Treg Komfyr, Pinto Bønner

Slow Cooker Pinto Beans are simple, inexpensive and so much better than anything from a can!,

Dette er et måltid prepper drøm! Gjør pinto bønner i sakte komfyr og bruke dem i suppe og chili eller å ha på hånden i fryseren for et raskt, sunt måltid.

Prøv dem i Sakte Komfyr Svinekjøtt Enchilada Boller og Treg Komfyr Chipotle Kylling Burrito Bolle Suppe.

Denne oppskriften kan bli en ekte penger saver! 1 pund av tørkede bønner gjør tilsvarende 4 bokser med bønner. Etter du gjøre regnestykket, vil du finne det er en besparelse på ca $0.35 per kopp kokte bønner.

Du kan kontrollere krydder i disse bønner., Gjøre dem blid eller salte avhengig av din smak, sunnhet behov, eller oppskrift du bruker.

å Lage din egen pinto bønner er så mye sunnere enn å spise dem fra en kan. Les etiketten på kan… de fleste varianter inneholder sukker, kalsiumklorid, fett, fett og/eller andre ingredienser som er vanskelige å uttale. For ikke å nevne giftstoffer som er ofte funnet i kan liners.,

Ingrediensene Du Trenger:

1. tørket pinto bønner
2. spisskummen
3. hvitløk pulver
4. løk pulver
5. salt

Hvordan Å Lage Slow Cooker, Pinto Bønner…

1. Legg til pinto bønner til treg komfyr og dekk med vann til minst og tomme ovenfor toppen av bønner. Dekke, men ikke slå på slow cooker., La trekke i 8-12 timer
2. Avløp vann og tilsett nytt vann pluss krydder
3. Avløp godt og tilsett mer krydder etter smak, hvis det er ønskelig
4. La det avkjøles helt før portioning i poser eller beholdere for fryser lagring

Pro-Tips:

Del 1 2/3 kopper kokt bønner i fryser container til lik 1 boks med bønner.

Selv om denne oppskriften bruker pinto bønner, prosessen fungerer for alle slags bønner. Svarte bønner er spesielt bra for hjerte helse., Studier har vist at Store, Nord-hvite bønner er bra for gut helse.

Du kan bruke denne oppskriften som første trinn i å lage din egen refried beans! Følg denne oppskriften, så mos dem.

har du en Chat-Potten?,l>

Treg Komfyr, Pinto Bønner

Treg Komfyr, Pinto Bønner er enkel, billig og så mye bedre enn noe en kan!,

4.,

Author: Jennifer Draper

Ingredients

• ▢ 1 pound dried pinto beans
• ▢ 1 teaspoon cumin
• ▢ 1 teaspoon garlic powder
• ▢ 1 teaspoon onion powder
• ▢ 1 teaspoon salt

Instructions

• Add pinto beans to slow cooker and cover with water to at least and inch above top of beans., Dekke, men ikke slå på slow cooker.,d ekstra krydder etter smak hvis det er ønskelig
• avkjøles helt før du portioning og legge til beholdere eller poser for oppbevaring

Notater

• legg terninger jalapeño for litt ekstra varme
• – delen i fryser baggies og erstatning for hermetisert i oppskrifter
• juster krydder som er ønskelig

Ernæring

Kalorier: 133kcal | Karbohydrater: 24g | Protein: 8g | Natrium: 198mg | Kalium: 532mg | Fiber: 5 g | C-Vitamin: 2.,4mg | Calcium: 44mg | Iron: 2mg

Tried this Recipe? Tag us Today!Mention @slowcookergourmet or tag #slowcookergourmet!