Når du begynner par terapi, par ofte be om forslag på bøker at par bør lese sammen. Jeg ønsker å anbefale noen som jeg ofte anbefaler til kundene når de kommer i par terapi.
bøkene nedenfor er flott for par som trenger en oppdatering eller for folk som er for tiden singel, og ønsker å forstå mer om hvordan de nærmer romantiske relasjoner., Det er mange leser det om relasjoner, men her er noen av mine favoritter:
Festet med Amir Levine, M. D. og Rachel S. F. Heller, M. A.
En av de viktigste bøker for par som jeg noensinne har lest. Festet forklarer forskjellige vedlegg stiler og hvordan de påvirker vår erfaring i romantiske relasjoner. De fleste mennesker passer inn i en av tre grunnleggende vedlegg kategorier: engstelige, unnvikende, eller sikre. Finne ut hvilken du identifisere deg med de fleste, og også forstå partneren din sin måte å forholde seg til. Dette er viktig lesning.,
Får den Kjærlighet som Du Ønsker ved Harville Hendrix, Ph. D.
Hendrix, anses av noen å være bestefar til parterapi. Han utforsker en «bevisst ekteskap» og «bevisstløs ekteskap», og tilbyr en guidet 10-ukers kurs som du kan gjøre sammen. Det er litt teknisk, men gir verdifull innsikt i den type forhold du ønsker å opprette.,
Hold Me Tight av Sue Johnson
Denne boken har de beste vurderinger i NYT Tid og magasiner, som anses som har den høyeste suksessraten for å hjelpe par til å forstå sine vedlegg bond og tilbyr nyttige emosjonelle verktøy for å forbedre relasjoner. Dette er en spesielt god leser for høy konflikt par.
Parring i Fangenskap av Esther Perel
Denne boken er ansett som noe kontroversielt som er en del av grunnen til at jeg anbefaler det. Perel ikke tå linjen når vi snakker om sex i langvarig forhold., Hvis du vil ha noe edgy, erotisk og banebrytende for par, må du lese denne boken.
Fullkommen Kjærlighet, Ufullkomne Relasjoner av John Welwood
Denne boken dykk inn i vår core sår rundt kjærlighet og hvordan de påvirker vår romantiske relasjoner. Det tilbyr en rekke transformative, psykologisk dybde, og er bedre for de par som har vært i terapi med mindfulness-basert terapeut for minst et år.
Forholdet Kur av John Gottman
Gottman er en produktiv forfatter og ekspert på relasjoner., Hans longitudinelle studier av par som har gitt utrolig verdifulle data for par terapeuter over hele verden. Denne boken fokuserer på «bid for tilkobling.»Gottman utforsker hvordan dette grunnleggende ferdigheter er et avgjørende kjennetegn på vellykkede par, og viser deg hvordan du skal bli bedre på det.
velg en sammen for å lese i løpet av de neste par måneder, ideelt sett ville det være i forbindelse med parterapi. Kanskje lest et par sider sammen i kveld før sengetid eller ta det med deg i løpet av en ferie.,
Bare det faktum av å lese en bok sammen kan skape felles mening tilbake til forholdet ditt. Husk at tid brukt på å pleie forholdet vil gi emosjonell utbytte som du ikke kan leve uten.