-
fysioterapi. En fysioterapeut kan bidra til å gjenopprette en felles funksjon og forkynne det for å lindre smerter med enkle øvelser eller hjelpemidler.
-
akupunktur. Noen studier viser at akupunktur kan lindre leddsmerter knyttet til aromatase inhibitor terapi. Akupunktur innebærer å plassere små nåler på bestemte punkter på kroppen.
-
trening., Skånsom og stretching øvelser har vist seg å redusere leddsmerter. Trening kan også hjelpe deg med å kontrollere vekten, slik at det er mindre press på leddene. I tillegg, det kan styrke skjelettet og musklene rundt leddene, og øke felles fleksibilitet.
-
varme og kulde. For varmt eller for kaldt komprimerer, varmeplatene, eller kaldt poser kan bidra til å redusere leddsmerter ubehag.
-
massasjer., En massør som har erfaring med å arbeide med mennesker med kreft kan gjøre en mild terapeutisk massasje som kan bidra til å lindre leddsmerter. Du eller dine pårørende kan også utføre enkle massasjeteknikker hjemme.
holde oversikt over resultatene av teknikkene du kan bruke til å finne ut hvilke som bedre kontroll leddsmerter. Du kan bruke en tabell som den i kreft smertebehandling brosjyre (PDF) til å spore Smerte.,
relaterte ressurser
muskelsmerter
rehabilitering
typer komplementære behandlingsformer
Medline Plus: leddsmerter