Jeg er overemotional! Hva er galt med meg? – Personlighetsforstyrrelser

Kjære Dr. Dombeck, jeg har faktisk en ganske merkelig problem. Jeg leste mye om barn og unge blir veldig emosjonell og kaster raserianfall, men jeg er 21 år gammel og jeg gjør dette for. Noen ganger blir jeg fly av handtaket eller gråte uten grunn. Jeg har prøvd veldig hardt å styre dette sinne mange forskjellige måter, og jeg har vært ganske vellykket, og som et resultat, er min personlige relasjoner har blomstret., Den nye problem som oppsto fra dette, noe som er ganske merkelig, var at jeg er så glad, så glad. Jeg gråter mye ut av lykke, og jeg har en konstant frykt for at jeg kommer til å miste folk i mitt liv at jeg endelig kjærlighet og få sammen med! For eksempel, min kjæreste og jeg er å komme seg så godt, at han flyttet inn, og vi snakker om å få gifte seg. Ting er så flott, jeg er så glad for at det får meg til å gråte når jeg tenker på det. hvorfor er dette? hvordan kan jeg takle dette? det føles så dumt å være så opprørt når jeg er så fornøyd!, Takk

selv Om alle mennesker har følelser, det er et veldig bredt spekter av hvordan mennesker opplever og uttrykker disse følelsene. For eksempel, folk variere mye i forhold til hvordan emosjonelle de er, og også i forhold til hvordan emosjonelt ekspressive de er. Disse to tingene er ikke det samme., Det er meget mulig å bli en svært emosjonell person, men for å være svært forsiktig med å dele denne emosjonalitet med andre. Det er også mulig å være et positivt dramatiske person i form av hvor villig til å gjøre offentlig viser følelser er noen, men ikke virkelig kan føle følelser på displayet veldig dypt. Folk også variere i forhold til hvor raskt de kommer til å være sint, med noen mennesker har en rask temperament som oppstår brått og like raskt dør ned, og andre blir tregere til vrede, men en gang vekket, ikke lett i stand til å roe seg., Det er mange andre dimensjoner til emosjonalitet som godt. Jeg nevner dette for å starte ut fordi det virker som du ser på deg selv som å ha et problem, da det er fullt mulig at din personlige emosjonelle stil ligger bare en annen rekke vanlige. Det finnes kliniske problemer som slår på folks over-emosjonalitet, for sikker, men jeg tror ikke det er nødvendigvis tilfelle, basert på hva du har delt på at du har en av dem.

Om dine problemer er en del av en lidelse trenger å gjøre for å i stor grad å invalidiserende eller å støte eller ubehagelig de er., Hvis du finner deg selv deaktivert (ikke i stand til å opprettholde vennskap, ute av stand til å beholde en jobb, etc.) av emosjonalitet, kan det bli et klinisk problem. Hvis du klarer for det meste å holde emosjonalitet fra å få det bedre med deg, det er mindre sannsynlig at du har et klinisk problem. Fordi du er i stand til å mer eller mindre holde temperamentet og emosjonalitet i sjakk, det virker mindre sannsynlig for meg at du har et klinisk problem.,

Det er ikke mulig nøyaktig å si hva rekke kliniske emosjonelle problemer du kan ha dersom du ikke har en, men vi kan ta et avsnitt for å skissere hva noen av de forskjellige kandidatene. De store kandidatene for over-emosjonalitet er den affektive lidelser (depresjon og bipolar lidelse), angst lidelser, og noen av personlighetsforstyrrelser (for eksempel histrionic eller borderline personlighetsforstyrrelser). Det er også noen flere mindre spillere til å vurdere, blant annet noe som kalles Periodisk Eksplosive Lidelsen som presenterer som en alvorlig sinne problem., Det er alltid en mulighet for at bruk av narkotika kan gjøre deg svært emosjonelle så vel.

Hvis jeg måtte velge én av disse lidelsene for deg å tenke over, det ville være Borderline personlighetsforstyrrelse, og på grunn av dette: Du har beskrevet et mønster der du blir sint på folk og sette dem ned, men også bli veldig skremt om muligheten for dem å forlate deg. Etterlatelse frykt er en av de fremtredende trekk av borderline personlighetsforstyrrelse., En annen vanlig presentasjon forbundet med borderline personlighetsforstyrrelse er noe som heter «labilitet av det påvirke» som er et fancy ord som betyr at folk er stemninger endre seg raskt fra stat til stat. Det er antatt at dette skjer fordi folk som har borderline personality har problemer med å forsone de gode og dårlige deler av forskjellige mennesker de samhandler med, slik som å være i stand til å føle med dem å ha både gode og dårlige egenskaper på en gang., Fordi de ikke har vært i stand til å sette sine følelsesmessige tanker sammen i en integrert måte, humøret kan veksle mellom positive og negative som de husker bare et eneste negativt minne om en person de er involvert med. Din bruk av uttrykk som «fly av handtaket» tyder på at du kan være labil i form av emosjonelle uttrykk. Det er klart at du føler at dine følelser dypt når du føler deg i dem og uttrykksfulle av disse følelsene.

La oss ta et skritt tilbake fra en vurdering av kliniske problemer og bare snakk om at en person kan være mer emosjonelle enn en annen., For én ting, mennesker er født uttrykke forskjeller i deres evne til følelsesmessig stabilitet. Et temperament egenskap kjent som Neuroticism er godt studert, og går igjen i familier i en genetisk mote. Folk som har det har en tendens til å være mer emosjonelle og mer sannsynlig å bli engstelig eller deprimert enn folk som ikke har det. Neuroticism er et vitenskapelig begrep, men ikke en som vanlige folk kan bruke. Vanlige folk snakker i stedet om forskjeller når det gjelder folks følsomhet, som er et lignende, men ikke helt det samme konseptet.,

Folk er emosjonalitet er også påvirket av de erfaringer de holder ut. Personer som har vært utsatt for overgrep eller skade i noen betydelig mote har erfaring med smerte og er mer sannsynlig å få emosjonell når reagere på situasjoner som minner dem om tidligere smerter enn det er folk som aldri har vært utsatt for overgrep.

etter å Ha dekket dette som bakgrunn, kan jeg si at mitt første inntrykk er at du er en følsom (nevrotiske) en ung kvinne, som har muligens måtte tåle noen sårende livserfaringer som har sensibilisert deg videre til muligheter for følelsesmessig smerte og tap., Alt dette får du med en slags tynn hud, og en tendens til å føle seg lett såret og å holde ett øye på den negative muligheter som ligger i situasjoner selv som du sliter å sette pris på det positive. Dette gjør deg ikke rart i det hele tatt, det bare gjør du et menneske. Relasjoner er skjøre, mer så enn folk setter pris på ofte. De kan komme fra hverandre, og det er en svært smertefull utsiktene til å forestille seg. De fleste folk ikke tillate seg å bu på som «sykelig» muligheten, men det betyr ikke at det ikke er ekte. Som du finne deg selv å gråte, betyr det at du er redd for, er alle., Ikke slå deg opp for slike gråter som denne følelsen er helt naturlig. I stedet, bare arbeid på å ikke dømme deg selv; om å akseptere din emosjonalitet som en del av hvem du er som person.

Hvis du ønsket å gjøre noen behandling for dette «problemet» som ikke ville gjøre vondt. Det er to ting som jeg tror kan være nyttig å vurdere. Den første er ganske enkelt være i stand til å snakke om dine bekymringer., Du har sannsynligvis ikke har en god evne til å vite hva som er normal emosjonalitet og hva som ikke er det, og den beste måten å finne ut hvor du står, er å snakke om hva du går gjennom med andre som kan gi deg tilbakemeldinger. Selvfølgelig, om du ønsker å plukke fortrolige med litt forsiktighet, slik at de er troverdige og oppriktige mennesker som ikke misbruker tilliten din.

Den andre tingen er noe som kalles self-beroligende., Mennesker som selv har en tendens til å «slå deg opp», og kaller deg selv navn som «dum», når det virkelig er noe dumt om følelsene dine (Du kan føle seg sårbare, og som kan være ubehagelig, men det er ikke dum). En terapeut kan hjelpe deg med å arbeide på å lære å roe deg ned når du føler deg urolig og dømme deg mindre negativt og med en mer self-aksepterende holdning. Self-beroligende ferdigheter er svært lik den stressreduksjon og Ledelse ferdigheter som er beskrevet i dette emnet center som jeg oppfordrer deg til å lese.

jeg håper dette er nyttig for deg.,

Mer «Spør Dr. Dombeck»Vise Columnists