Mange av oss ofte anta ut og spise som en sikker skutt måte å legge på masse kalorier. Bli den kontinentale eller italiensk eller Kinesisk mat, nesten alle deilig mat veie tungt på magen. Ikke rart, en helse-og fitness-bevisst person unngår å spise ute. La Ni Smaker gi deg en mer grunn til å gå ut og spise – low-cal Thai mat som er ikke bare utrolig deilig, men veldig sunt også.
Dessuten, de fleste av Thai mat er rik på fersk chili som inneholder capsaicins., Capsaicins er kjent for å redusere kolesterol, øke metabolic rate og hjelpe deg å forbrenne mer kalorier. Faktisk, Thai mat har så mange mat som er rik på vann-innhold, slik at du kan nyte dem sans all skyld.
Du kan prøve følgende:
Dampet Ris med Kylling Curry – Thai Mat
Kokt Ris er low-cal mat og kylling er høy i protein. Så kombinasjonen som gjør dette til et perfekt måltid.,
Som Tam
Den verdensomspennende favoritt, Som Tam, er i utgangspunktet fersk oppskåret papaya blandet med fiskesaus, Thai chili, og en rekke andre krydder. Salaten inneholder også tomater, streng bønner, tørkede reker og hvitløk. Valg av ingredienser forklarer hvorfor denne salaten er så sunt og low-cal!
Tom Yum Suppe
Mens de fleste supper i andre retter krem basert og dermed lastet med kalorier, er dette en god grunn til en liberal bruk av fisk eller reker eller kylling med ingefær, sopp, hvitløk, sitron gress, chili, og mange andre Thailandske urter., For å holde den lav-cal, suppe er også laget uten kokosmelk og chili pasta.
Larb Gai
Thai Kylling Salat er en annen low carb-innhold. Rik på kylling, Larb Gai er deilig, så vel som svært sunn.
Fresh Spring Roll
Ferske Vårruller er faktisk en sunn snacks alternativ. Fylt med grønnsaker, disse vårruller er dampet og faktisk et foretrukket valg over de stekte de.
Det er så mange andre overdådig mat i Thai-retter som ikke vil legge til i vekt på grunn av sin low-carb natur.,
Bestille bord på Ni Smak og la denne helgen være en lav-kalori nytelse!