Kongekrabbe

Høy i protein og lite fett, søtt kjøtt av kongekrabbe er tilsatt sink—en heidundrende 7 milligram per 3.5-unse servering. «Sink er en antioksidant, men mer viktig, det bidrar til å støtte en sunn beinmasse og immunforsvar, sier Susan Bowerman, assisterende direktør for Center for Human Nutrition ved University of California i Los Angeles.,

Ernæring Fakta

visning størrelse: 3 gram
Kalorier: 82
Protein: 16 g
Fett: 1 g
Mettet: 0 g
Enumettet: 0 g
Flerumettede: 1 g
Karbohydrat: 1 g
Sukker: 0 g
Fiber: 0 g

– Tasten for Vitaminer og Mineraler

Vitamin C
Beløp: 6.5 mg
Daglige Verdi: 11%

Folat
Beløp: 43.4 mcg
Daglige Verdi: 11%

Vitamin B12
Beløp: 9.8 mcg
Daglige Verdi: 163%

Magnesium
Beløp: 53.,5 mg
Daglige Verdi: 13%

Fosfor
Beløp: 238 mg
Daglige Verdi: 24%

Natrium
Beløp: 911 mg
Daglige Verdi: 38%

Sink
Beløp: 6.5 mg
Daglige Verdi: 43%

Kobber
Beløp: 1.0 mg
Daglige Verdi: 50%

Selen
Beløp: 34 mcg
Daglige Verdi: 49%

Redaktørene av Menns HealthThe redaktører av Menns Helse er din personlige kanal til toppen ekspertene i verden på alle ting viktig for menn: helse, trening, stil, sex, og mer.,
Dette innholdet er skapt og opprettholdt av en tredjepart, og importert på denne siden for å hjelpe brukere med å gi sine e-postadresser. Du kan være i stand til å finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io

Share

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *