at alt er der for deg allerede. Hvis du bestemmer deg for youwanna gjøre shrooms i naturen, noe som igjen kan være anincredible erfaring, så det betyr bare at du shouldbe å tenke på hva er alle de tingene jeg kommer til å wantwhile jeg å snuble og du kommer til å bringe alle thosethings med deg., Som i mitt tilfelle er vanligvis liker threesuitcases full av maling og instrumenter, og alle otherkinds av ting. Så logistikkmessig, det kan bare bea litt av en smerte. Også, hvis du kommer ut for å arten andyou er som, oh shiitake sopp, jeg glemte mytambourine vel, er du ute av lykken. Så det er stille. For det andre, vil du tenke aboutwho du ønsker å reise med. Igjen, hvis du har aldri trippedbefore eller du er ute etter å ha en veldig dyp inwardexperience, så har du virkelig vil være sikker på at du arewith personer som du stoler på., Du kan være din rareste, tristeste,sprøeste, nuttiest, selv rundt, og du vet at de er gonnahold plass for deg og de du ikke kommer til å dømme deg, og du’renever skal ha et øyeblikk i midten av turen oryou leter tvers av rommet følelsen ganske paranoid fordi youjust vet ikke person veldig godt og du lurer på ifthey er dømme deg. Som kan skje. Det kan virke som astore ide hvis du er på en festival, eller en fest eller hva, og du’rereally vibing med folk, og de er som hei, jeg har somemushrooms, vet du ønsker å gjøre dem?, Og igjen, som kan være en reallyincredible erfaring, men hvis du er på et sted i lifewhere du vet at du vet, ting ikke går så bra,du er ikke i en stor psykologisk frivolumet oryou er bare ute etter å ha en opplevelse der du kan reallygo innover, så jeg ville definitivt anbefale trippingwith folk som du er komfortabel med.Sopp er en svært emosjonell opplevelse som er whythey kalle det en tur. Fordi det egentlig er en tur. Når du’retripping alle slags ting kan skje., Du kan være laughinghysterically det ene øyeblikket, gråter hysterisk neste øyeblikk.Du kan gjerne ta klærne av. Jeg mener seriøst alle kindsof ting kan skje, og du bare ønsker å være sikker på at youare med folk at uansett hva som skjer, de er ikke gonnajudge deg. De kommer til å holde plassen for deg. De er gonnacelebrate hva du går gjennom. I tillegg, hvis theperson du er med har opplevd å snuble, så det’smore sannsynlig at de kommer til å ha noen bevissthet om theappropriate måter å svare deg når du kjører for tripping., Så,vi dekke dette i vår nye online kurs som heter UsingPsychedelics for Vekst, kan du kjøpe den på vår hjemmeside, og wealso har en haug med gratis artikler om dette, butessentially det er noen grunnleggende prinsipper totrip sitter. En tur sitter er en edru person,tror det er sortof som en utpekt sjåføren, men for psykedeliske stoffer. En tripssitter er en nøktern person som holder den personen som istripping selskapet og sørger for at de har alt thatthey trenger og at de er komfortable og at de feelsafe. Og egentlig alle kan være et turer sitter. Jeg mener det liksom ofdepends på situasjonen., Jeg vil si at hvis du er aperson som har, du vet, en virkelig alvorlig psykisk healthcondition, kan du vurdere å melde deg inn i aclinical rettssak eller gå til en psykedelisk fristed hvor thereare folk som er virkelig profesjonelle tur stedfortreder andknow hvordan å virkelig, virkelig hold space for folk som skal throughsome dype ting., Men generelt sett, hvis du er som ahealthy person, og du vil ha en psykedelisk opplevelse,kan du be ganske mye alle som elsker deg og vet youreally godt til turen sitte for deg, men de bør understandthe grunnleggende av hva det betyr å være en god tripsitter. For eksempel, en masse folk si at alle theanswers du er i, ikke sant? At medisinen er themedicine. Så det er ikke behov for turen sitternecessarily å være som sondering deg eller stille deg spørsmål orserving i denne rollen som psykoterapeut mens du arehaving din sopp erfaring., Virkelig, den rollen tripsitter er bare for å sitte der og være med deg og få youanything hvis du trenger support, Hva annet? Som du tur med,hvor du tur, og forberede for din reise. Du ønsker å makesure at du har absolutt alt du ønsker foryour turen før du går inn i din psykedelisk opplevelse. Fordi du ikke ønsker å bli stresset rundt for ting whenyou når tiden er forvrengt og plass er forvrengt og youdon ikke engang vet om eksisterer. Jeg blir litt funnyhere, men det kan faktisk skje deg., Bare grunnleggende stufflike snacks, å sørge for at du har frisk frukt andsort av sunn salte snacks tilgjengelig, vann, coconutwater. Har noen kaffe-klar. Sørg for at du har yourmusic alle satt til å gå, og at du setter telefonen på airplanemode og at høyttaleren kan belastes. Du vil bare haveeverything satt opp slik at når du er i denne erfaringen andyou kanskje er litt desorientert at du er notlike «åh, der er det ting som jeg vil?»du vet? Det er justall det som er satt opp for deg allerede. Og disse er mange ofthings at gjelde mer generelt for å snuble generelt., Morespecific til sopp, og du ønsker å tenke på hvordan du’regoing å konsumere din sopp. Og jeg slags jokedabout dette før som ikke kan jeg bare spise dem? Ja, du canjust spise dem. Mange mennesker gjør det. De bare spise wholedried psilocybin sopp, og du kan bokstavelig talt bare spise dem eller youcan du vet de smaker slags brutto, slik at du kan også sette themon pizza eller sette dem i pasta eller stikke dem i en peanutbutter og gelé sandwich. Vi nylig gjorde et webinar withDoctor K. Mandrake som er utgitt en bok på psilocybin matlaging., Det’sall fancy måter du kan trekke gjøre uthenting og gjøre alle kindsof sprø ting hvis du ønsker å få fancy i i kitchenwith din sopp. Men, noen av de vanligste måtene thatpeople forbruker shrooms andre enn bare å spise driedmushrooms er de slipe dem opp og sette dem i kapsler, whichyou bokstavelig talt bare legg den tørkede soppen i en coffeegrinder eller i en cannabis grinder, male dem opp weighthem på en skala og ta sopp pulver i en gelatinand kapsel, som du kan kjøpe på Amazon eller hva som helst., Mye ofpeople også elsker å gjøre dette for microdosing fordi det er en reallygreat måten å forsikre deg om at du får det samme beløpet ofmushroom materiale hver gang. En annen ting folk elsker todo gjøre er shroom te, som vi har innhold på DoubleBlind fersk. Vi får inn i detaljene av oppskrifter og hvordan todo det, men i hovedsak er igjen du er bløtlegging driedmushrooms i varmt vann. Du kan også slipe opp themushrooms i en kaffekvern og gjør det på den måten., Thirdlyand vi skriver om dette igjen på DoubleBlind, men du kan gjøre noe som kalles sitron tekking, som er whereyou suge og sopp i enten sitron eller lime juice. Andwhat dette betyr er det faktisk bryter ned mushroommaterial for deg slik at når den treffer ditt tarmsystem,kan du faktisk begynne å reise som før. Også, det gjør tripmore intense og det gjør turen vare i mindre tid. Andthen prøver å tenke på hva annet her. Oh, shroom sjokolade selvfølgelig, er også en veldig vanlig måte å innta sopp., Folk gjør sopp sjokolade, som ikke er veryhard å gjøre heller, og igjen har vi en oppskrift på våre nettsider.Hvis du vil lære mer om hvordan å tjene sopp te eller howto sitron teh, bare sjekk ut vår vår lenker i thedescription under videoen. En av de tingene som mye ofpeople vet ikke om psykedelisk sopp, spesielt hvis du’rejust å komme inn i hele denne saken, og du har aldri trippedbefore er at det er faktisk mer enn 180 ulike kindsof psykedelisk sopp, og de har alle differentpotencies. Du kan ganske tenke på det som cannabis., Så inthat gjelder bare husk at disse dose rangeswe kommer til å gi deg relevant for psilocybe cubensis, som er themost felles stamme av psykedelisk sopp som youwill sannsynlig finne hvis du kjøper fra som en fyr som vet guyor hvis du vokse psykedelisk sopp hjemme. Så thatbeing sa, et mikro dose som er sub perseptuelle,i hovedsak er du ikke kommer til å virkelig føle virkningene av themushroom i det hele tatt, det er noe som har vært growingin popularitet som en måte å forbedre form av generelle velvære så vel som til å behandle depresjon og en rekke ofother mental helse forhold., Et mikro dose mellom .1 og.5 gram tørket psykedelisk sopp. En lav dose isbetween .5 og 2 gram. En moderat dose er 2 og 3,5 gram og en høy dose er alt over 3.5 gram. Butif du ønsker å gjøre en høy dose virkelig 3,5 til fem gram er therange. Hvis du ønsker å gå over fem gram, og lykke til deg.Ikke noe galt skal skje nødvendigvis hvis du har createda riktig beholder for deg selv, men det er mye ofmushrooms., Vi hadde et webinar med DoubleBlindcontributor Michelle Janikian, som har skrevet en haug om mushroomson DoubleBlind hjemmeside, og hun har også kommet ut med anamazing bok som heter «Din Psilocybin-Sopp Ledsager,»som jeg definitivt anbefale hvis du er ute etter å få deeperinto tripping på sopp. Men, noen i den webinar askedwhat om tjue gram og mitt svar til det er hvis youwant å ta mer enn fem gram, hvis du ønsker å ta twentygrams, så igjen er det bare å spørre deg selv hvorfor? Det faktisk aresome fellesskap, som er kjent for å gjøre ekstremt highdoses av psilocybin., Det var en mann ved navn Kilindi Lyi, whowas virkelig en psykedelisk pioneer og trodde leder whorecently gått som var kjent, kjent for å gjøre ti plusgrams av psilocybin-sopp. Så det kan gjøres. Men, jeg wouldjust ta tid hvis du ønsker å gjøre som mange sopp toreally igjen, spør deg selv hvorfor og hva det er som du’relooking å komme ut av denne erfaringen. Jeg du havenever snublet på shrooms før vi definitivt recommendstarting med en microdose, lav dose eller moderat dose., Reallysomething i ett til to gram serien er probablyappropriate hvis du er ute etter å reise, men har aldri trippedbefore. Og hvis du er virkelig redd om tripping onshrooms, du er akkurat som motvillig, til nysgjerrige,kanskje prøve microdosing fordi jeg mener at dette er en verycontroversial tema i den psykedeliske samfunnet andrightfully så, mange mennesker tror at du vet, microdosing er liksom som ikke er like effektive eller ikke honoringthe fulle potensialet av disse plantene og disse soppene., Jeg getthat perspektiv, men samtidig vet du microdosing kan være en positiv måte for deg å sortof komme over din psykologiske blokker og frykt aroundintroducing psykedeliske planter og sopp i systemet. Hvis du konsekvent microdose, i henhold til Jim Fadiman’sprotocol, som er på sin nettside, han er liksom en microdosing pioneer, vil du sannsynligvis over en periode av dere vet, 1month, 6 uker, noe som det virkelig begynner å like ofnotice, små forskjeller og hvordan du føler deg og hvordan du’reInteracting med ditt miljø., Og, du vet, ifthose skift er positive, kan du bli mer åpen for å theidea å gå dypere inn i en sopp erfaring. Mye ofpeople også liker å kombinere microdosing og macrodosing. så vil de ha store makro dosering erfaringer og thenthey vil også slags bruke micro dosering i dager eller weeksfollowing sine store high-dose erfaring til å hjelpe themintegrate og type holde medisin som flyter i theirsystem. Mottoet i psykedelisk samfunnet aroundresponsible psykedelisk bruk er start lavt og gå sakte., Og så,det er virkelig ikke en klippe og tørr svar her, dessverre,fordi hvor mye du reise på en psykedelisk ikke justdependent på hvor mye du tar. Det er også avhengige uponwhat du har spist, ditt miljø, hvor du er feelingemotionally. Det er så mange ting som forskere evenstill ikke forstår om hvordan psilocybin sopp andLSD og andre psykedeliske stoffer funksjon i hjernen og kroppen.Så det, det er bare ikke et kutt og tørr svaret her. Men, youcan alltid ta mer. Så vil jeg si at du vet starte med et gram., Hvis du ønsker å fullstendig tur og sakte jobbe yourway opp og ikke gjøre for mye den første tiden. En av de waysthat du kan være sikker på å ikke gjøre for mye, er ved å kjøpe en scaleand veiing din sopp. Noe som Ihighly anbefaler at alle gjør uansett hvordan experiencedof en tripper du er. Noen siste ting jeg vil si, og jeg hintedat dette litt før du snubler ikke er for alle.Tripping på sopp er ikke for alle. Tripping på LSDisn ikke for alle. Tripping på MDMA er ikke for alle.,Tripping virkelig kan være ganske alvorlig beslutning å gjøre andso hvis du er redd for å snuble, så lytt til thatand ta litt tid til å meditere med deg selv og reflektere onwhy. Det er ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg learnmore om hvordan du kan reise trygt og hvis dette er en erfaring thatyou bør ha i det hele tatt. Vi får inn dette mye i ourpsychedelics 101 kurset, det var derfor vi har opprettet dette coursewas for folk som virkelig er interessert i å lære aboutpsychedelics og de vet ikke hvor du skal begynne. Men thereare også en rekke andre utrolige ressurser., KART hasa database av psykedelisk integrering terapeuter. Theseare hovedsak terapeuter som er opplært i å hjelpe peopleprepare for og behandle sine psykedelisk opplevelse.I tillegg er det en rekke retreat sentre andclinics at vi inkluderer i vår kurs som er utvalgte andtrusted hvor du kan gå og har en psilocybin experienceabroad., Og fordelen med å dra til en av disse stedene er thatif du har en familie historie av psykose, schizofreni,bipolar, behandling motstandsdyktig mot depresjon eller andre seriousmental helsetilstand, de kommer til å sørge for at thatyou er ikke på noen medisiner som potensielt interactwith den psilocybin i en skadelig måte. Det er mye moreto si om dette, og det er liksom theoverview. Vi har egentlig bare skrapet overflaten i dag.Det er så mye mer å vite om hvordan du turen på shrooms,hvordan du får tilgang shrooms, hvordan du kan integrere din psychedelicexperience., Dette er virkelig en hel verden, og du canfind ut mer om det på våre nettsider, doubleblindmag.comor på vår YouTube. Og vi er også alltid her for å støtte youso føl deg fri til å bare komme ut til oss via e-post eller onInstagram. Vi virkelig i gang DoubleBlind fordi vi bryr oss somuch om å hjelpe folk på deres reiser med plantmedicines og vi er her for å støtte deg.