Hva er Idrett Massasje?
på Grunn av manglende strekninger eller overdreven overbelastning, vår dype musklene kan til tider bli stiv og ute av stand til å fungere optimalt. Slik muskulære spenninger kan også føre til sterke smerter, nummenhet, stivhet eller redusert bevegelsesutslag i leddene.,
målet av en Sport Massasje, er å slippe muskel knuter og arrvev, strekke ut stive muskler til å øke bevegelsesutslag i ledd, skyll bort lymfatisk avfall (for eksempel melkesyre), hastighet opp utvinning av anstrengte muskler og for å hjelpe til å korrigere muskulær ubalanse. Ved å gjøre det, muskelfibrene oppleve noe lignende til en styrke øvelse, noe som fører til Delayed Onset Muscle Soreness (D. O. M. S.).
Etter en sesjon med Sport Massasje Terapi, musklene gjennomgå Micro-tårer i bandet., I løpet av de neste to dagene, musklene ville oppleve D. O. M. S. Derav lys strekninger er nødvendig for å opprettholde muskel fleksibilitet, å hindre musklene fra healing tilbake til sin opprinnelige forkortet staten. Elastin og kollagen, og hjelp til å helbrede musklene tilbake til full helse med bedre utvalg av bevegelse og muskulære sammentrekninger.
Sport massasje er forskjellig fra Aroma Terapi eller Generell Massasje fordi de mål de musklene som er under de overfladiske musklene. Det er en Dyp Vev Massasje som er rettet mot muskler som påvirker bevegelse av leddene.