Olivia Munn kan virke som hun har alt. Hun er en vellykket skuespiller, aktivist og økonomisk drivkraft som investerer sine penger slik at hun kan forsørge seg selv og fører til at hun bryr seg om.
Men Munn tillatt på søndag på Forbes Under 30-Toppmøtet i Detroit at hun sliter med å finne balansen i sitt arbeid og personlige liv og fred i sitt forhold. Liv, hun er læring, ikke om å være tøff.,
«jeg var å gjøre ting ubevisst. Jeg var i et forhold som var emosjonelt misbruk. Jeg trodde du bare hadde til gut det ut,» Munn, 39, fortalte ForbesWomen redaktør Maggie McGrath på arrangementet. «Å være en minoritet og en kvinne, det er inngrodd i oss for å tøffe ting ut. Vi tror at livet er ment å være tøff.»
Men det finnes ingen snarveier til god psykisk og fysisk helse, Munn sa., Det var først da hun tok ansvar for henne personlig velvære, opprettet daglige vaner for å jorde seg selv i øyeblikket, og akseptert det faktum at hun rett og slett ikke kunne gjøre noen foruten seg selv lykkelig hele tiden, gjorde hun begynner å føle seg i balanse.
«Vi aldri be menn hvordan de gjør det i det hele tatt. Fordi de ikke. De gjør det ikke for alle,» Munn fortalte publikum, som applauderte hennes oppriktighet. «Du har å gjøre en bevisst innsats for å ta vare på deg selv. Det er greit.,»
Munn, som har en bakgrunn i broadcast journalism, steg til berømmelse på tv med viser blant annet HBO ‘ s «The Newsroom» og Comedy centrals «The Daily Show», samt filmer, inkludert «Ocean’ s 8» og «X-men: Apocalypse.»Hun også fungerer bak kulissene, pitching tv-programmer og investere i bedrifter, for eksempel Uber og Logre.
«jeg excel når det er dette negativitet rundt meg for noen grunn. Det driver meg. Det fokuserer meg,» Munn sa. «Jeg tenker: jeg må bare jobbe hardere.,»
Munn sa hennes liv følte ustabil i de senere år, delvis på grunn av arbeid angst og en problematisk romantisk forhold. Mens hun hadde ikke nevne noen spesielt, Munn var henviser sannsynligvis til hennes tidligere kjæreste, Green Bay Packers quarterback Aaron Rodgers, og en seksuell-trakassering-skandalen som dukket opp mens hun jobbet på og fremme filmen «Rovdyr» i 2018.,
i Løpet av salgsfremmende tour, Munn kom under rampelyset da hun talte opp og utfordret filmens regissør, produsenter og andre aktører for å slippe en scene som er involvert en mann som var registrert som seksualforbryter. Munn sa hennes karriere var preget, men det var til slutt verdt å kjempe for det hun mente var rett.
Munn sa det var først da hun begynte å gi seg daglig påminnelse til å meditere, fokusere på det positive deler av sitt liv, og for å hedre verdiene hun har kjær at hun begynte å føle meg hel igjen., Skuespilleren sa hun ba også om hjelp når hun var i smerte og følelsen oppbrukt på og av for seks år, til slutt motta en diagnose for candida-overvekst denne siste våren. Hennes nye fokusere på hennes helse handler ikke om fysisk skjønnhet, sa hun. Snarere er det om å ta vare på seg selv, slik at hun kan gjøre sitt beste.
Munn sa hun føler seg også mye stolthet for den jobben hun har gjort gjennom oppturer og nedturer, blant annet på «The Daily Show» og et kommende prosjekt kalt «Violet,» med «familiebånd» tv-stjerne Justine Bateman og skuespilleren Justin Theroux. Å gjøre arbeid som du elsker, å utvikle sunne relasjoner og det å finne støttende venner er viktig for å øke den samlede mental helse, Munn lagt til.,
«Det er veldig viktig å ha folk rundt deg som støtter deg og som ikke er negativt, men kan også være kritisk og ærlig,» Munn sa.
McGrath spurte Munn hva hun råd hun vil gi henne yngre selv, og Munn trakk en latter og applaus fra publikum da hun sa: «Bryt opp med den fyren.»Men hun er også lagt til at folk skal gjøre ting som å bygge dem opp på en daglig basis.
«så hardt Som det er, ta deg tid til å gjøre litt fysisk aktivitet hver dag,» Munn sa. «Lære et nytt språk. Gjøre ting som vil fylle (kropp og sjel) og være godt.»