Q: Kan noen virkelig være «stor-boned»?
A: Ja—men folk flest er ikke. Folk liker å si, «jeg er ikke overvektig, jeg er bare stor-boned!»for å rettferdiggjøre en høyere tall på skalaen, men i realiteten er mindre enn 20 prosent av kvinner faktisk har større-enn-gjennomsnittet kroppen rammer. (De er vanligvis høy, og har økt bentetthet og mer muskler enn de fleste kvinner tror Venus Williams.) Om den samme andelen av kvinnene som har naturlig små bygger, og resten av oss falle et sted i mellom., I tillegg, frame size vanligvis står for bare moderate forskjeller i vekt—10 kg på det meste. Mitt råd? Glem om dine ramme hvis du virkelig ønsker å vite om din vekt er sunt. Mens du fremdeles en ufullkommen mål, body mass index kan være en god måte for den gjennomsnittlige kvinnen å få en lese på hennes vekt (beregn din på glamour.com/health). Og måle midje, også. En midsection større enn 35 cm rundt betyr at du bærer for mye magefett og har større risiko for diabetes, hjertesykdom og slag.,