Alabama har den nest verste pris av diabetes i landet; noen som er diagnostisert med kronisk sykdom ca hver 15 sekunder i vår stat. Og prisene er raskt stigende. Faktisk, løpende statistikk tyder på at blant barn født i de siste 17 år, 1 i 3 vil utvikle diabetes i løpet av livet, og beregnet pris for minoriteter er 1 i 2.,
Diabetes og Ernæring Utdanning Klinikk på Kirklin Klinikk i UAB Sykehus er her for å hjelpe til med å forhindre komplikasjoner som følge av ukontrollert diabetes ved å gi informasjon, støtte og ferdigheter som trening i å hjelpe folk med diabetes selv-administrere deres tilstand.
Vanlige Myter
Utdanning er en viktig del av både diabetes forebygging og behandling, som det er mange misoppfatninger om sykdommen. Nedenfor American Diabetes Association fordriver noen vanlige myter for å hjelpe deg og din kjære opphold kunnskap om diabetes.,
Myte: Diabetes er ikke som alvorlige av en sykdom.
Fakta: Diabetes fører til flere dødsfall hvert år enn bryst kreft og AIDS kombinert. Å ha diabetes nesten dobler sjansen for å ha et hjerteinfarkt. Den gode nyheten er at riktig diabetes kontroll kan redusere risikoen for diabetes komplikasjoner.
Myte: Spise for mye sukker fører til diabetes.
Fakta: svaret er ikke så enkelt. Type 1 diabetes er forårsaket av genetikk og ukjente faktorer som utløser utbruddet av sykdommen. Type 2 diabetes er forårsaket av genetikk og livsstil faktorer., Overvekt øker risikoen for å utvikle type 2 diabetes, og en diett som er høy i kalorier fra hvilken som helst kilde som bidrar til vektøkning. Forskning har vist at inntak av sukkerholdige drikker er knyttet til type 2 diabetes.
The American Diabetes Association anbefaler å unngå sukkerholdig drikke for å bidra til å forebygge diabetes. Disse inkluderer:
Vanlig brus
Fruit punch
fruktdrikker
energidrikker
Sport drikke
Søt te
Andre sukkerholdige drikker
Disse drikkevarer øke blodsukkeret, og kan legge til flere hundre kalorier i kostholdet ditt på bare en servering!,
Myte: Hvis du er overvektig eller overvektig, vil du etter hvert vil utvikle type 2 diabetes.
Fakta: overvekt er en risikofaktor for å utvikle denne sykdommen, men andre faktorer som familie historie, etnisitet og alder spiller også en rolle. Dessverre, altfor mange mennesker bort fra de andre risikofaktorer og feilaktig tror at vekt er den eneste risikofaktor. De fleste overvektige mennesker som aldri utvikle type 2 diabetes, og mange personer med type 2 diabetes er i sin normale vekt, eller bare moderat overvektig.
Myte: Du kan fange diabetes fra noen andre.,
Fakta: Selv om vi vet ikke nøyaktig hvorfor noen mennesker utvikler diabetes, vet vi at diabetes er ikke smittsom. Det kan ikke inngås som en forkjølelse eller influensa. Det synes å være noen genetisk kobling i diabetes, spesielt med type 2 diabetes. Livsstil faktorer også spiller en rolle.
Myte: Personer med diabetes bør spise spesielle diabetiker mat.
Faktum: Et sunt måltid plan for personer med diabetes er vanligvis det samme som å spise sunt for noen., Det bør være lav i mettet og trans fett, moderat i salt og sukker, og basert på lean protein, ikke-stivelsesholdige grønnsaker, hele korn, sunt fett, og frukt. «Diabetiker» matvarer generelt tilbyr ingen spesiell fordel; de fleste fortsatt heve blodsukkernivået, koste mer, og kan ha en lakserende effekt hvis de inneholder sukker alkoholer.
Myte: Personer med diabetes ikke kan spise søtsaker eller sjokolade.
Faktum: Hvis spises som en del av et sunt måltid plan eller kombinert med trening, søtsaker og desserter kan spises av personer med diabetes., De er ikke mer «off limits» for personer med diabetes enn de er til personer uten diabetes. Nøkkelen til søtsaker er å spise en liten del og lagre dem for spesielle anledninger, for å fokusere på sunnere matvarer.
Myte: Hvis du har type 2 diabetes og legen din sier at du må begynne å bruke insulin, det betyr at du ikke klarte å ta vare på din diabetes riktig.
Fakta: For de fleste mennesker, type 2 diabetes er en progressiv sykdom. Når de først ble diagnostisert, mange mennesker kan holde blodsukkeret på et sunt nivå med oral medisiner., Men over tid, vil kroppen gradvis produserer mindre og mindre av sin egen insulin og orale medisiner til slutt kan det ikke være nok til å holde blodsukkernivået er normal. Ved hjelp av insulin for å få blodsukkernivået til et sunt nivå er en god ting, ikke en dårlig en.
Diabetes Management
UAB Medisin er Diabetes og Ernæring Utdanning Klinikken har fire registrerte kostholdseksperter/sertifisert diabetes lærere (RD/CDE), med 100 års kombinert erfaring i å hjelpe folk med diabetes og vekttap., Klinikken tilbyr gruppe klasser for personer med diabetes, og vi anbefaler på det sterkeste at en «støttekontakt» for å delta på klasser med pasienten, å gi positiv støtte og oppmuntring. Vi tilbyr også individuelle avtaler for de som ikke er i stand til å delta i en klasse eller ønsker mer individualisert undervisning.
Hvis du ønsker mer informasjon om diabetes eller ønsker å melde deg på Diabetes og Ernæring Utdanning Klinikk, snakk med din primære omsorg lege i dag. En henvisning er nødvendig.