Int
Det er den følelsen du skulle ønske du ikke hadde. Du er plutselig kvalm. Din fordøyelseskanal systemet skifter voldsomt i revers. Og det måltidet du bare svelget kommer tilbake for å se dagens lys.
Oppkast er definitivt ikke gøy. Men det har en hensikt., «Oppkast er en refleks som gjør at kroppen til å kvitte seg med inntatt giftstoffer og gift,» sier familien medisin lege Matteus Goldman, MD.
Når oppkast skjer ganske ofte, er det viktig å finne ut hvorfor og for å få det under kontroll. «Oppkast kan gjøre folk alvorlig dehydrert, noe som kan føre til alvorlige komplikasjoner, sier han.
«Våre kropper avhengig av god sirkulasjon til å frakte oksygen og næringsstoffer rundt. Hvis det ikke er nok væske, sirkulasjon ikke skje. Og som kan være livstruende.»
det betyr ikke At du bør kjøre til legen hver gang du kaster opp., Men når oppkast er hyppig eller langvarig, vil du trenger å vite hva som er årsaken til det, slik at du kan føle deg bedre.
Det er en komplisert prosess
Selv om det er magen som er i nød, «det er endringer i immunforsvaret og/eller nervesystemet at utløse brekninger refleks,» sier Dr. Goldman.
Nevrokjemiske kan reise forskjellige veier for å aktivere reseptorer som starter oppkast prosessen.
En utløs sone i hjernen din kan plukke opp immunforsvaret endringer, eller føle nærværet av narkotiske stoffer eller giftstoffer., Eller medulla (en del av hjernestammen) kan innhente relevant informasjon fra forskjellige deler av kroppen. Eller nervus vagus, som går fra hjernestammen til din mage-tarmkanalen, kan signal om at noe er unormalt i tarmen.
Men resultatet er alltid det samme: Ditt siste måltid raketter opp — og ut.
Oppkast har mange årsaker
Dr. Goldman sier at vanlige årsaker til oppkast hos voksne er:
- Virus (gastroenteritt, aka «magen influensa») og bakterier (matforgiftning).
- Fråtseri (drikker for mye alkohol eller røyker for mye hasj).,
- Medisinske tilstander (graviditet, reisesyke, migrene, svimmelhet).
- Intens smerte (det kan frigjøre substans P, et kjemikalie som signaler hjernen til å kaste opp).
- Medisiner (oppkast kan være en bivirkning av cellegift, for eksempel).
Når skal man oppsøke lege
noen Ganger en urolig mage er ufarlig. Å ha en episode av oppkast er ikke vanligvis om, Dr. Goldman sier. Du kaster opp og deretter umiddelbart føle seg bedre.
Men andre ganger, oppkast krever medisinsk oppmerksomhet., «Hvis du fortsatt oppkast etter to dager — spesielt hvis du har betydelig brystet eller magen smerter, bør du oppsøke lege, sier han.,
Hvis disse symptomene følge brekninger, kontakt lege:
- Blod (svarte prikker ligner kaffegrut) i spy
- Svart, tjæreaktig avføring
- En feber av 101° eller høyere
- Betydelig hodepine
- En stiv nakke
- Dehydrering, tørr munn eller overdreven tørste
- Muskel kramper
- Svimmelhet, eller problemer med stående
- Forvirring
- Mørk urin eller ingen vannlating i mer enn fem timer
Hvordan å gjenopprette fra oppkast
Gjør huden din viktigste fokus etter et anfall av oppkast, sier Dr. Goldman., Drikke klare væsker (vann, utvannet juice, ginger ale), og spise mat som er for det meste væske (Jell-O®, klar buljong, popsicles).
Letthet deg tilbake til ditt vanlige kosthold med små mengder kjedelig mat (vanlig yoghurt, vanlig havregryn, gryn, brød, knekkebrød). Unngå fet mat, de tåler mer langsomt og kan føre til kvalme. Styr klar av sukker og sukkerholdige eller koffeinholdige drikker, som kan føre til dehydrering.
Det er også nyttig å unngå sterke lukter, som utløser brekningsrefleksen.
Men ikke nøl med å oppsøke lege hvis du ikke blir bedre., «Hvis du ikke kan holde noe ned, kom inn og få INTRAVENØS væske og medisiner, sier han. «Kan du selv trenger å ha noen imaging gjort for å hjelpe finne problemet.»
Hvordan for å forhindre oppkast
å Implementere et par gode vaner kan hjelpe deg å styre klar av oppkast i mange tilfeller.
Din beste forsvaret mot magen virus og bakterier er å vaske hendene regelmessig. Bruk såpe og varmt vann i minst 30 sekunder. Skrubb neglene, og i mellom fingrene så godt.
for Å unngå matforgiftning, holde orden på utløpsdato., Kast alle ubrukte mat som er forbi sin beste alder.
Hvis du blir bilsyke eller sjøsyke, ta medisiner for å stoppe kvalme før det starter. Hvis du føler en migrene kommer på, ta hodepinen din medication på de tidligste tegn.
til Slutt, fortell legen din når smerten er uutholdelig. Han eller hun kan hjelpe deg med å finne måter å minimere det. Og hvis din medication gjør deg kvalm, må du spørre legen om alternative muligheter.
Int
- gastroparese morgenkvalme magen influensa oppkast