Sjokk og Fornektelse-Du vil trolig reagere på læring av tapet av din kjære med sjokk og nummen vantro. Støt gir følelsesmessig beskyttelse form blir overveldet alle på en gang. Dette stadiet kan vare i flere uker.,
Smerte og Skyldfølelse — Som støt slites av, den er erstattet med en utrolig følelse av smerte, skyldfølelse og anger. Selv om uutholdelig, det er viktig å oppleve smerte fullt og ikke unngå det ved å bruke alkohol eller narkotika.
Sinne og Forhandlinger — Du kan vippe ut og lå uberettiget skylden for drapet på noen som ikke er ansvarlig for. Gjør ditt beste for å kontrollere dette feilsendt sinne, så det kan permanent skade dine relasjoner. Forhandlinger forgjeves med en høyere makt for en vei ut av din fortvilelse er også vanlig.,
Depresjon, Refleksjon, og Lonliness — En lengre periode trist refleksjon kan innhente deg etter en voldelig død. Dette er en felles sorg svar så ikke la velmenende mennesker minimere dine reaksjoner. Depresjon og fortvilelse kan også sette inn, og du kan føle behovet for å isolere deg selv til å reflektere over minnene dine med dine kjære.
Slå Hjørnet — Som dagene går videre etter døden av din kjære, ditt liv kan bli en litt roligere og mer organisert. Din fysiske symptomene begynner å avta og depresjon og fortvilelse du kan føle begynner å løfte.,
Rekonstruksjon — Som du blir mer funksjonelle og dine tanker til å bli klarere, kan du finne deg selv søker mer realistiske løsninger på problemer som utgjøres av livet uten din kjære.
Aksept og Fornyet Håp — i Løpet av dette siste stadiet, må du lære å akseptere og funksjon med virkeligheten av situasjonen. Vær oppmerksom på at aksept betyr ikke automatisk lykke., På grunn av din erfaring, kan du ikke gå tilbake til det stedet du var før katastrofen, men med et støttende nettverk av venner og familie, effektiv rådgivning intervensjon, og et personlig ønske om å flytte på, kan du finne fornyet glede, håp og tilfredshet i opplevelsen av å leve.
For mer informasjon, vennligst besøk www.recover-from-grief.com