Sharing is caring!
- Pinterest991
jeg har vært å lage denne Keto Yoghurt Bark Oppskrift i år! Det er så lett og perfekt fryd å ha i fryseren når du ønsker noe søtt og kaldt. Det er den perfekte sommer behandle spesielt etter at han kom hjem fra sjøen eller svømmebassenget.
Den Beste Keto Yoghurt for Å Kjøpe?,
To Gode gresk Yoghurt kopper har ca 80% mindre sukker enn de fleste andre butikk-kjøpte yoghurt og de virkelig smake godt! To Gode gresk Yoghurt er laget med en langsom og krevende prosess som fjerner sukker fra melk til et sluttresultat av kun 2g av total sukker i hver 5.3 oz cup og bare 3g karbohydrater. Dette er vår favoritt!
Fage Totalt 5% Vanlig gresk Yoghurt fordi det har 6g sukker per porsjon (mye lavere enn de fleste yoghurter på markedet). Det har også 10g fett og en god mengde protein på 18g!
Chobani gjør en unflavored gresk Yoghurt er et annet flott alternativ!,
Cabot gjør også en vanlig usøtet gresk Yoghurt har 10% fett.
YQ av Yoplait Yoghurt selskapet er bare 1 g Sukker og 2 g Karbohydrater!
Dannon Oikos Triple Zero gresk yoghurt er et annet godt alternativ fordi det er også lastet med protein.
Keto laktosefri Yoghurt Valg
Silke gjør en usøtet Vanilje, Mandel Melk Yoghurt som har ca 4 netto karbohydrater per porsjon.
Du kan smaken noen av disse yoghurt med keto vennlig søtningsmidler av ditt valg og du kan legge kanel eller vanilje også! Det er en flott måte å gjøre det så søt som du ønsker., Vi søtet våre keto yoghurt før du gjør dette keto yoghurt bark oppskrift. Det er fantastisk!,=»c13a1b1176″>
Keto Yoghurt Bark Oppskrift Ingredienser
1 kopp din favoritt keto yoghurt
3 til 5 dråper flytende stevia (eller 1 tbs dine favoritt-keto pulverisert søtningsmiddel) blidgjøre den til din smak
1/2 kopp terninger bær (jordbær, blåbær, bjørnebær, bringebær etc…)
1 ts vanilje ekstrakt
Valgfritt: 1/4 ts kanel
Keto Yoghurt Bark Oppskrift Instruksjoner
få full oppskrift instruksjonene i utskriftsvennlig oppskrift kort nedenfor.,
Nyt!
Keto Yoghurt Bark Oppskrift
Ingredients 1x2x3x
- 1 cup of your favorite keto yogurt
- 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
- 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
- 1 ts vanilje ekstrakt
- Valgfritt: 1/4 ts kanel
Instruksjoner
-
Bland keto yoghurt med søtningsmiddel, vaniljesukker og kanel (hvis du bruker).
-
Legge ut et stykke pergament papir på en cookie ark eller stor plate.
-
Spre søtet keto yoghurt over pergament papir.,
-
Terninger bær i små biter størrelse biter.
-
Strø bærene over keto yoghurt.
-
Frys i minst 3 timer eller over natten.
-
Bryte yoghurt bark i biter størrelse biter.
Notater
Nutrition
If you liked this recipe, you should check out this Low Carb Unicorn Yogurt Bark Recipe too!!, Det er gjort nesten det samme, og barna elsker dette også!!