Leandra startet 2017 med en 30-dagers yoga utfordring som ga overraskende resultater. I tilfelle du startet 2018 med tilsvarende ambisjoner, eller definitivt ment til, men kanskje har glemt, la nedenfor, tjene som inspirerende kick i buksene du trenger. Eller bare leve vicariously gjennom sin erfaring og kaller det en dag. Jeg vil ikke dømme uansett.
jeg har alltid hata yoga., For så lenge vestlige samfunn, og de fleste mennesker jeg kjenner har omfavnet det, har jeg følt meg som i praksis er et angrep på min eksistens, og evne til å følge muntlig-befalt instruksjoner. (Hva betyr det, egentlig, når du blir bedt om å skille dine føtter, hofter’ avstand fra hverandre, la knærne smell mot hverandre og deretter i en enkelt, flytende bevegelse, for å slippe dem til venstre og plukke deg opp med din høyre albue til sentrum?)
Gitt, er jeg mindre fleksibel enn en Barbie-dukke. Minst hun kan bringe henne tilbake til bordplate posisjon., Når du blir bedt om å trykke tærne mine, det beste jeg kan gi er en nervøs slepebåt på mine knær. Når jeg har tatt ca 473,682,747 skritt inn i en lunge (ett enkelt, ganske bokstavelig trinn for nesten alle andre, for de uinnvidde), jeg kan ikke teknisk komme ut av posisjon hvis en tredjepart fysisk fjerner meg. Men du vet hva de sier — det er når du hater noe de fleste at du også trenger det mest. (Nb: Dette er ikke sant for relasjoner.,)
Etter det ydmykende opplevelse av å miste en baby i fosterlivet og deretter mer ydmykende opplevelse av å erkjenne at uansett hvor mye du vil ha noe, noen ganger du bare ikke kan kontrollere når (eller om) du får det, jeg besluttet å gå tilbake yoga hver dag i januar måned for svært enkle grunn at min mor ba meg. Når du er sårbar, du er også mye mer åpent sinn og dermed klare å forstå hva vil treffe håndflatene. For meg, som var et sett av blokker og en Jade, yoga-matte.,
jeg håpet jeg ville utvikle fleksibilitet som kan overskride grensene for min egen kropp og påvirke mitt hode, for (en mer fleksibel sinn betyr mindre rigid tenkning, ikke sant?). Jeg forventet at jeg vil til slutt gi opp.
jeg valgte Himmelen Ting som studio hvor jeg ville praksis. Det ligger like over Manhattan Bridge på Chrystie Street, i nærheten av Canal og gjør alle de tingene en god new-age-studio skal: selger Moon Juice, kan skilte med et klientell som bærer Utendørs Stemmer nesten utelukkende, og har sjarmerende tegn hengt opp overalt fra badet («Tørk hendene på buksa!,») til døråpning («Sko av, pretty please»). Når du går inn i studio selv — en stor hvit, lys-safe — du blir møtt av en utstoppet giraff, tilsynelatende ser over din praksis fra hjørnet av rommet, muligens skryter av lengden på halsen hans, men mer sannsynlig bare står der som et proof of concept.
første klasse ble overraskende tilfredsstillende. Kommer av en eksepsjonell periode på fire måneder med null trening, min hamstrings var mer smidig enn jeg hadde forventet., Gitt, min fremover kaste seg ut som dette:
Tre uker senere, her er det:
Som er blitt det viktigste om denne «utfordringen.»Ja, jeg gikk i som ønsker fleksibilitet og det å vite at jeg ville hater det fordi jeg er så lite fleksibel., Jeg tenkte jeg skulle ta det ut på meg selv slik jeg alltid gjør når jeg har problemer med å gjøre noe som folk rundt meg kan tilsynelatende gjøre med ingen innsats (FÅR DU METAFOREN?), men det jeg oppdager er akkurat det motsatte.
Stepping i en utfall er fortsatt vanskelig.
Når resten av klassen sitter i crow, jeg lå med beina strakt ut foran meg, håndflatene mot himmelen. Min indre monolog i øyeblikk som dette brukes til å høres noe sånt som «Push videre, du jævla weakling!,»
sinnet trives på mønstre. Det reagerer på erfaring, lagrer den følelsen og da skyter den ut igjen som en forsvarsmekanisme, en form for beskyttelse.
Denne morgenen, var jeg krøp sammen i barnets positur, unngå en headstand, når jeg tatt et nytt mønster utvikling. Jeg kunne føle energien resten av klassen’ bena opp i luften mens min, kastet og tung, hvilte shin-først mot bakken. «Hei, er ingen svette, dette føles veldig bra,» jeg observert mens tankene mine vandret. «Du er her for å lære hvordan du beveger kroppen din og du kommer til å få det. Og selv om du ikke har det, uansett., Dette føles veldig bra. Er det ikke det som teller?»
Det var så kult. Så ny. Er dette hva den mediterende kaller «enkel å angre»? Er dette hvordan det føles å faktisk la gå?
Når jeg satt ut for å skrive denne historien, jeg var ikke sikker på hvordan jeg skulle ramme det. Dele utfordringen? Pit mine tidligere selv mot min nå mer fleksibel selv? Var poenget å dele fysisk utvikling? Ville jeg eksplisitt gå god for Sky-Ting — et studio jeg veldig oppriktig anbefale til alle som ikke nødvendigvis ønsker å komme utenfor seg selv, men som bryr seg om å holde seg inne, og lære hvordan å være komfortable med det?,
jeg er ikke sikker på, men det har vært veldig hyggelig å observere er at du ikke trenger å gjennomgå en dramatisk forvandling til å føle deg endre. Du trenger ikke engang å kalle det endre seg. Bare å være er nok.
Bilder av Krista Anna Lewis.