Peru Machu Picchu Inka ruiner ikke har blitt en av de mest populære world travel destinasjonene ved et uhell! De er en av de mest kulturelt fascinerende arkeologiske steder hvor som helst på Jorden, med umiskjennelig og vakkert pittoreske fjellandskap å legge enormt til sin sjarm., Mens trekking er ikke det eneste middel som eventyrere nå sine høyder lenger (det er også et tog som man kan sitte nesten hele veien til ruiner), når det kommer til å besøke Machu Picchu, høyde og problemer det reiser forblir konstant.
Fjell i Peru
Noen besøk til Andesfjellene holder høyde på toppen av tankene … i det minste visuelt! Utsikten av spisse tinder og stuper daler er en del av det som gjør Andesfjellene strekker seg fra Colombia til Patagonia, så spesiell!, Sammen med fantastiske biologisk mangfold og fargerike regionale kulturer, landene i Andes – inkludert Peru – magnetisk tiltrekke seg eventyrere fra faroff land. Imidlertid reiser i høyden krever noen bevissthet og forberedelse hvis det er å være ferdig vellykket ly.
Andesfjellene toppen ut på 22,838 » høy på toppen av Argentinas Aconcagua, med utvalget i seg selv anses for å starte i foten av landene i Argentina, Chile, Bolivia, Peru, Ecuador, Colombia og Venezuela., Peru er et svært kupert og fjellrikt land med en gjennomsnittlig høyde på 5,102′, andre bare til Chile (6,138′) i Sør-Amerika.
Dette kan gjøre reiser i hele Peru en utfordring. Heldigvis bestemte områder – som omgir byen Cusco – er overfylte med fantastisk ting å gjøre, og som er innenfor rekkevidde. Cusco er utgangspunkt ikke bare for Machu Picchu, men for fjell-baserte eventyr av alle slag. Ankomst i Cusco kan faktisk være en påminnelse om at man er ganske langt over havet, og å bruke minst en dag … hvis ikke to …, acclimating til heving før du drar ut for å gjøre anstrengende aktiviteter anbefales.
I Cusco, høyde akklimatisering kan være en morsom del av å utforske den rike lav-effekt sightseeing muligheter. Tar deg tid til å venne seg til høyden er et viktig element for å hjelpe deg med å unngå en sykdom som kan påvirke reisende ukjent med høy høyde: høydesyke. Dette hindrer sykdom er forårsaket av mangel på oksygen i fjellet atmosfære.,
Cusco Høyde
høyde av Cusco er 11,152 meter over havet, og som Peru er 3. høyeste store byen bak Lake Titicaca er Puno (12,500′) og Chivay (11,910′) rett sør. Peru har også den høyeste store byen i verden: La Rinconada er mer enn 30.000 innbyggere bor på en utrolig 16,728 meter over havet! Cusco ligger bare lavere enn Bolivia, La Paz, verdens høyeste hovedstad på 11,975′.,
nærheten Sacred Valley tilbyr en skattekiste av aktiviteter, inkludert den sirkulære ruinene av Moray, en gammel høytliggende landbruket center, som antas å bli brukt til å forbedre fjellet avlinger. Byen Maras har en spansk innflytelse i dens atmosfære og arkitektur; begge disse virksomhetene er gjort på en dempet tempo på en stor høyde, og vil hjelpe deg klar for Machu Picchu, enten ved trek eller med tog. Machu Picchu turer kan ta mange turer avhengig av hva det er du ønsker å gjøre!,
Høyde på Machu Picchu
Det er en rekke måter for å nå Machu Picchu: Inca, Lares og Salkantay trekking ruter til UNESCO World Heritage Site, er alle storslåtte opplevelser, selv om togturen er ganske vakker, så vel. Den viktigste Machu Picchu citadel ruinene ligger på en høyde av 7,972′, ganske måter nedenfor Cusco, men likevel høyt nok for adgang til å føle meg tynn luft., Faktisk, Machu Picchu høyde spørsmålet er alltid relativ: det kan virke høyere enn det virkelig er grunn til steepness av de omliggende fjellene, og utrolig setting, men lav på grunn av den spektakulære toppen av Huayna Picchu, høyde 8,924″, gir den ikoniske bakteppe.
Pre-Departure Prep for Fjell Reise og Trekking
Både fysisk trening og høyde akklimatisering er viktig å ta i betraktning når du gjør deg klar for heving av Machu Picchu og tilbringe tid ved høy høyde i Cusco.,
Fysisk trening som fotturer og godt planlagt treningsstudio treningsøkter kan få deg klar for stien krav for en trek, men på samme tid å justere høyden er nøkkelen tilnærming som kan bidra til å forberede deg for høydesyke (se under for mer info) som kan komme med det. Selv svært passform reisende kan bli påvirket av høydesyke, så det kan være litt uforutsigbar. En flott måte å forberede seg, måle følsomhet, og beskytte mot høydesyke er å bruke tid på høyde lik ens endelige destinasjon.,
Heldigvis, i den Amerikanske Vesten, har vi spektakulære fjellområder som er av tilsvarende høyde og kan tjene som trening grunn til Machu Picchu, høyde over havet og alle. Hvis du er i tvil om din sårbarhet for høydesyke, og ønske om, og evne til å gjøre en bit av pre-Peru reiser trening, disse byene har mulighet til å oppleve noen større høyde turer og utflukter.
Den vanskelige delen om høydesyke er at det kan slå de som er veldig fysisk plass like mye som de som ikke er., Det er vanskelig å anslå hvem det vil ramme, og som det ikke vil, så er den beste tilnærmingen er å anta at du kan bli utsatt for og for å sette i akklimatisering dager i Cusco. Andre trinn er stor, men ikke være i et rush og kutte hjørner når du planlegger reisen din! Sett bort fra de dagene som acclimatizing samtaler for. Se her for mer bakgrunn om å unngå høydesyke.,
høydesyke:Typiske Symptomer og Behandling
Bruke tid på høyde kan være tøff på grunn av mangel på oksygen i atmosfæren i høyereliggende strøk, legge til en anstrengende turen på det, og det ups ante enda mer. De to faktorene av utfordringen i høyden, og utfordringen av turen, hver spiller inn på hvor godt du vil utføre, og risikoen for å oppleve tretthet, hodepine, svimmelhet og kvalme som høydesyke (eller «høyde sykdom») er angitt med.,
noe som Gjør at du er godt acclimatized, i god form, godt matet, og spesielt hydrert alle kan hjelpe i å forebygge høydesyke. Hvis det begynner å sette i, på vei tilbake til lavere høyde så snart som mulig er den beste og enkleste måten å lette symptomene.
høydesyke er noe som kan være en faktor når du besøker Machu Picchu og andre høy høyde destinasjoner, men ikke la muligheten for det stoppe deg! Vi i Global Basecamps vil hjelpe deg å planlegge de nødvendige trinnene for å redusere sin risiko – ta kontakt med oss for å starte planleggingen i dag!,
