Min Kjæreste Utro mot Meg… Nå Hva? Her er akkurat hva du skal gjøre.

Min kjæreste utro mot meg.

Det er noe ingen burde noensinne har å si, og det er det verste du kan forestille deg . Din kone, din kjæreste, din partner har sveket deg i den mest ydmykende og tillit-og banebrytende måte.,

Dette er en av de vanskeligste øyeblikkene i livet ditt, og det er en stor spørsmålet stirrer på deg: hva gjør jeg nå?

Du er på ditt mest sårbare, men likevel, i denne situasjonen, kan det være vanskelig å gå til familie eller venner om råd. Og mens det er tusenvis av artikler der ute for kvinner når partneren sin jukser, det er vanskeligere for menn å lett finne den samme råd.

Nå er du sannsynligvis spørre deg selv på en av disse:

• Min kjæreste utro mot meg, men jeg fortsatt elsker henne.
• Min kjæreste utro mot meg, hvordan kan jeg komme over det?,
• Min kjæreste utro mot meg og vil ha meg tilbake… skal jeg ta henne tilbake?

Og det er derfor nedenfor har jeg satt sammen en steg-for-steg guide for å hjelpe deg å svare på disse spørsmålene og hjelpe deg med å avgjøre hva du skal gjøre når din partner juks på deg.

Tegn Du Kjæreste Utro: sørg for At Du Vet

Kanskje du allerede vet at hun jukset på deg… men hvis du er selv litt usikker, kan du være sikker på at du kjenner tegn din kjæreste er utro., Her er noen tegn hun kan være utro mot deg:

1. Hun snakker altfor mye til noen
2. Hun er blitt besatt av henne personvern
3. Hun er plutselig veldig sjalu og mistenksom
4. Hun er på jakt etter grunner til å klage/kjempe
5. Hun er å utvikle en ny personlighet

for Å se en fullstendig liste over tegn hun er utro, sjekk ut dette innlegget.,

Så Hun Jukset På Deg… Her er Hva du Gjør

Min kjæreste utro mot meg, og det suger… men her er hva du gjør:

ikke Rush til en Beslutning

Den største beslutningen foran deg er om dette forholdet er verdt å redde, men i øyeblikket, er du sannsynligvis altfor overveldet av støt og skade for å gjøre det valget umiddelbart.

Noen mennesker reagerer med å bli lurt på ved å klamre seg til det de har og andre ønsker å sparke en person ut av huset og aldri se dem igjen., Begge er gyldige valg (sammen med flere andre, som vi vil diskutere nedenfor), men akkurat nå, din første gut instinkt er ikke nødvendigvis en å gå med.

for å sørge for at du tenker så klart og tydelig som mulig, etterspørsel plass fra partneren din og gi deg selv tid til å roe ned og tenke. Dette valget er ditt å gjøre, så ikke la kjæresten din prøver å påvirke deg.,

Prøv å komme bort fra situasjonen og gjøre et par ting som vil tillate deg å tømme hodet så mye som mulig:

• Gå til et par filmer
• Gå heie på din familie team
• Komme til treningsstudio
• Komme seg ut i naturen for en bit med litt fiske eller fotturer
• Bruke litt tid unna med familie

Uansett hva du gjør for å bidra til å fjerne deg selv fra situasjonen, insisterer på ingen kontakt fra din partner på samme tid—for en dag, en uke, men lang tid det tar. Slå alltid av telefonen hvis du må., Det er viktig at du gir deg selv tid til å puste og tenke.

Få Råd, men Husk: Beslutningen Er Opp til Deg

kjenner du noen som har vært gjennom denne situasjonen før? Gå spørre dem om deres råd.

Gjorde de stikker det ut eller sparke rumpa ut? Gjør de skulle ønske de hadde gjort det motsatte? Alle bedre hvis din venn er en annen mann som kan gi deg noen innsikt i hvordan de fikk gjennom dette rotet., Om valgt fortrolig har erfaring med dette eller ikke, kan det å finne noen å snakke ut ting med å gjøre valg og konsekvenser føles mer ekte er alltid en stor hjelp. Om ikke annet, en liten sympati går en lang vei.

Men en ting å huske på: det er bare som du ikke vil at din utro kjæresten til å ta denne avgjørelsen for deg, ikke la familie og venner tar det valget heller.

Det kan være fordommer mot kjæresten din på en eller annen måte (enten «hun er alltid virket så søt» eller «hun var aldri god nok for deg»)., De kan også være prejudiced av hvordan deres egne erfaringer har jobbet ut.

Selv om du ønsker å høre deres historier og deres anger eller lykke i sine valg, trenger du ikke nødvendigvis ønsker å ta samme vei. Få trøst og råd, og deretter komme tilbake til å gjøre dine egne valg.

Være Ærlig, og krever Ærlighet Tilbake

Når du bestemmer deg for å snakke med partneren din igjen, sørg for at det er klart at enhver samtale start har for å være brutalt ærlig., Kanskje ikke brutal for mye detaljer kan drepe det som kunne ha vært salvageable, men komplett.

Få svar på alle de store spørsmålene, slik at du vet hva du arbeider med:

• Var det en ting?
• Var det en én-person-ting?
• Var det alvorlige følelser involvert?
• Hvorfor gjorde de føler behov for å gjøre dette?
• viktigst av alt, er det over og kan de garantere at det ikke vil starte opp igjen?

Prøv å se forbi den enkelte unnskyldninger som vil komme mot deg, og ser for sannheten skjult under., Var dette en handling utført av en desperat og ensom eller noen som bare ikke sette tanken i hvem var hun kommer til å gjøre vondt?

Om denne samtalen er din siste eller et skritt mot en ny begynnelse med din partner, får hele historien vil hjelpe deg å flytte på. Disse dyp samtale startere skal hjelpe.

4., Ikke Klandre deg Selv (Men ikke Helt La Deg Av Kroken)

Det er enkelt—og det er helt forståelig—for å føle deg ganske ned på deg gjennom hele denne prosessen. Mann føler seg ofte emasculated når deres partnere jukse. Det var vondt å egoet kan være langt verre enn sjalusi.

I den posisjonen, stygge spørsmål som stadig kommer til tankene: er dette min feil? Var det fordi jeg ikke hjelpe nok rundt huset? Eller jeg ikke får den riktige typen av gaver?, Eller jeg ikke si «jeg elsker deg» nok?

ikke la disse spørsmålene ta tak. Det er en måte å ende opp med å tilgi hva du ikke er forberedt på å tilgi, og forlate deg i mer langvarige elendighet. Holde dette mantraet i tankene: «jeg hadde ikke gjøre min partner jukse.»Din oppførsel ikke tvinge partneren din til å jukse. Selv om du var en slask som aldri betalt oppmerksomhet, din partner skal ha blitt forhånd og endte ting riktig.

Men hvis du er en slask som gav aldri noen kjærlighet, du bør også erkjenne dine feil og vondt de har trolig forårsaket.,

Mange relasjoner overleve juks, men det krever at begge partnere å vokse og forbedre. Det betyr bedre kommunikasjon, mer omtanke, mer innsats på begge sider. Selv om du bestemmer deg for det på tide å flytte på, kan du prøve å ta positive bort fra denne forferdelige situasjonen. Se å se hvordan du kan forbedre deg selv og hold ditt neste forhold sterkere.

Fokusere på Noen Self-Forbedring

ikke bare stoppe på å fikse dine feil, skjønt., En måte å unngå å bli altfor ned om deg selv, er å slutte å sitte rundt og tenker på hva som er galt med deg, og begynner å komme opp og gjøre deg bedre.

Se etter noen lengre, er livet skiftende aktiviteter for å berike ditt liv og gjøre at du føler deg mer som mannen som ønsker å være:

• Komme tilbake til treningsstudio og har fokus på å bygge den kroppen du ønsker.
• Komme seg ut og nyte litt av kultur og føle seg litt mer opplyst. Prøv å gå til opera eller kunstmuseer. Lære om en ny type musikk verden og gå til et par konserter.,
• Ta en klasse du alltid har ønsket å ta. Lære å lage mat eller spille gitar, for eksempel.
• Gå ut og få garderobe du har vært meningen å kjøpe.
• Endre utseende rundt. Prøv det vågale frisyren du har vært å sette av. Vokse skjegg eller barbere deg av. Gi deg selv et nytt utseende for hver gang du ser deg i speilet.

Velg noe du alltid har ønsket å bedre om deg selv, og gjør dette til den tiden du faktisk gå ut og gjøre det.,

Igjen, dette er ikke en engangs ting—selv-forbedring er langsiktig—men starter med en gang etter en slik traumatisk hendelse kan bidra til å gjenopprette en liten ego når det er mest behov for.

Det gir deg også noe å føle godt om og se frem til mens du prøver å flytte på. Til slutt, det får du ut av ditt hjem eller bort fra moping.,

Se på det store Bildet med Kjæresten Din og Vurdere Dine Valg

Nå som du har tatt litt tid, og tatt de riktige trinnene for å starte den første healing, det er på tide å se på mulighetene sitter du igjen med i forhold til kjæresten din. I korte trekk, disse er:

• holde sammen
• Bryte opp
• Ta en pause
• Vurdere alternativer

ikke henger sammen

Dette er på mange måter den vanskeligste valg å gjøre., Alle som har vært utro på vil ha arr, men å se den personen som gjorde juks hver dag, og gjenoppbygging av tillit og intimitet på at fotfeste, kan rippe åpne såret på nytt på en jevnlig basis.

for Å helbrede de sårene på riktig måte, må du kanskje vurdere litt hjelp utenfra. Start ved å se inn i par rådgivning.

Mange mennesker er skeptiske til å ta en fremmed inn i deres personlige problemer, men en profesjonell som kan hjelpe deg gjennom den vanskelige perioden fremover, og holder deg både ærlig og omtenksom av hverandre.,

du bør Også vurdere å ta ting sakte på fysisk institutt.

Prøver å igjen tenne gløden den seksuelle siden av forholdet altfor fort kan føre til noen svært negative følelser. Utilstrekkelighet, sjalusi, og en fornyet følelse av svik er all sannsynlighet for å komme ut av en innsats for å bare komme tilbake til normal straks i seng.

De negative følelsene er sikker på å underlag uansett, og hvis du ikke er forsiktig, de kan overvelde hva kjærlighet er fortsatt i forholdet. Du må jobbe hardt (som vil at din partner) for ikke å falle byttedyr til slike følelser., Ikke la denne erfaringen fører til at du invaderende hverandres privatliv og svekker at siste bit av tillit som fortsatt står mellom dere.

Det er en lang og vanskelig vei tilbake til det normale etter utroskap er innført til et forhold, og du trenger å holde et øye på det fjerne, men til syvende og sist mulig healing fremover.

Prøv å huske hvor godt forholdet pleide å være, og minne deg selv på at det en dag vil komme tilbake til det punktet hvis du både jobber hardt nok.,

Bryte opp

Dette kan synes å være det mest åpenbare og enkleste—og på noen måter er det. Den tilliten er brutt mellom deg og din partner, og for mange menn, dette er bare for mye skade å reparere.

Men, ikke la den enkle valg svaie for mye. Gå vekk kommer med sin egen kamp. Og bare fordi du avslutte det betyr ikke at du ikke har alle de negative følelser og problemer kommer frem med noen nye.,

på Grunn av dette, akkurat som med ikke henger sammen, det er viktig å prøve og ta ting sakte for en stund. Vi har alle hørt av å være på returen, men det er en sjelden historie faktisk som en rebound førte til noe positivt. I stedet fokusere på trinn 4 og 5 ovenfor, og ta litt tid til å ta vare på deg selv slik at du kan riktig gjenopprette fra støt. Tilbringe tid med venner og la dem hjelpe deg sakte reacquaint deg med enkle liv.

Hvis mulig, prøv å unngå steder eller aktiviteter som kan minne deg om din utro eks-, i hvert fall for en stund., Så, sakte gjeninnføre deg selv for disse tingene.

Over tid, smerter i situasjonen vil lette. Akkurat som med ikke henger sammen, er det nyttig å alltid holde sannheten tett på hjertet.

Ta en pause

noen Ganger, alt du trenger er en sjanse til å puste. Minst partneren din kan gjøre er å gi deg litt mer tid til å bestemme om en permanent løsning.,

Det kan være at du trenger bare muligheten til å se hvordan verden ser ut uten henne å avgjøre om hun er verdt å vende tilbake til eller ikke. I så fall, gå ut, kan du prøve å ha det gøy, prøv å møte mennesker, og deretter ta en beslutning.

Husk, dette er din rett på dette punktet. Hvis partneren din begynner å handle sjalu, minne dem på at dette er hva du trenger for å finne ut av ting. Et ord av forsiktighet, men: ikke bruk dette alternativet som en unnskyldning for å skade noen. Selv om de var hensynsløs av deg, det betyr ikke å gjøre den samme rett tilbake vil gjøre noe bedre., Hvis noe, er det bare ytterligere skyer en allerede stygg og skummel situasjon.

Prøver å såre partneren din vil ta bort noen høy moralsk bakken du en gang hadde, og det er ikke til å faktisk gjøre at du føler deg bedre. Faktisk, kan det etterlate du angrer på at billige skudd.

Hvis forholdet var verdt å redde, eller om det var et vennskap for å være hadde ut av den havarerte forhold—vil du være akkurat så mye å skylde på for å kaste den bort.,

Gjør Ditt Valg og Stokk med Det

Ta deg tid til å gjøre din beslutning, men når du har gjort et valg, hold deg til det. Gå frem og tilbake mellom en pause opp og bo sammen—eller noe i mellom—bare øker smerte og lar det leve videre lenge forbi normal tidsramme.

Hvis det er noe som er verdt å spare i forholdet, finne en måte å lagre det. Hvis ikke, gange unna. Men la det være slutten av diskusjonen., I disse situasjonene, det er usikkerhet er ofte den største aggravator av allerede skadet følelser.

I Konklusjonen

Selv om ingenting gjør smerte og ydmykelse av bli lurt på gå bort, disse syv trinnene vil guide deg gjennom de tøffeste lapp og gi deg en retning til hodet.

å Gjøre det riktige valget, mens du får gjennom denne første perioden er det viktigste øyeblikket i lang healing prosessen fremover. Valg av bor og tilgivende eller ut og bevege seg på er den sterkeste brikken i byrået har du i det hele situasjonen.,

Når du er ferdig med trinn syv, og du er sikker på å fortsatt være vondt, men husk at dette vil gå over. Nå som du har gjort dine valg, må du fokusere på å ta vare på deg selv og komme tilbake til den personen du var før denne forferdelige nyheter.

denne personen vil være tilbake—og det før heller enn senere—spesielt etter at du har fulgt ovenfor.