Fra Kvinne Sunnhet
Du vet hvordan folk skylde på Disney-filmer for å gi folk urealistiske forventninger om kjærlighet? Vel, jeg skylde på porno for å gi meg urealistiske forventninger om sex. Hvis porno var noen indikasjon på folks daglige sex liv, ville vi alle være avfyring av væske strømmer av erotiske lykke på hver klimaks. Beklager, men nei.,
når det er sagt, unnvikende sex følelse som er helle ikke er helt umulig. Tilsynelatende, for noen kvinner, det kommer (ha!) naturlig. Men for andre, kan det være mulig å lære. Mening, ja, du kan gjøre deg selv sprute under sex.
Først en liten oppfriskning på hva squirting faktisk er: Mens det er fortsatt mye debatt, Madeleine Castellanos, MD, bemerker at «squirting ser ut til å være væske som er opptjent i blæren som er utgitt enten når kvinnen har en orgasme eller andre tider.,»Dette er tenkt å innebære Skene kjertler—to strukturene ligger nær slutten av urinrøret som kan produsere væske med G-punkt stimulering.
Men hvorfor hype? Dr. Castellanos merk at det kan føles ganske effing fantastisk. Faktisk, er det en undersøkelse som viste at nesten 80 prosent av kvinner som har opplevd å helle sagt det bedre deres sex-liv. «Urinrøret har alle disse nerveender i det, som alle som har noen gang hatt en UTI kan bevitne,» forklarer hun. «Det er veldig sensitiv., Så når du får denne rush av væske kommer gjennom, samtidig som du har en orgasme eller du får seksuell stimulering…det kan være en veldig hyggelig opplevelse.»
Som sa: «mange mennesker tror dette er toppen av orgasme…og hvis du ikke har gjort det, vil dine orgasmer er mindre-enn—jeg kan ikke enig med den,» Dr. Castellanos sier. «For noen mennesker, sprutende legger til orgasme, og for andre mennesker, det gjør ingenting, eller det går på bekostning av det. Det er ikke det samme for alle.»Ingen skam uansett.
selvfølgelig, du vet aldri før du har prøvd., Så hvis du fortsatt er nysgjerrig på å gjøre seg selv sprute, her er en steg-for-steg guide til å forsøke første gang.
Få din seng klar …bare i tilfelle.
Hvis du ikke lykkes i å helle, ting kan få en tad…rotete. Så, Dr. Castellanos anbefaler å ta forholdsregler hvis du er bekymret over-mette din ark.
Taylor Gnister, erotisk pedagog og grunnlegger av OrganicLoven.com foreslår Liberator Fascinator Kaste (vist her), som er laget for å suge opp væske og mykere enn de fleste håndklær.
Prøv å slappe av, og gi deg selv nok tid til å få slått på.,
Ha tålmodighet med deg selv og kroppen din. «Det kan ta litt tid å få en følelse for det,» sier Antonia Hall, psykolog og forfatter av » The Ultimate Guide til en Multi-Orgasmic Liv.
Du vil også ønsker å redusere så mange andre stressende tanker som mulig. «Husk at for de fleste kvinner sex starter i hjernen,» sier Gnister. «Starte mental forførelse tidligere i dag.»Det betyr alt fra dirty talk til å rydde soverommet, så det er ingenting der som stresser deg ut.
Start ved å fokusere på klitoris.,
«Fokusere først på å stimulere din klitoris, som det vil bidra til å føre blod inn i området og få din G-spot-område klar for spill,» seier Hall.
Deretter plasserer en mye press på G-punktet.
Når du er slått på, kan du sette inn midt-og ringfingeren et par cm inne i skjeden og gni G-spot, som føles som en liten stivt område langs fronten av skjedeveggen, Hall sier.
Og innser at du kommer til å trenge å gjøre det for en lengre periode av tid. «Hva skyve på er faktisk vevet som omgir urinrøret,» Dr. Castellanos forklarer., «Som du stryke det, hva du gjør er du endre vinkelen på urinrøret til blæren, og det er mye lettere for at væske til å bli utvist.»For å øke dine sjanser for spruting, slappe av bekkenbunnsmusklene som deg stimulere G-punktet.
Få litt hjelp fra en leke.
G-punkt stimulering er nøkkelen her. «G-punktet er om to inches i og en centimeter opp, innsiden av skjeden,» Gnister sier. «Så, er du søker en leken med litt lengde og en svak kurve oppover.,»Hun liker Le Tryllestaven Bow:
«Denne rustfritt stål tryllestaven er perfekt buet med rygger og en rund lyspære på den ene enden og en glatt og en mer pekte pære på den andre enden,» sier hun. «Legg til i temperatur spille—la det sitte i varmt eller kaldt vann i et par minutter—for en flott kombinasjon av å ha en full vagina fra vekten av baugen, med den ekstra stimulering på G-punktet, og bruk av tungen på klitoris.»
ikke stress om tisser.
mange kvinner føler at de kommer til å tisse når de er nær å nå et O., Men det må-gå følelsen er ofte utløst av at væske kommer fra Skene ‘ s kjertlene bak G-spot (aka squirting), forklarer Hall.
Og selv om tisse kommer ut, ikke stress, sier Vanessa Marin, en sex terapeut og skaperen av Ferdig på Skolen. «Sex er rotete, og det er mye væske involvert allerede, så selv om det var urin, hvem bryr seg?»(Men hvis det vil gjøre du føler deg bedre, kan du bruke toalettet før du setter i gang.)
Styre din bekkenbunnen
Gnister sier det hjelper å ha kontroll over bekken muskler., «Som sensasjon/press begynner å bygge, vil det føles som om du må tisse—det er på tide å bruke bekkenbunnen,» sier hun. «Ikke stram dem, men presse ut…som om du presser ut tisse. Det tar praksis, men det er gjennomførbart.»
ikke vær for hard mot deg selv hvis det ikke pan ut.
Fremfor alt, Dr. Castellanos sier, «være medfølende med deg selv hvis du ikke gjør deg sprute.,»
Hvis du ikke lykkes første gang, eller etter flere forsøk—det betyr bare at kroppens naturlige impuls er å holde noe fra kommer ut av urinrøret under får du opptatt. Bare slappe av, nyte følelser, og hvis det skjer, det skjer.
Du Kan Også Liker
-
PSA: Vår Carb-Kjærlig Keto Kokebok Er 32% Av for et Par Flere Timer
-
Denne Dynamiske Warm-Up Vil Hjelpe Deg Prep For Din Beste Treningen Ennå
-
Disse Før-og-Etter-Bilder Viser Hvor Mye Kroppen Kan Forandre seg Fra å Drikke Mindre Alkohol