Inntil for noen måneder siden, jeg var sinnsykt sjalu av kvinner.
Mellom forspill og sex, en kvinne kan få av 10+ ganger i en enkelt økt, og de orgasmer kan vare i 10-20+ sekunder.
Gutta? Vi får en 5 andre klissete hvit skrittet-nyser, etterfulgt av en intens trang til å sove.
Yay.,
Men så, et par måneder siden, så fant jeg ut noe som blåste min legg i tankene…
Ikke bare kan gutta har flere orgasmer på en enkelt økt, kan de gjøre det uten ejaculating, med ingen utvinning perioden, og de kan ha lengre orgasmer som varer i over et minutt.
Det tar ikke lang tid å finne ut heller. Det tok kun en måned fra å oppdage dette var det mulig å faktisk gjøre det, og jeg trengte ikke denne artikkelen for å veilede meg som du gjør.,
Når jeg trent en venn på det, han hadde sin første «ikke-ejaculatory orgasme» i løpet av bare to uker.
Så hvis du er klar til å radikalt endre hvordan du tenker om fyren er seksuell nytelse og orgasme… les videre.
sørg Også for å laste ned appen Stamena som vil hjelpe deg å trene deg selv til å bli multi-orgasmic sammen med denne artikkelen.
å Oppdage Flere Orgasmer
jeg hadde aldri tenkt tanken før det ble nevnt av hånd i en podcast-episode mellom Dave Asprey og Emily Morse.,
samtalen gikk omtrent slik:
Dave: I denne gamle Taoistiske bok… det sies å begrense din orgasme ikke lenger enn 30 minutter.
Emily: En 30 minutters orgasme? … Har du prøvd det og gjøre noe sånt skje?
Dave: Den ene gangen jeg prøvde, det var mer enn 8,5 minutter. Din abs veldig vondt, og du er som, «Kan jeg bare slutte, er du snill?»Bokstavelig talt, har jeg fått nok. Vennligst gå bort nå, som for meg var en ny opplevelse. Det er alle disse tingene som kroppen din kan gjøre rundt at ting som ikke har sagt hvor som helst som jeg vet om.,
Og så… de bare gikk på noe annet! Jeg ble stående der i mitt kjøkken kommer «hva faen? En 8 minutter lang orgasme? du kan gjøre det (rettet nedover)?»
Så glemte jeg det litt… før Tim Ferriss gjorde en podcast hvor han drukket ringt noen av sine fans, og det kom opp igjen:
Gjest: Fortell meg om Tantrisk sex., Hvordan du gjør det, hvordan å utforske det, hvor du skal begynne…
Og mens Tim sa han likte ikke «tantra» eller multi-orgasmisk sex veldig mye, han er nevnt Multi-Orgasmic Mann og «Orgasmisk Meditasjon,» både nært knyttet til det som er kalt «Tantrisk sex,» noe som Dave hadde nevnt som godt.
til Slutt, jeg hadde et sted å starte søket mitt. Men mindre enn 24 timer senere… jeg ble forbanna og misfornøyd.
Hvorfor?, Fordi hvis du er en eksternt sekulære person, så lykke til med å komme gjennom den åpne-din-hjerte-chakra mystikk fylle sidene av noe om Tantrisk sex.
Det måtte være en sekulær måte å finne ut av dette. Angi Multi-Orgasmic Mann. Skriv inn problemet #2.
Multi-Orgasmic Mennesket er ofte sitert kilde på dette emnet, men det burde ikke være. Det er dårlig skrevet og minst 2/3 av boken som er brukt på å snakke om seg selv i stedet for å gi deg noe nyttig å gjøre.,
Men, med at forskning kombinert, det gjorde jeg til slutt finne ut hvordan du kan få ikke-ejaculatory orgasmer uten noen østlig mystikk.
Så med litt eksperimentering, jeg funnet ut hvordan du kan utvide dem betydelig.
Her er hvordan.
Fire Typer av Mannlige Flere Orgasmer
kort «skrittet-nyse» orgasme jeg nevnte i starten er det som 99% av gutta gå gjennom livet opplever. Vi kommer til å referere til det som en Ejaculatory Orgasme (EO).,
kan Du forlenge det med et par sekunder, og øke intensiteten av det (både gjennom kegel øvelser), men det er begrenset i varighet og du kan bare ha én.
Hva de fleste menn ikke vet er at det er tre flere typer orgasmer, som de fleste gutta aldri oppleve:
- Ikke-Ejaculatory Orgasme (NEOs)
- Langvarig eller Peaking Ikke-Ejaculatory Orgasme (PNEOs)
- Prostata Orgasme (POs)
Hva er spesielt med de tre andre?
- Mer intens. Når du har praktisert, alle tre er en mer intens følelse enn en EO.
- Nei ildfaste perioden., Du kan orgasme igjen og igjen uten å måtte kjøle seg ned.
- De er laaang. En PNEO kan vare i 1, 5, enda 10 minutter. Noen gang vært i fysisk utmattet fra orgasming? Nei? Godt å få klar.
jeg skal dekke hvordan du kan ha din første NEO og PNEO, men bare på egen hånd.
etter å Ha enten under sex og forspill er 10 ganger hardere, men når du kan gjøre det på egen hånd, og her er hvordan du kan få flere orgasmer under samleie.
Trinn Én: Ejaculatory Kontroll
Før du kan ha NEOs og PNEOs, du trenger for å få deg selv til en viss grad av ejaculatory kontroll.,
Du bør være komfortabel onanerte for 10+ minutter med konstant stimulering (ikke å måtte stoppe og starte massevis av ganger).
Uten at type av kontroll, vil du ikke være i stand til å sakte bringe deg opp til det punktet av å ha en NEO, og du definitivt ikke vil være i stand til å holde deg selv akkurat på grensen.
Hvis du ikke kan enkelt gjøre det, start med artikkelen om hvordan å vare lenger i senga.,
Steg To: Kegel Øvelser
å Ha en NEO eller PNEO virker ved å komme til det punktet av orgasme, og deretter bøye PC-muskelen hardt nok til å blokkere ejakulere fra faktisk rømmer.
Men de fleste menn har en svak PC-muskelen, selv om de kan normalt vare i lang tid i sengen, slik at du trenger å trene deg til du har en vice-lignende grep bak din penis.
Du vil gjøre dette gjennom kegel øvelser (hvis du ikke er kjent med dem, går du lese denne artikkelen).
PC-muskelen (utløsning muskel for våre formål) ligger rett bak ballene dine, og før din anus., Du har følt det når du prøver å hindre deg fra tisser, eller når du starter tisser og deretter prøve å gjøre deg stoppe.
Det er også en muskel som du kan bruke til å hindre deg fra ejaculating, og at ledninger og spasmer når du er orgasming.
Så for å stoppe deg selv fra ejaculating, du trenger for å utvikle en sterk PC-muskelen.
Den enkleste måten å gjøre det på trening, er å bruke en app som heter Stamena (eller Kegel Trener på Android), som vil lede deg gjennom å gjøre stadig mer vanskelig kegel øvelser og styrking av PC-muskelen.,
Start med å trene på kegels 2-3 ganger om dagen til du kan holde for 20+ sekunder. Det er når du er på det punktet at du kan presse hardt nok til å trekke deg tilbake fra kanten.
Når du er der, fortsett å gjøre kegels for vedlikehold, men du kan gå videre til neste steg…
Trinn Tre: Daglig Praksis
Mens du lærer å ha NEOs og PNEOs, satt til side 20+ minutter hver natt for å onanere og arbeid på det. Jeg fant ut at hvis jeg gikk mer enn et par dager uten å eksperimentere, jeg vil bli satt betydelig.,
Når du har øvd nok, kan du gå for et par dager uten det, men før du har mestret det, sett av tid hver kveld.
i Løpet av praksisen, jobbe deg opp til en topp (et sted rundt en 9-9.5 av 10 for hvor nær du er orgasming) og deretter bringe deg tilbake ned til 5-7. Dette kalles «kanter.,»
Opphold i øvre så lenge som mulig, men når du føler at du er i fare for å ejaculating, kan du kjøle deg ned med STIKK teknikk fra den siste artikkelen:
- Klem: Klem din PC musklene HARDT som du gjør en intens kegel. Hold den inne i minst 10 sekunder, men jo lenger du kan holde mer vil du komme ned., (Et par kortere holder, eller en haug av 1 sekund de kan fungere også)
- å Tenke: Tenk på noe annet
- Unngå: Endre hjerneslag (unngå hodet) i stedet for å stoppe helt
- Puste: Ta dype, diaphragmatic (med magen din) breath
ideen er å bli ekstremt klar over hvor nær du er ejaculating. At bevissthet er avgjørende for å skille orgasme og utløsning.
For at grunnen, jeg kommer til å gjøre en anbefaling om du kanskje ikke liker…
ikke bruke porno.,
jeg fant at bruk av porno når du øver trukket meg ut av opplevelsen for mye, og jeg mistet bevisstheten på hvor jeg var på den 1-10-skalaen.
Ved å ikke bruke det du er tvunget til å fokusere på å oppleve mer, og det vil gi deg betydelig mer bevissthet om hvor nær du er og når du trenger å trekke deg tilbake.
Når du har mestret kanter, kan du begynne å skille orgasme og utløsning.
Trinn Fire: Skille Orgasme og Utløsning
Å ha ikke-ejaculatory orgasmer, du trenger å trene kroppen til å skille erfaring eller orgasme og utløsning.,
Du har sikkert opplevd ejakulasjon og orgasme på samme tid for hele livet, men det er bare en strategisk biologiske flytte på kroppen din del.
Orgasme er ikke forårsaket av ejaculating, snarere er det normalt skjer i sync med og faktisk litt før utløsningen. Kroppen din trenger for å sørge for at du ikke slutter å pumpe unna så får du nærmere til å cumming (siden den ønsker å reprodusere), så det får du nærmere til å orgasming som motivasjon.
Alt vi trenger å gjøre er untrain at impuls.,
Delvis Orgasme Separasjon
Som du onanert for din daglige praksis, du kommer til å begynne å jobbe på kort skille orgasme og utløsning som du er ferdig.
Når du treffer point of no return, hvor du vet at du kommer til å ejakulere, klem PC-muskelen så hardt du kan, så hvis du gjør en lang kegel hold.
Du bør føle din penis trekning, hovne, og ejaculating vil bli forsinket et sekund eller to… men orgasme sensasjon ikke., Du vil føle deg som et par sekunder av orgasme før du får utløsning, og så får du den vanlige utløsning pluss orgasme som du er vant til.
Gratulerer! Du bare atskilt orgasme og utløsning for første gang.
Dette er «holy shit» – øyeblikk. Når du føler dette skje, vil alt annet føles 100x mer mulig.
Nå er du bare nødt til å gjøre det uten ejaculating i det hele tatt.,
Trinn Fem: den Første Ikke-Ejaculatory Orgasme
Nå som du har sett at det er en forskjell mellom når du begynner å orgasme, og når du begynner å ejakulere, er det på tide å gjøre det første skje uten den andre.
Du kommer til å holde praksis går som du har. Arbeide deg opp til en topp, og bringe deg ned. Opp og ned.,
Når du er i nærheten av cumming, du kommer til å gjøre noe litt annerledes: høyre når du treffer point of no return, klem din PC musklene så hardt som du kan åpne dine øyne (dette hjelper, ikke sikker på hvorfor), og slutte å stryke din penis.
en av få ting vil skje:
- Du vil stoppe for tidlig og ikke få orgasme. Dette er greit, bare jobbe deg opp igjen og prøve det litt nærmere orgasming
- vil Du gjøre det for sent, og du får orgasme + ejakulere uansett. Det er fint, bare prøve igjen neste gang, men på et litt tidligere tidspunkt.
- vil Du ha en NY!, Jeg tviler på at du får det første gangen, men hvis du gjør det, gratulerer! Arbeid deg opp til toppen og se om du kan gjøre det igjen.
Min progresjon gikk som dette:
- Dager 1-7: Ikke mye
- Dager 8-14: Noen separasjon, fortsatt utbrøt om
- Dag ~15: herregud, jeg er aldri forlate min seng
Selv når du gjør det riktig, noen cum kan lekke ut, eller du har kanskje en liten sprut. Det er fint! Du vil merke at det er ingen ildfaste perioden, du er bare kjølt seg ned til en 5 eller 6 igjen, og fortsatt helt i stand til å holde det gående.
Gode arbeidet!, Du er nå i stand til å ha ikke-ejaculatory orgasmer. Men, som du sikkert funnet, den første er ikke noe gale med å skrive hjem om. Det er derfor vi trenger…
Trinn Seks: Intensivere Din NEOs
For hver fyr jeg har snakket med, den første NEO er skuffende. Det vil være svært kort og ikke veldig pleasureable. Womp womp.
stopp ikke der. I motsetning til en vanlig EO (ejaculatory orgasme), en NEO er ikke umiddelbart ekstremt behagelig, det er noe du må bygge opp for å gjennom praksis.
Den beste måten å gjøre det på er å ha dem., Den gode nyheten er at siden du ikke har en refraktær periode, kan du ha flere i samme økt.
Det vil gjøre den største forskjell i hvor behagelig de er hvor nær faktisk ejaculating du er når du har dem. Hvis du klemme PC-muskelen med vice-lignende grep for å holde deg et hår bredde bort fra ejaculating, vil det være mye mer intens enn hvis du bare løst å klemme et par ganger på en 9.
Du kan også prøve å endre hvordan du gjør din kegel klemmer., Jeg finner den lange, harde, klem mest effektive, men for noen karer et par middels lengde klemmer eller en haug med veldig raske de er bedre.
Trinn Seven: Orgasming for 5+ Minutter: Langvarig, Ikke-Ejaculatory Orgasme
Etter å finne ut NEOs, jeg hadde en idé:
Hva om du kunne kjede sammen og utvide NEOs samme måte som kvinner utvide sin klitoris orgasmer?
Kvinner kan orgasme flere ganger i rask rekkefølge, og opphold i at topp-stat for over et minutt, så hvorfor kunne ikke jeg gjøre det samme?,
Det var spørsmålet som førte meg til abs-ødelegge orgasmisk intensitet som David Asprey hentydet til.
Tenk om gleden grafer jeg har brukt før.
Du startet her, med en bygge opp til en orgasme:
Med NEOs, kan du opprette en graf mer ut som dette:
Det er bare å ha en vanlig orgasme noen ganger, skjønt., Det er kjempebra, men du kan gjøre det enda bedre ved betydelig økt varighet av orgasmer, inntil grafen ser ut som dette:
Hvis du har en idé om hvordan å bedre visualisere dette… la meg vite
Vanligvis tenker vi på en orgasme som et punkt i tid, noe som skjer med deg. I stedet, du trenger å tenke på orgasme som en tilstand av å være, hvor følelsene kan bli mer eller mindre intens.
Det er som å bli slått på., Du kan bli litt kåt, eller sex-on-the-kjøkken-gulvet kåt, men det er bare ulike nivåer av kåt.
Orgasme er den samme. Når du har skilt den fra utløsning, kan du flytte mellom ulike nivåer av orgasme for så lenge du ønsker.
vil Du ha toppene av glede som du normalt ville kalle «orgasmer,» men i stedet for å kjøle ned etterpå vil du bo i en mindre intens orgasme. Spasmer, sammentrekninger, og mental nytelse av en orgasme vil alle være der, bare med forskjellig intensitet.,
Din Første PNEO
Å ha din første PNEO, starter du med en vanlig NEO som før, men så snart du treffer toppen, kan du prøve å gjøre deg straks en annen.
ikke la deg avkjølt. Flytte fokus til hodet på penis, og bruke et raskt slag for å holde deg rett mot kanten. Du bør være i stand til å raskt komme til NEO topp igjen, og når du gjør det, bare gjør det samme, og umiddelbart prøve så hardt som mulig for å ha en annen.,
Som du fortsette å gjøre dette, hullene vil bli kortere og kortere til du klarer å holde deg rett i at orgasmisk tilstand mellom de påfølgende topper. Det kan ta et par forsøk, og du kan ha et par misfires, men til slutt vil du treffe det punktet hvor du befinner deg i at blissed out orgasme tilstand hinsides bare når du har toppene.
Når du har din første i en økt, er det neste som blir enklere.
Andre, tredje og fremtidige PNEOs
Når du har hatt den første PNEO, den neste er mye enklere.,
Få deg opp til det punktet rett før du skulle ha en NEO, men nå kommer du til å presse sammen PC-muskler tidligere, og gjøre alle bevegelsene som om du var å ha en orgasme.
Gjør friksjonen, leg rykninger, utarbeide, etc. Hvis du ikke er sikker på hva animasjoner for å gjøre, bare imitere hva du ser kvinner gjør når de orgasme.
Dette er det samme prinsippet som jeg snakket om i artikkelen på varer lenger i sengen: hvis du smiler, du gjør deg lykkeligere. Hvis du puster som du ikke kommer til å cum, du vil ikke., Og i dette tilfellet, hvis du beveger kroppen din som om du har en orgasme, vil du.
Du stryke, du er nær en NEO, og nå er du knuger og flytte som om du er orgasming. Hold øynene åpne som før, og holde stryke for å holde deg rett mot at ikke-retur terskel.
På et punkt her vil du føle en plutselig rush av glede og følelsen vil vesentlig endre fra bare gleden av å stryke til å være i orgasmisk si at du følte før., Du vil være i stand til å manipulere hvordan intens orgasme er med å stryke hardere eller fortere, og du vil være i stand til å trekke deg ut av det, bare ved å stoppe hvis du blir lei deg eller kommer for nærme for å ejaculating.
til Slutt, vil du komme til det punktet hvor grunnen til at du lar deg selv komme ned (eller til slutt ejakulere) er fordi din abs vondt (seriøst, dette er en vanvittig ab workout) eller halsen tørker ut fra puster så tungt.
etter å Ha NEOs og PNEOs med din partner
Du kan gå fra null til å ha NEOs og PNEOs på egen hånd i mindre enn en måned., Når du vet de følelsene du går for, å komme til dem er ikke spesielt vanskelig forutsatt at du har tilstrekkelig PC-muskel styrke.
Men etter å ha enten med din partner er betydelig mer vanskelig fordi du ikke lenger å kontrollere mengden av stimulering. I stedet, du er avhengig av dem for å gi konstant press du trenger for å nå en NEO, eller opphold i en PNEO, uten å gi så mye at du faktisk får utløsning.
Det er derfor jeg anbefaler å finne ut hvordan å gjøre det på egen hånd først., Når du har fått den ned, så kan du arbeide på å innlemme det inn i sex og forspill med din partner.
Klar til å ha NEOs og PNEOs under sex? Her er hvordan.
